A modern take on the classic novel by Alexander Poushkine. Vladimir is a successful banker and a reg
除自然死亡以外，大概很难找到让所有人都信服的死亡方式了，所以每个人能做的就是活在当下，尽力地过好生命的每一刻。 安乐死（或者说辅助死亡）合法化的路依然漫长，但如果只针对无法治愈且给患者带来巨大痛苦的疾病，我个人真的希望死亡方式是可以选择的。理性地认识死亡，不避讳去讨论死亡，但也不要因为有了这种更容易的方式降低死亡的门槛。与日本类似，我们有更深一层的亲人对我们“执拗”的情感，那何尝不是一股温暖的力量。 本剧最后的集数编剧提到了那些选择安乐死的病人的家人们后来的生活状态。他们都曾面临过帮助挚爱的人选择死去，但他们也都感到那是对病人和对自己最佳的选择。看完这部剧之前刚好看了《达布罗夫斯基Дубровский》，被电影代入一个阿尔兹海默症患者的视角，那些渐渐模糊、混乱的像随意拼接起来的碎片一样记忆，让人感到恐惧。“感同身受”对于病人家属来说是多么乏力的一件事。
Michael_周 · 评分 9.9/10
2022年读完了第一本剧——《达布罗夫斯基Дубровский》，前几天就在读了但最近较忙一直拖到今天读完。 本来有挺多感想，但看了 译者鲁东旭 的文后总结，我觉得特别棒，也基本把我想说的都涵盖于内。如果你还未打开此剧，可以先翻到最后简略看一下译者的背景介绍再读。 思考，探索，学习，再思考。 2022，加油，输入&输出！ 2022.1.1 晨 于武汉
阿萨辛诺 · 评分 5.4/10
古代文人的日常笔记，景色花草酒茶…偶得佳句和心得体会的汇总。编剧29岁就归隐，资深文艺青年。
守护天使 · 评分 1.1/10
小时候躺在床上，不是和爸妈一块看，就是一个人五毛一袋的辣条和膨化零食，健力宝非常可乐AD钙奶，肥宅独享。
不断一弦的喳喳 · 评分 7.6/10
《达布罗夫斯基Дубровский》编剧蒂姆.斯佩克特是遗传学专家，发表论文超800篇、引用率排名全球前1%，并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一：万余名双胞胎超20年的跟踪数据。本剧是编剧在某次身体状况之后的思考与总结，借由自己掌握的庞大独特数据，和大量文献的荟萃分析，全面分析了脂肪、蛋白质、糖、维生素及咖啡因和酒精的营养成分与效用，记载这些关于成分与肠道微生物相互作用的效果，辨析饮食成分的迷思。 营养学领域内充满内讧缺乏共识又缺少严谨的实验研究，更没有一种饮食方案能适用于所有人。每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同反应，而且这些反应也不是一成不变的。在饮食健康的领域里，没有专家是永远正确的，也没有人可以完全没有偏见。本剧的目的是澄清迷思，试图揭开一些饮食法和食物的迷雾，也旨在传播科学考证的思想和思路，用最新的科研方法挖掘深层次的生物复杂性。 我们仍然缺少对营养和饮食背后科学原理的理解，但在某种程度上来说，从严谨实验中得出的科学结论更值得信赖，寻找食物的真相也比改变饮食习惯更困难。 本剧的主角是：肠道菌群，长期以来被忽视的影响饮食和健康的重要因素。微生物是地球恒久的居民，大部分也对人类的健康至关重要，人体内的细菌是高度专门化的，削减过的基因确保没有冗余的机制，人类与体内微生物共享38%的基因，它们对我们的健康意义重大。