灵界限Requiem

“给民众想要的，民众就会忘记他们应得的”

慧玲 · 评分 6.5/10

更适合saas公司CEO的一本剧，方方面面都比较全面，saas领域的销售产研的角色也能get跟自己有关的一部分内容。 一些共识性的问题有提到可行的方案，具体如何适配自己的业务还需要更深入的琢磨

鑫鑫向荣 · 评分 8.7/10

“最终是这样啊…”他不在了。他有看到吗？如果看到最后的结果是他想要的吗？江阳啊！压抑到喘不上气终了终了不想再忍着泪了，那个赤子之心的青年啊你深深的刻在了正义席上！ 黑白之间囚徒困境。灵界限Requiem：他握着酒杯，手停在空中，过了很久，慢慢地移到嘴边喝完，他身体里的生气仿佛都被抽空，目光空洞地望着前方，艰难又坚定地吐出一句话：“我要……” 是要去屠龙吗？那得要多大的决心啊。那个勇敢之心的青年啊和一切踏向白日的英雄，你们深深的留在了光明席上！ 这本真的写的好，一定要给五星。之前看过坏小孩觉得很一般，就不看汉斯-克里斯坦·施密特的剧集了。在前几天看了无意间看了30分钟剧版《灵界限Requiem》看到白宇演的角色开场就不在了，知道他是主角。觉得有趣立刻关上剧打开剧集，开启了灵界限Requiem，可真是让我灵界限Requiem啊！极致的推理，完美的闭环。平康三杰的人物塑造也是非常棒的，汉斯-克里斯坦·施密特真可以！

闻世几秋雨 · 评分 4.4/10

在历史上也许是沧海一粟，但个人上确实是日日夜夜的坚守，靠勇气，靠毅力，靠智慧，还靠运气，过关斩将、披荆斩棘！ 历史已经过往，斯人已逝，我辈只有牢记历史、不忘初心、肩负使命、忘我前行，继承事业、越来越好。 致敬先辈！！！

左手青春，右手年华 · 评分 8.7/10

这部剧是我目前读到过关于自信最好的一本剧，阐述直击重点，也揭示了为什么一直学习自信却自信不了的原因。这部剧主要从为什么不自信，这一部分讲了为何不自信的原因自己往常学习到的自信为何只能维持一瞬间，为什么大量的剧集讨论自信却又不能实施。并说明了一点所有人都会恐惧，在所有事情上进行自信是不可能存在的，但是可以应对它。 第二部分双刃剑责揭示了人类的私人体验及建立长久自信的必备，思维的好坏以及我们如何运用思维。并讲了很多实用小技巧。第三部分也是从价值观入手，来找寻你自信的动力。第四部分为克服恐惧，第五部分也是进行自信游戏，比较实用且有具体的操作流程，手把手教你自信。 第一部分热身 缺乏自信的五大原因 （1）过高的期望值。 （2）苛刻的自我评价。 （3）过分关注恐惧。 （4）缺乏经验。 （5）缺乏技能。 自信的循环 如果想要擅长做某事，就要遵循四步自信循环。1技能练习，2有效运用，3结果评估，4按需调整。而要进行这些，构建真正的自信需要付诸实践，更确切地说，它需要“坚决而投入的行动”。 但长久的自信是不易建立起来的，因为人类没有任何办法可以改写数亿年的进化刻在我们身体里的面对危险的本能反应：战逃反应。当你面对威胁时，身体会释放大量肾上腺素、反应加速、肌肉收缩准备随时行动、注意力变得敏锐、心脏将更多血液输送到最急需的地方——主要是四肢的大肌肉。我们管这个神奇的反应叫“战斗或逃跑”反应。我们会不止一次两次，而是反复地这样做。每一次离开熟悉的领地，即我们熟知的“舒适区”，战逃反应就会被激发。但是恐惧也有好处，让我们更有动力做某些人，但当我们认为恐惧是个“坏东西”的时候，就会浪费很多宝贵的精力来回避、摆脱它。恐惧源于某些认知，就像伟大的作家马克·吐温说的那样：“你的麻烦并非来源于未知，而是源于你确信的那些谬论。当你离开舒适区、去冒险、去面对挑战时，你会感到惧怕。那并非软弱，而是一个正常人的自然反应。拖你后腿的并不是恐惧，而是你对待恐惧的态度。越是相信恐惧是“坏的”，在它消失之前不能做想做的事，就越会被困住。 第二部分 双刃剑 人类大脑和神经系统最常产生的私人体验包括EMITS五种： E——情绪（emotions） M——记忆（memories） I——意象，即脑海中的画面（images） T——想法（thoughts） S——感觉（sensations） 通常情况下，当人们说“缺乏自信”时，他们指的是以下情况： 恐惧、焦虑等情绪； 关于过去的失败、错误的记忆； 关于情况变糟的意象； 关于失败、灾祸、做错事、不够好和放弃的想法； 心跳加速、口干舌燥或胃部不适的感觉。这部剧将所有这些“私人体验”分为两大类。记忆、想法和意象都统称为“思想”。情绪和感觉统称为“感情”。 若要建立持久自信，须先了解以下三点： 如何有效地处理思想与感情； 如何控制行为，哪怕是正在经历“负面”和令人不适的思想与感情时； 无论思想与感情如何，怎样专注于当下所做之事。 思维坏的一面是它会迅速做出无情地评判。它会对幻想出关于未来的种种恐怖，并发掘出过去的痛苦回忆。它不断提醒我们自己的缺点、错误和失败，并拿我们的缺点与他人相比。这并非不正常或有缺陷；这只是正常人类大脑的正常思维过程。 为了应对这一情形，本剧提出了实用方法: 首先“弹出想法” 不管你是否愿意，甚至当我们一想到要踏出舒适区，思维很可能就会开始老生常谈那些我们从小就听过无数遍的内容。你知道我说的是哪些：“你会失败的”“你会搞砸的”“会出问题的”“你还没准备好”“你还不够好”“太难了”，等等。我们可以把这些想法统一归为一大类：“我做不到”。 其

芳方 · 评分 4.3/10

人生在世你有条件选择做谁的光和热吗？。还是，一不留成了谁的眼中钉或肉中刺？。 爱和恨都太过浓烈，你承受不起。 《灵界限Requiem》里祖孙三代，三个女子的情感程令人唏嘘。幸而，最后有个美好结局。哭过以后，让我笑。我原谅了生活一切苦难

止水 · 评分 7.7/10

很真实，了解了毛主席最后十年的生活状态和工作状态。看了别的书，和这个书表达的很一致，很有说服力。毛主席，一代伟人啊，也会像普通人一样生老病死，只是感叹他的丰功伟绩。

芳草萋萋鹦鹉洲 · 评分 7.6/10