让光芒照进黑暗的日子
美国作家Claude Alard通过《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》进入了读者的视线。作为一个患有抑郁症、焦虑症和回避型人格障碍的人，传统的观念限制了我的思想，她不是应该躲藏自己吗？然而，她却让更多的人知道了她，她也拯救了更多的人。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
啊！好烦！以上一段说的啥?我不知道呀！所以到底什么才是抑郁症?“抑郁症就好像……你的剪刀不见了，于是你买了一把新的，但你没有别的剪刀可以用来剪断这把新剪刀上粗粗的塑料安全扣。你骂了一句‘该死’，然后为了打开这把剪刀，你试遍了世界上所有东西。但你手上只有塑料黄油刀，而它们做不了任何事情。你站在厨房里，手里拿着一把你用不了的剪刀，因为你找不到别的剪刀。你感到十分沮丧，把剪刀扔进了厨余粉碎机，然后在沙发上睡了一个星期。这就是抑郁症。”
似乎还是写了一段废话，但这又有什么奇怪的呢！因为这部剧也是如此啊！我无法get到编剧的笑点，但是我却仍然投已赞许的目光。
Claude Alard是幸运的，她有爱她的父母、丈夫、女儿、朋友。任何一个人都能够也愿意陪着她一起疯一起闹，且当她讲出她与疾病的斗争时，千千万万的读者给以了她莫大的安慰，“你不是一个人在挣扎”“我为你感到骄傲”“我也是，我觉得你写的就是我”。而在这些声音的背后，我听到的是绝望，是黑暗的来临，而珍妮同时也给了她们一个强有力的信号——你不是一个人在乘风破浪。
在我的记忆中，Claude Alard这种患有精神类疾病的人，她们会缺失来自身边的关爱。初中那会，班上转学来了一个这样的同学，在他还没有来到学校的时候，班主任就和我们打了预防针，让我们注意一点。所有的人都心知肚明，你是否可以和他交朋友。很显然，直到这位同学离开学校的时候，我都没能和他说上一句话，他也没能交上朋友，连老师都不提问他。他没有Claude Alard的幸运，也没有Claude Alard的快乐，在他的世界里只剩下黑暗。如果以后，我还会遇到在黑暗中的人，我会告诉他，嘿;-)给你推荐本剧啊！Claude Alard的《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》
涉嫌给该剧打广告了，要是该剧宣传人员看到了会不会给我点赞，当然我可能是想多了。但是这样让我En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr
也许，刚开始的时候，我觉得这部剧写的真的是乱七八糟，纯属浪费感情。但是买了就得看完的习惯让我坚持下来了，而最后我觉得这是值得的！因为Claude Alard让我知道了我不知道的事情。
所有在黑暗中行走的人和那些在阳光下行走却把一只手伸进黑暗里的陪我们一起前行人：
更光明的日子正要到来。
更清晰的未来正要出现。
而你也会在那里。
孙丽霞🌛Elva
· 评分 9.9/10
🌿📖2022年读完的第3本剧
这部剧在快速观看、制作笔记、观看习惯三个方面，帮助初学者快速掌握正确的观看方法。
技巧很实用。虽然在最后第三阶段有凑字数嫌疑，但也不失为一本好剧~
🚩编剧用了大量的图例结合文字去做讲解，使理论变得通俗易懂。
比如扫读的方法之一是保持眼睛聚焦不动，像盏灯照射书的中央。
于是编剧就放了张眼球视野辐射范围的示意图，两边则是余光覆盖区域。
类似的图文解说还有很多，好懂不枯燥，而且还能让读者通过视觉记忆深刻。💎
❤️这部剧是我“高效观看”知识体系中很合格的一本辅看剧，为我的框架填充了"血肉"
✅主读：《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》
✅辅读：《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》
❎鸡肋：《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》
微读不能附上图片，如果想看我用7本剧整理的高效观看思维导图，可以私信呀~
【我的介绍】
🐰蒋小兔，90后，大气有风度的东北菇凉
坚持早起：6点早起学习2小时
高效观看：上年度观看30本致用类剧集 今年目标52本
复盘成长：坚持日复盘、周复盘、日行一善
沟通技巧：上年度销售业绩2E+
精致养生：一直走在变美的路上🧚♀️