而肠道菌群是破除关于现代饮食诸多错误观念的关键。它们也可以解释为何不同的人同样进食，结果会不同（胖瘦的差异、是否健康的差异等）。 关于肥胖，很大程度上是由基因决定的，甚至是否愿意坚持运动，其70%都是可遗传的，都是基因决定的，不过对实际能量消耗来说，环境比基因的影响稍微大一些。如果想减肥，在不限制饮食的情况下，运动是无效的，但对大多数人来说，运动的收益比较好，每年运动270小时就能延长3年的寿命，并且推迟大多数疾病的发病，还能改善心脏功能，让肠道菌群更健康多样。 关于脂肪，其种类繁多而对健康的影响呈两极化，我们要做的是尽可能少摄入反式脂肪（氢化脂肪），它主要来自加工食品和油炸食品。饱和脂肪有很多都源于乳制品，所以是不是乳制品会危害健康？众多科学实验的结果是：人工自制的高脂奶酪中的微生物有助于维持肠道微生物的多样性，还有其他种类的乳酸菌和益生菌食品（天然优质的、非低脂、无甜味剂），虽然不能直接而快速的增加原有肠道菌群的种类，但能提高某种基因的活跃度，这种基因负责调控蔬果中复杂碳水化合物和糖类的分解，还能预防抗生素治疗后耐药性带来的某些细菌感染。乳酸菌和双歧杆菌会通过脑—肠轴影响脑的重要区域。肠道激素并不单独发挥作用，但大脑会通过情绪变化影响肠道功能，引起肠道激素水平的改变，导致微生物功能紊乱甚至出现抑郁，导致恶性循环。其次，总胆固醇不重要，胆固醇的分布才更有意义，一味的降低胆固醇是不科学也不利于健康的。 编剧（拿自己做实验后）比较认同地中海饮食：大量全谷物、豆类、大量蔬菜水果和坚果；较高的脂肪摄入量（主要源于特级初榨橄榄油）；适中的鱼肉；适量的猪肉和乳制品（酸奶或奶酪）；少量红肉和其他肉制品；适量饮酒（红酒）。文中列举了很多实验和调查的分析研究，陈述橄榄油的好处（降低心脏病和糖尿病的发生）和原因。而无论体脂率如何，蔬菜匮乏的垃圾食品和快餐都会导致微生物多样性和丰富程度下降，从而使血液中的炎性因子水平升高。垃圾食品和加工食品吃得越多，越是缺乏纤维素和营养素，身体就会释放越多信号引发进食，从而弥补“营养缺乏”，导致肥胖和营养不良的恶性循环。 关于蛋白质，从动物蛋白、到非动物蛋白、再到乳蛋白，斯佩克特教授列举了不同种类的蛋白质为人体提供的营养和作用，还探讨
田玉明 · 评分 2.1/10
天地之间有悲歌。 传遍五千幽州骑。 一同轻轻哼唱着。 就这样慷慨赴死。 北凉参差百万户，其中多少铁衣裹枯骨？ 功名付于酒一壶，试问帝王将相几抔土？ …… 好男儿，莫要说那天下英雄入了吾彀。 小娘子，莫要将那爱慕思量深藏在腹。 …… 来来来，试听谁在敲美人鼓。 来来来，试看谁是阳间人屠。 来来来，试问谁与我共逐鹿。 …… 三分朝廷，七分江湖。 三分悲凉，七分豪气 。 敬江湖，敬北凉，敬天下终于太平，百姓安居乐业，我们也得以守住心中大义，怀中美人与家园。 最后，你我共饮一杯绿蚁，不醉不归。
叶子先森 · 评分 1.0/10
《达布罗夫斯基Дубровский》是中国百经之首，讲阴阳，知变化，可晓天地自然之本末，事物发展之规律。通过《达布罗夫斯基Дубровский》可以勘悟天道以正心志。但是《达布罗夫斯基Дубровский》本身不是天道，《达布罗夫斯基Дубровский》也并非唯一悟道的工具。悟道的法门千千万，《达布罗夫斯基Дубровский》不过是古代讲得最好的经典之一。
