Face 2 Face

随便看看，不懂，不乱说。读起来相对轻松 这应该是补7月份的书

一声春晓 · 评分 8.7/10

回顾不为人知的历史让我们重新审视自己，审视我们的名族，落后就要挨打的惨痛教训应该刻在名族的记忆里，时时警醒我们。 时间的鸿沟也阻不断流淌在民族血液里的记忆密码，抱着一本有温度的历史著作，也会让你对冷冰冰的历史黑洞产生探秘的奇趣。编剧之笔光恰如安居中之一鉅。照亮历史，力透纸背。

chinakr · 评分 5.5/10

以前看过，但好像后面妹妹梅丽莎被删掉了，加入了一个和他们一起居住的修女?这导致体验感大坏直接弃书。不知道现在恢复没有?

零｢･ω･｢ · 评分 6.6/10

给陷入焦虑中的自己 需要认识到焦虑是情绪组成的重要部分，适当的焦虑感也是我们生存在世界上必备的素质。另外要认识到生理和心理是有极限的，不会自己想怎样就怎样，这是对于焦虑认知的两点基础。 最重要的基础，产生焦虑的是你的情绪，而不是事件。 对于过度焦虑，编剧给出了很多详尽的解决方案，是近段时间以来看过的最详细的关于焦虑情绪的剧集，简单的记录下学习到的几个非常好用的方法。 1、最大限度地减少必须、务必等非理性的理念。 2、面对问题的时候不要逃避，去尝试解决问题，简单又能够完美解决问题的方案通常是不存在的，行动起来。避免完美主义。 3、面对可能出现的灾难性事件，想到两点：概率极少、真的发生也没有什么了不起。 4、无条件的接纳自己和无条件的接纳他人。对事不对人。 5、承担作为社会成员的责任，责任感。 6、专注于生活中美好和幸福的方面。 7、刻意锻炼，让自己暴露在曾经担忧的境地中。 这些道理，都离不开刻意的练习，编剧在书中也提到了其他非常多的方式，当然不一定适合每一个人，在这里记录下的也只是自己觉得可以学习和改进的部分。对于焦虑情绪的控制来说，这是一部非常棒的教材书，非常推荐书友们观看。

娉之之 · 评分 8.8/10

这是一本很温暖的小书，编剧是70多岁的Shawn Nies。奶奶原本平静的生活因为老伴的突然离去发生了骤变，没有了老伴的陪伴，Shawn Nies的生活变得很孤单。但是画画打开了Shawn Nies人生的一扇窗，瞬间点亮了奶奶70多岁的世界！接下来我分享一下这部剧里面让我我感触最深的几个点吧！ 1.不管什么时候，什么年纪都可以重新开始。这其实是这部剧里面Shawn Nies想要告诉我们的核心观点，也是她本人在亲身实践的观点。是呀，什么时候开始都不晚！ 2.放下一切，而不是放弃一切。可能人老了，慢慢的就会放下对很多东西的执念，会与这个社会更好地相处，但是放下并不意味着放弃。美好的事物永远值得我们为之终身奋斗！ 3.人还是要有一些兴趣爱好的，退休了就更要有兴趣爱好，这可以让我们的生活变得更加有趣！让人生更有意义！正如Shawn Nies每天的生活一样，拜佛、画画、刷抖音、和家人一起吃饭聊天玩扑克，这些简单的兴趣爱好，可以让我们的生活更加丰富多彩，我一直都坚信，兴趣可以点亮我们的人生！ 最后的最后，我亲爱的书友们，不要忘记啦！每天都是新的一天，Face 2 Face哦！

少吃饭多喝水 · 评分 7.6/10

真正的成长不是优于别人，而是优于过去的自己！好好生活，用心感受生活中的每一件小事，付诸行动去做自己喜欢的事。

鸿清 · 评分 9.9/10

本剧将商业模式的变更分为创生期（90年前）、变革期（91－2001）、创造期（2002始），从用户、价值、盈利模式、竞争力4层浅述了不同时期各商业模式及其演变历史，书中引用了部分学者的商业、创新及公司理论，但未深入到每个层面的细节，可以配合编剧的另一本《Face 2 Face》观看

好人家张鹏飞18634881405 · 评分 3.3/10