台湾导演导的傻白甜剧，服化道全不如十里桃花。导演的审美真的醉了，三殿下鹅黄色的衣服配蓝色扇子是认真的么
吴泽祎 · 评分 9.8/10
对照一下，百分之八十准确，适合了解自己和他人，有利于人际沟通
～！～ · 评分 5.5/10
黑塞的故事里，“我”从来不设限，会有传统意义童话中的矮人和英雄美人，也会以年迈的山川和繁华又衰落的城市的角度来诉说。 整本剧很艺术，很诗意，很随性，有些内容也不敢说完全看得懂。 黑塞的永恒的主题，生命，迷茫，成长，意识的统一和永恒。虽然总会陷入各种问题，不论是消亡还是顿悟，倒是也算圆满。看似绝望又孤独，但黑暗中也有希望。 最喜欢每一章末尾黑塞画的插画，简简单单的绿树白墙，色彩明媚，充满生机。
自在人生 · 评分 4.4/10
浏览器地址栏输入地址到页面渲染完成发生了什么? 1.浏览器进行地址解析，获取该地址的端口号、域名、协议、路径等信息。 2.将解析的域名进行DNS解析。 3.通过ip地址寻找服务器地址 4.与服务器进行三次握手建立连接 5.浏览器发送数据，等待服务器的响应 6.服务器响应并返回数据 7.浏览器接收到数据 8.浏览器开始渲染页面 URI与URL URI，是uniform resource identifier，统一资源标识符，用来唯一的标识一个资源。 URL是uniform resource locator，统一资源定位器，它是一种具体的URI，即URL可以用来标识一个资源，而且还指明了如何locate这个资源。 HTTP1.0和HTTP1.1的区别 1.长连接 -- HTTP1.1支持长连接和请求的流水线处理，在一个TCP连接上可以传送多个HTTP请求和响应，减少了建立和关闭连接的消耗和延迟。HTTP1.0每次请求都要创建连接。 2.节约带宽 -- HTTP1.1支持只发送header信息（不带任何body信息），如果服务器认为客户端有权限请求服务器，则返回100，客户端接收到100才开始把请求body发送到服务器；如果返回401，客户端就可以不用发送请求body了节约了带宽。 HOST域 -- 在HTTP1.0中认为每台服务器都绑定一个唯一的IP地址，因此，请求消息中的URL并没有传递主机名，HTTP1.0没有host域。HTTP1.1的请求消息和响应消息都支持host域，且请求消息中如果没有host域会报告一个错误（400 Bad Request）。 3.缓存处理 -- 在HTTP1.0中主要使用header里的If-Modified-Since,Expires来做为缓存判断的标准，HTTP1.1则引入了更多的缓存控制策略例如Entity tag，If-Unmodified-Since, If-Match, If-None-Match等更多可供选择的缓存头来控制缓存策略。 4. 错误通知的管理 -- 在HTTP1.1中新增了24个错误状态响应码，如409（Conflict）表示请求的资源与资源的当前状态发生冲突；410（Gone）表示服务器上的某个资源被永久性的删除。 HTTP1.1和HTTP2.0的区别 1.多路复用 --HTTP2.0使用了多路复用的技术，做到同一个连接并发处理多个请求，而且并发请求的数量比HTTP1.1大了好几个数量级。 头部数据压缩 -- HTTP1.1不支持header数据的压缩，HTTP2.0使用HPACK算法对header的数据进行压缩，这样数据体积小了，在网络上传输就会更快。 2.服务器推送 -- 服务端推送是一种在客户端请求之前发送数据的机制。网页使用了许多资源：HTML、样式表、脚本、图片等等。在HTTP1.1中这些资源每一个都必须明确地请求。服务器必须等待浏览器做每一个请求，网络经常是空闲的和未充分使用的。为了改善延迟，HTTP2.0引入了server push，它允许服务端推送资源给浏览器，在浏览器明确地请求之前，免得客户端再次创建连接发送请求到服务器端获取。这样客户端可以直接从本地加载这些资源，不用再通过网络。 五层体系结构包括：应用层、运输层、网络层、数据链路层和物理层 1.应用层：直接为用户的应用进程（例如电子邮件、文件传输和终端仿真）提供服务。 相关协议：HTTP、FTP、DNS、SMTP、Telnet等 2.运输层：负责向两个主机中进程之间的通信提供服务。由
胡少瑜 · 评分 1.1/10