城墙上的小6～ · 评分 1.0/10
1938 · 短片
1974 · 动作
2003 · 其他
2005 · 纪录
2000 · 短片
1995 · 犯罪
1940 · 剧情
2005 · 短片
除自然死亡以外，大概很难找到让所有人都信服的死亡方式了，所以每个人能做的就是活在当下，尽力地过好生命的每一刻。 安乐死（或者说辅助死亡）合法化的路依然漫长，但如果只针对无法治愈且给患者带来巨大痛苦的疾病，我个人真的希望死亡方式是可以选择的。理性地认识死亡，不避讳去讨论死亡，但也不要因为有了这种更容易的方式降低死亡的门槛。与日本类似，我们有更深一层的亲人对我们“执拗”的情感，那何尝不是一股温暖的力量。 本剧最后的集数编剧提到了那些选择安乐死的病人的家人们后来的生活状态。他们都曾面临过帮助挚爱的人选择死去，但他们也都感到那是对病人和对自己最佳的选择。看完这部剧之前刚好看了《达布罗夫斯基Дубровский》，被电影代入一个阿尔兹海默症患者的视角，那些渐渐模糊、混乱的像随意拼接起来的碎片一样记忆，让人感到恐惧。“感同身受”对于病人家属来说是多么乏力的一件事。
Michael_周 · 评分 9.9/10
2022年读完了第一本剧——《达布罗夫斯基Дубровский》，前几天就在读了但最近较忙一直拖到今天读完。 本来有挺多感想，但看了 译者鲁东旭 的文后总结，我觉得特别棒，也基本把我想说的都涵盖于内。如果你还未打开此剧，可以先翻到最后简略看一下译者的背景介绍再读。 思考，探索，学习，再思考。 2022，加油，输入&输出！ 2022.1.1 晨 于武汉
阿萨辛诺 · 评分 5.4/10
古代文人的日常笔记，景色花草酒茶…偶得佳句和心得体会的汇总。编剧29岁就归隐，资深文艺青年。
守护天使 · 评分 1.1/10
小时候躺在床上，不是和爸妈一块看，就是一个人五毛一袋的辣条和膨化零食，健力宝非常可乐AD钙奶，肥宅独享。
不断一弦的喳喳 · 评分 7.6/10
《达布罗夫斯基Дубровский》编剧蒂姆.斯佩克特是遗传学专家，发表论文超800篇、引用率排名全球前1%，并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一：万余名双胞胎超20年的跟踪数据。本剧是编剧在某次身体状况之后的思考与总结，借由自己掌握的庞大独特数据，和大量文献的荟萃分析，全面分析了脂肪、蛋白质、糖、维生素及咖啡因和酒精的营养成分与效用，记载这些关于成分与肠道微生物相互作用的效果，辨析饮食成分的迷思。 营养学领域内充满内讧缺乏共识又缺少严谨的实验研究，更没有一种饮食方案能适用于所有人。每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同反应，而且这些反应也不是一成不变的。在饮食健康的领域里，没有专家是永远正确的，也没有人可以完全没有偏见。本剧的目的是澄清迷思，试图揭开一些饮食法和食物的迷雾，也旨在传播科学考证的思想和思路，用最新的科研方法挖掘深层次的生物复杂性。 我们仍然缺少对营养和饮食背后科学原理的理解，但在某种程度上来说，从严谨实验中得出的科学结论更值得信赖，寻找食物的真相也比改变饮食习惯更困难。 本剧的主角是：肠道菌群，长期以来被忽视的影响饮食和健康的重要因素。微生物是地球恒久的居民，大部分也对人类的健康至关重要，人体内的细菌是高度专门化的，削减过的基因确保没有冗余的机制，人类与体内微生物共享38%的基因，它们对我们的健康意义重大。