《People Say I'm Crazy》，纪录作品，美国出品，2003年上映。
以前，我想全面的经验人生，把这欲望作为生活动力，最后在追逐它们的过程中迷失了自我。自身价值都还配不上我想要的生活，再怎么追求也不会得到。我把“经验人生”默认为获得永恒的爱和亲人的陪伴，潜意识下追求平稳和不想突破现状的生活，而这些都是利己的欲望。我曾想过要走结果已定好的路，不会有太大的拐角和改变。独处固然能平静人心，但他人都是自己的镜子，没人他人的反馈，我们便看不清自己。我曾想过要当一名医生，但考虑到过程中的巨大牺牲，就觉得还是算了吧，也许是我还没那么伟大以至于愿意堵上自己的自由吧。在利他的同时，我能经验不在我认知内的生活。反正两者都痛苦，那倒不如选择一个充满未知的人生，创造出一个从没预想过会发生的现实。
Cindy Cao英 · 评分 4.3/10
新手友好工具书，内容和编剧本人思考方式一致，简单高效，一个概念一个应用场景，为解决问题而存在。
🦄 🔥 存悦[KIN62]💓 · 评分 6.5/10
这是我第二次刷这部剧了。因为渴望寻求内心平和的状态，所以一直很喜欢看个人成长类剧集。几年前购买了纸质书，忘记如何得知这部剧的，但隐约记得看的时候有些落差，因为看完后并没有很强烈的感受。如今二刷有了不一样的感悟，最近也在践行书中内容。 本剧通过故事的形式向我们提供如何进行自我改变，并应对问题的方法。主要从以下四方面进行阐述：身体—联结、情绪—臣服、思想—检视、身份认同—觉察。 与身体联结：一、觉察当下状态，包括动作和情绪。二、运动：瑜伽，冥想，腹式呼吸等。三、饮食：编剧提出，怎么吃比吃什么更重要。具体原则：1.细嚼慢咽，少食多餐，七八分饱。 2.食物摄入比例：谷物40%，蔬菜水果40%，蛋白质20%。 3.早吃多，晚吃少，两餐间隔时间≤4h。 4.烹饪方式以水煮，蒸为主。 5.多喝白开水。 对情绪臣服：看见-接纳-放下。当出现负面情绪时，提醒自己，不去思考引起你情绪的外在的人、事、物，只感受此刻的情绪，不做任何的评判。 检视思想：“我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友……可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。”读到这段话时，我是有些感触的。虽然知道有些想法不对，但从来没觉得有什么不妥当的。将错误思想比作腐烂的食物，这样形象的比喻让我感觉有些恶心，深感对不起自己。 觉察身份认同：哲学难题之一，“我是谁”，不同的人对自己有不同的解释。“真我一直是不变的，当我们和真我的距离愈来愈远的时候，会失去自我感，因此我们必须抓取一些东西来汲取我们的自我感，小我于焉产生。它不停地向外抓取，只为了加强它自己的真实性，好继续苟延残喘地存活下来。”觉知是破除身份认同的第一步。破除需要不断地努力和探索。 “亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”而不改变内在模式，我们将会一直循环重复。正如那句，你无法用同样的自己，换不一样的人生。自我认识，是一生都持续探讨的话题，且行且努力吧。
路程 · 评分 1.1/10
1987 · 喜剧
1993 · 其他
2007 · 喜剧
1979 · 喜剧
2003 · 爱情
2003 · 短片
2005 · 纪录
1988 · 其他
2004 · 短片
以前，我想全面的经验人生，把这欲望作为生活动力，最后在追逐它们的过程中迷失了自我。自身价值都还配不上我想要的生活，再怎么追求也不会得到。我把“经验人生”默认为获得永恒的爱和亲人的陪伴，潜意识下追求平稳和不想突破现状的生活，而这些都是利己的欲望。我曾想过要走结果已定好的路，不会有太大的拐角和改变。独处固然能平静人心，但他人都是自己的镜子，没人他人的反馈，我们便看不清自己。我曾想过要当一名医生，但考虑到过程中的巨大牺牲，就觉得还是算了吧，也许是我还没那么伟大以至于愿意堵上自己的自由吧。在利他的同时，我能经验不在我认知内的生活。反正两者都痛苦，那倒不如选择一个充满未知的人生，创造出一个从没预想过会发生的现实。
Cindy Cao英 · 评分 4.3/10
新手友好工具书，内容和编剧本人思考方式一致，简单高效，一个概念一个应用场景，为解决问题而存在。
🦄 🔥 存悦[KIN62]💓 · 评分 6.5/10
这是我第二次刷这部剧了。因为渴望寻求内心平和的状态，所以一直很喜欢看个人成长类剧集。几年前购买了纸质书，忘记如何得知这部剧的，但隐约记得看的时候有些落差，因为看完后并没有很强烈的感受。如今二刷有了不一样的感悟，最近也在践行书中内容。 本剧通过故事的形式向我们提供如何进行自我改变，并应对问题的方法。主要从以下四方面进行阐述：身体—联结、情绪—臣服、思想—检视、身份认同—觉察。 与身体联结：一、觉察当下状态，包括动作和情绪。二、运动：瑜伽，冥想，腹式呼吸等。三、饮食：编剧提出，怎么吃比吃什么更重要。具体原则：1.细嚼慢咽，少食多餐，七八分饱。 2.食物摄入比例：谷物40%，蔬菜水果40%，蛋白质20%。 3.早吃多，晚吃少，两餐间隔时间≤4h。 4.烹饪方式以水煮，蒸为主。 5.多喝白开水。 对情绪臣服：看见-接纳-放下。当出现负面情绪时，提醒自己，不去思考引起你情绪的外在的人、事、物，只感受此刻的情绪，不做任何的评判。 检视思想：“我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友……可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。”读到这段话时，我是有些感触的。虽然知道有些想法不对，但从来没觉得有什么不妥当的。将错误思想比作腐烂的食物，这样形象的比喻让我感觉有些恶心，深感对不起自己。 觉察身份认同：哲学难题之一，“我是谁”，不同的人对自己有不同的解释。“真我一直是不变的，当我们和真我的距离愈来愈远的时候，会失去自我感，因此我们必须抓取一些东西来汲取我们的自我感，小我于焉产生。它不停地向外抓取，只为了加强它自己的真实性，好继续苟延残喘地存活下来。”觉知是破除身份认同的第一步。破除需要不断地努力和探索。 “亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”而不改变内在模式，我们将会一直循环重复。正如那句，你无法用同样的自己，换不一样的人生。自我认识，是一生都持续探讨的话题，且行且努力吧。
路程 · 评分 1.1/10