The Arizona Wildcat

偶然在影视库遇到这部剧加入了书架，这部剧和心理学很好的结合了，如何在爱护我们身体的情况下健康减肥，书中也解答了减肥中常见心理误区和解决方法，很实用也很有共鸣，生活中能很好的实践起来，第五章很棒，通过减肥这件小事剖析的很深。减肥入门必看

茹 此而已 · 评分 4.3/10

学习邓小平同志百折不挠，全心全意为人民服务的精神，有多大磨难才有多大成就，不断磨练，不断前行，加油吧，中国！

Taleris · 评分 4.4/10

了解自己，了解自己的身体，了解自己的心灵，了解生命，了解万物生发演化的规律，遵循天地自然节气运化的规律。 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。真人道生，至人全道，圣人从道，贤人修道。阴阳和平之人，居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物，或与不争，与时变化，尊则谦谦，谭而不治，是谓至治。 肝藏魂、肺藏魄、心藏神、脾藏意、肾藏志。任脉主血，督脉主气，太冲主性。春生夏长秋收冬藏。 养生之要第一睡好觉，春三月，是“夜卧早起”，到了夏天还是“夜卧早起”，到了秋天，是“早卧早起”，到了冬天是“早卧晚起”。 春天肝木当令，一养肝，二养脾。夜卧早起，广步于庭，被发缓形。 夏天心火当令养肺，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。 秋天肺金当令要养肝，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑。 冬天肾水当令宜养心，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。春食五谷，夏饮汤羹，秋食酱剂，冬藏宜适当饮酒驱寒。 睡好觉吃好饭，养生之道在于顺应自然气节变化，和于阴阳五行，也要有中庸思想，过与不及都不能使阴阳平衡。 早起喝杯温开水，晚上泡脚再上床，(冬天草药泡脚一周宜三次)早餐宜吃粥，蔬菜水果要应季，冬天来了，大家注意保暖！

淮安山水间装饰-孙青🍀 · 评分 2.1/10

我还是不能明白为啥只有这么点分，真的没见过这种虐出境界，又有幽默感的快穿剧集。

盟 · 评分 1.1/10