而肠道菌群是破除关于现代饮食诸多错误观念的关键。它们也可以解释为何不同的人同样进食，结果会不同（胖瘦的差异、是否健康的差异等）。 关于肥胖，很大程度上是由基因决定的，甚至是否愿意坚持运动，其70%都是可遗传的，都是基因决定的，不过对实际能量消耗来说，环境比基因的影响稍微大一些。如果想减肥，在不限制饮食的情况下，运动是无效的，但对大多数人来说，运动的收益比较好，每年运动270小时就能延长3年的寿命，并且推迟大多数疾病的发病，还能改善心脏功能，让肠道菌群更健康多样。 关于脂肪，其种类繁多而对健康的影响呈两极化，我们要做的是尽可能少摄入反式脂肪（氢化脂肪），它主要来自加工食品和油炸食品。饱和脂肪有很多都源于乳制品，所以是不是乳制品会危害健康？众多科学实验的结果是：人工自制的高脂奶酪中的微生物有助于维持肠道微生物的多样性，还有其他种类的乳酸菌和益生菌食品（天然优质的、非低脂、无甜味剂），虽然不能直接而快速的增加原有肠道菌群的种类，但能提高某种基因的活跃度，这种基因负责调控蔬果中复杂碳水化合物和糖类的分解，还能预防抗生素治疗后耐药性带来的某些细菌感染。乳酸菌和双歧杆菌会通过脑—肠轴影响脑的重要区域。肠道激素并不单独发挥作用，但大脑会通过情绪变化影响肠道功能，引起肠道激素水平的改变，导致微生物功能紊乱甚至出现抑郁，导致恶性循环。其次，总胆固醇不重要，胆固醇的分布才更有意义，一味的降低胆固醇是不科学也不利于健康的。 编剧（拿自己做实验后）比较认同地中海饮食：大量全谷物、豆类、大量蔬菜水果和坚果；较高的脂肪摄入量（主要源于特级初榨橄榄油）；适中的鱼肉；适量的猪肉和乳制品（酸奶或奶酪）；少量红肉和其他肉制品；适量饮酒（红酒）。文中列举了很多实验和调查的分析研究，陈述橄榄油的好处（降低心脏病和糖尿病的发生）和原因。而无论体脂率如何，蔬菜匮乏的垃圾食品和快餐都会导致微生物多样性和丰富程度下降，从而使血液中的炎性因子水平升高。垃圾食品和加工食品吃得越多，越是缺乏纤维素和营养素，身体就会释放越多信号引发进食，从而弥补“营养缺乏”，导致肥胖和营养不良的恶性循环。 关于蛋白质，从动物蛋白、到非动物蛋白、再到乳蛋白，斯佩克特教授列举了不同种类的蛋白质为人体提供的营养和作用，还探讨
田玉明 · 评分 2.1/10
天地之间有悲歌。 传遍五千幽州骑。 一同轻轻哼唱着。 就这样慷慨赴死。 北凉参差百万户，其中多少铁衣裹枯骨？ 功名付于酒一壶，试问帝王将相几抔土？ …… 好男儿，莫要说那天下英雄入了吾彀。 小娘子，莫要将那爱慕思量深藏在腹。 …… 来来来，试听谁在敲美人鼓。 来来来，试看谁是阳间人屠。 来来来，试问谁与我共逐鹿。 …… 三分朝廷，七分江湖。 三分悲凉，七分豪气 。 敬江湖，敬北凉，敬天下终于太平，百姓安居乐业，我们也得以守住心中大义，怀中美人与家园。 最后，你我共饮一杯绿蚁，不醉不归。
叶子先森 · 评分 1.0/10
《达布罗夫斯基Дубровский》是中国百经之首，讲阴阳，知变化，可晓天地自然之本末，事物发展之规律。通过《达布罗夫斯基Дубровский》可以勘悟天道以正心志。但是《达布罗夫斯基Дубровский》本身不是天道，《达布罗夫斯基Дубровский》也并非唯一悟道的工具。悟道的法门千千万，《达布罗夫斯基Дубровский》不过是古代讲得最好的经典之一。
城墙上的小6～ · 评分 1.0/10