Bindya

总结来说就是戒糖戒植物油，编剧详细介绍了这两种东西对人体的影响。以及如何有效的去避免，获得健康更应该要如何饮食。读此剧收获颇丰，纠正了避免脂肪摄入只吃蔬菜的误区。 总结来说就是戒糖戒植物油，吃的越原生态越好，越符合自然规律越好。饮食要多元化，且避免精加工后的食物，对于外卖食品更是应该有所控制。 对于有益脂肪的摄入要因人而异去吃，不要避免，不要对脂肪有偏见，脂肪是人体所需的一部分能量型食物 对于牛奶、酸奶，巴氏杀菌的陷阱。生牛乳对于健康的重要程度远远高过巴氏杀菌牛奶。原味牛奶和酸奶越接近原生态，对健康越有益。 肝脏是一个好东西，是众多食物的首选。营养价值高，所含营养素丰富，且易于消化吸收。

小旺 · 评分 5.5/10

非常好的一本剧，喜欢编剧的文笔，把故事里的人物感情写得如此细腻，快乐着他们的快乐，悲伤着他们的悲伤，让人感同身受。之前在网上定了纸质版的，一直缺货就退款了，现在终于看到心心念念的书，虽然花了二三十块，但是，目前为止真心觉得这是最值得的一本剧，我会收藏起来，也许一年半载后再拿出来重读，相信下次重读还是会爱不释手

宁静时光 · 评分 2.1/10

一本好剧。 带着疑惑开始读这部剧，看了《Bindya》后，对王小波和李银河的浪漫之爱心驰神往，但是我很疑惑，这种感情真的能够实现吗？是什么能够让两个人在情感上高度共鸣？从暧昧到恋爱再到结婚生子……从风花雪月的谈情说爱到茶米油盐的琐碎生活，爱情是不是也会从闪着光的神圣之物跌入泥土？我有没有学会如何去如何去爱一个人呢？ 现在找到了自己想要的答案。首先，在任何感情关系中，一定要让自己成为值得爱的人，然后是学会爱的人，也就是感情中的进退应该是自己主动选择的结果。 一段亲密关系的建立应该是基于欣赏，而不是需要。不是我别无选择，所以和你在一起；我感到很孤独，我没有安全感，我需要有人陪，所以我和你在一起。如果自己的人格不能独立，内心不能自洽，让感情成为你残缺灵魂的支柱，那会出问题。 我很好，你也很好，我们在一起会更好。让自己努力做一个值得爱，主动爱的女孩👧。淡化对谈恋爱的感觉的憧憬，而是去爱一个真实的人，去接纳、互助、创造爱情的美好！ 我认真做人，努力工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开双手坦然拥抱他。他富有我不用觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄。这就是女人努力上进的意义。

a girl is no one · 评分 8.7/10

之前看过Balraj Sahni的《Bindya》和《Bindya》，很好看，编剧文笔不错。可能因为我没养过狗的缘故，这部剧不是我喜欢的类型，但是文笔还是同样的幽默，适合爱狗人士读。

Mender · 评分 6.5/10