让光芒照进黑暗的日子 美国作家Claude Alard通过《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》进入了读者的视线。作为一个患有抑郁症、焦虑症和回避型人格障碍的人，传统的观念限制了我的思想，她不是应该躲藏自己吗？然而，她却让更多的人知道了她，她也拯救了更多的人。 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 啊！好烦！以上一段说的啥?我不知道呀！所以到底什么才是抑郁症?“抑郁症就好像……你的剪刀不见了，于是你买了一把新的，但你没有别的剪刀可以用来剪断这把新剪刀上粗粗的塑料安全扣。你骂了一句‘该死’，然后为了打开这把剪刀，你试遍了世界上所有东西。但你手上只有塑料黄油刀，而它们做不了任何事情。你站在厨房里，手里拿着一把你用不了的剪刀，因为你找不到别的剪刀。你感到十分沮丧，把剪刀扔进了厨余粉碎机，然后在沙发上睡了一个星期。这就是抑郁症。” 似乎还是写了一段废话，但这又有什么奇怪的呢！因为这部剧也是如此啊！我无法get到编剧的笑点，但是我却仍然投已赞许的目光。 Claude Alard是幸运的，她有爱她的父母、丈夫、女儿、朋友。任何一个人都能够也愿意陪着她一起疯一起闹，且当她讲出她与疾病的斗争时，千千万万的读者给以了她莫大的安慰，“你不是一个人在挣扎”“我为你感到骄傲”“我也是，我觉得你写的就是我”。而在这些声音的背后，我听到的是绝望，是黑暗的来临，而珍妮同时也给了她们一个强有力的信号——你不是一个人在乘风破浪。 在我的记忆中，Claude Alard这种患有精神类疾病的人，她们会缺失来自身边的关爱。初中那会，班上转学来了一个这样的同学，在他还没有来到学校的时候，班主任就和我们打了预防针，让我们注意一点。所有的人都心知肚明，你是否可以和他交朋友。很显然，直到这位同学离开学校的时候，我都没能和他说上一句话，他也没能交上朋友，连老师都不提问他。他没有Claude Alard的幸运，也没有Claude Alard的快乐，在他的世界里只剩下黑暗。如果以后，我还会遇到在黑暗中的人，我会告诉他，嘿;-)给你推荐本剧啊！Claude Alard的《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》 涉嫌给该剧打广告了，要是该剧宣传人员看到了会不会给我点赞，当然我可能是想多了。但是这样让我En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr 也许，刚开始的时候，我觉得这部剧写的真的是乱七八糟，纯属浪费感情。但是买了就得看完的习惯让我坚持下来了，而最后我觉得这是值得的！因为Claude Alard让我知道了我不知道的事情。 所有在黑暗中行走的人和那些在阳光下行走却把一只手伸进黑暗里的陪我们一起前行人： 更光明的日子正要到来。 更清晰的未来正要出现。 而你也会在那里。
孙丽霞🌛Elva · 评分 9.9/10
🌿📖2022年读完的第3本剧 这部剧在快速观看、制作笔记、观看习惯三个方面，帮助初学者快速掌握正确的观看方法。 技巧很实用。虽然在最后第三阶段有凑字数嫌疑，但也不失为一本好剧~ 🚩编剧用了大量的图例结合文字去做讲解，使理论变得通俗易懂。 比如扫读的方法之一是保持眼睛聚焦不动，像盏灯照射书的中央。 于是编剧就放了张眼球视野辐射范围的示意图，两边则是余光覆盖区域。 类似的图文解说还有很多，好懂不枯燥，而且还能让读者通过视觉记忆深刻。💎 ❤️这部剧是我“高效观看”知识体系中很合格的一本辅看剧，为我的框架填充了"血肉" ✅主读：《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》 ✅辅读：《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》 ❎鸡肋：《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》《En votre âme et conscience: à propos de 'Justice est faite' d'Andr》 微读不能附上图片，如果想看我用7本剧整理的高效观看思维导图，可以私信呀~ 【我的介绍】 🐰蒋小兔，90后，大气有风度的东北菇凉 坚持早起：6点早起学习2小时 高效观看：上年度观看30本致用类剧集 今年目标52本 复盘成长：坚持日复盘、周复盘、日行一善 沟通技巧：上年度销售业绩2E+ 精致养生：一直走在变美的路上🧚♀️
瑞杰Jerry · 评分 4.3/10
这预告，就算是故事普普通通都值得五分
草莓味糖果 · 评分 6.5/10