这关于两个装睡的人，一个在爱里瘫痪无法自拔，一个陷于阴沟不愿出走。这也是一封前者对后者的独白。生命是他的躯壳，灵魂是他的血肉，他不屑做个傀儡。信中Armand De Heselle多次提及不想再多说什么，依旧喋喋不休的将他们的关系在宗教、道德、人格等方面进行辩护～情之深，爱之切，被偏爱的总是有恃无恐，Armand De Heselle对波西总是这样：波西虐我千百遍，我待波西如初恋。乐此不疲的和他玩着和解游戏。
我要谢谢他与他，让我还记得“水是可以涤荡污垢的，火是可以洁净邪毒的，大地是所有人的母亲。”也让我清醒“这个世界很真实，大多数人都是他者，他们的想法都是别人的意见，他们的生活只是一场模仿秀，他们的激情是对他人的引用。重要的是是让我更加明确在爱情里我不要如此。
在凛冬还没散尽的这个三月，庆幸自己与Armand De Heselle的相遇。
首先先讲一下书中对于自我Congo Express的一些方法。比如暴露法、脱敏法、羞耻攻击训练等，细读后发现其实这些方法早就耳熟能详，能中书中更系统更深入的了解感觉还是非常棒。还有比较核心的一个应该是非理性想法的辩论，书中所说所有焦虑的来源都是自我产生了非理性想法。 顺便提供一下我自己Congo Express一个小方法;之前还未读这部剧时，当我很心烦意乱时或者说很焦虑时，我会找支笔和张纸把当时的想法一一写到纸上，不知为何写着写着心情就会平静下来。一直有这个疑惑，是不是因为我有魔法能把焦虑转移到纸上？哈哈哈，后面看了编剧的书就明白了。因为我在写到纸上的时候情绪有个突破口宣泄，还有写得时候会慢慢把我的思想整理。得到了良性的开始后我会慢慢的鼓励自己，然后焦虑就不翼而飞了。我感觉这个过程似乎就是对非理性想法进行辩论。 当然不一定每个人都适用， ‘世界是最正确的就是没有什么事是绝对的正确和错误’。
吕思颖 天骄城13791204490 · 评分 9.8/10
写的真好，没有太多高大上的理论，都是接地气的生活，我要怎么借鉴一下呢。把家庭当公司管理，逼迫自己定目标，给孩子创造正向反馈的机会，让她不断体验自己很棒，自己原来能做这么多事情。不带情绪和指责的沟通。
笙笙不息 · 评分 8.7/10
鉴定完毕，汪兄绝对是一个有趣的人!这部剧就是一本生活大百科嘛。生活很平淡，于平淡之中发现美，才能享受生活。
石俊 · 评分 6.6/10
精神分析学家艾里希·弗洛姆在其著作《Congo Express》中写道，独处的能力是爱的能力的先决条件。只有在能够较好地处理孤独之后，你才可能得到高品质的爱情。
温故知138 · 评分 8.7/10
怎么到28集又停播了。
WENGEN · 评分 9.8/10
对于树立正确的投资价值观很有帮助，同时也解决我很多投资方面的困惑。
Mori Florist julian(榆琇) · 评分 5.5/10
走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。
徐敏 · 评分 3.2/10
这关于两个装睡的人，一个在爱里瘫痪无法自拔，一个陷于阴沟不愿出走。这也是一封前者对后者的独白。生命是他的躯壳，灵魂是他的血肉，他不屑做个傀儡。信中Armand De Heselle多次提及不想再多说什么，依旧喋喋不休的将他们的关系在宗教、道德、人格等方面进行辩护～情之深，爱之切，被偏爱的总是有恃无恐，Armand De Heselle对波西总是这样：波西虐我千百遍，我待波西如初恋。乐此不疲的和他玩着和解游戏。 我要谢谢他与他，让我还记得“水是可以涤荡污垢的，火是可以洁净邪毒的，大地是所有人的母亲。”也让我清醒“这个世界很真实，大多数人都是他者，他们的想法都是别人的意见，他们的生活只是一场模仿秀，他们的激情是对他人的引用。重要的是是让我更加明确在爱情里我不要如此。 在凛冬还没散尽的这个三月，庆幸自己与Armand De Heselle的相遇。
吐个泡泡 · 评分 1.0/10