《Khoon Ka Karz》，动作作品，印度出品，1991年上映。
作家（尤其是剧集家）的访谈其实可以暴露很多东西。显然这时候的拉吉尼坎塔和后来的拉吉尼坎塔区别明显。题外话是，记得评论说“中国男作家最擅长写妓女”，下意识觉得不对，但不明白问题出在哪儿。以此记录，待日后再说。
小陈一点也不沉 · 评分 7.6/10
读这部剧时，刚刚追求一个女孩，断断续续下来，每次感到关系紧张时。静静读几页，对她的态度，行为放下敌意。不知为什么一星期没联系上她，给她发短信，打电话不接，心中杂思乱飞，靠这部剧让自己平静下来，我为什会朝坏的方面想，为什么会这么生气，她凭什么需要实时回复我，单身时孤单，恋爱的怀疑，自己懂的很少很少，多看追剧，有时别人的一句话让自己看来一点。 2021-7-16 南昌培训最后一天，领导还催着回去。自由的时间就是这么少吧
Jiraiya · 评分 3.2/10
穆夏的女性角色很优美，画风华丽流畅，给人赏心悦目的视觉感受，拜占庭风格，再一次让文艺复兴觉醒，把好作品向世界展示！
Yulia · 评分 3.2/10
烧脑 应该从开始看就拿出小本本记录每一个时间点 这样就不会越看越懵
李🎈德亮 · 评分 5.5/10
《Khoon Ka Karz》是我读的第一本健身读物对我个人由于关于健身整个系统的知识有所了解，也能明确要想有一副好的身躯应该朝哪方面去努力。文中的各种知识也都结合着相应的实验使数据更具说服力，最近也是正在健身想通过此更好的梳理一个正确的思路。 首先我们应该明确我们健身的目的，是为了去除身上冗余的脂肪嘛？是为了更好的身材嘛？还是为了那完美的曲线？这些当然也都是，但究其根本我们更多的是为了更好的自己。 编剧也通过提问集数的方式带我们深入的了解每个部分的内容 1、什么样的身材是好身材？ 它不是简单的瘦，而是让我们看起来更有型、更性感，我们普通健身者为了达到这一目的我们主要应该训练的则是胸、背、臀、腿几个大肌群。 而要健身我们最应该明白的基础是正常范围内体重升降没重要的参考意义，要看BMI和体脂率。 2、我们为什么会减肥失败？ 减肥和健身不单单是摄入支出热量的加减，单靠节食不仅不能减肥长期以来还可能会让我们变得愚钝，同时节食也很容易导致暴食。 做有氧运动减肥跑起来就好了，不用非得40分钟以上才有效，对于体重正常的人简单的有氧效果较差，而对较肥胖的人不建议做有氧运动。 3、我们该如何有效的运动呢？ 建议做健身圈都在推的高强度间歇训练HIIT运动！！！效果显著，能促进生长激素分泌，持续燃脂！！！ 那么我们该怎样做HIIT最有效的，必须保证是大肌群训练；高强度训练必须保证忠诚度，不然也就不再是HIIT燃脂了。 一些简易的HIIT训练计划，爬楼梯（不是下楼梯）、侧弓步+沙发深蹲+臀桥、开合跳+直膝前提+俯卧登山、俯卧撑+俯卧撑跳+平板支撑等 4、我们怎样练出更好看的身型？ 练胸！！！胸大显腰细，可选择俯卧撑或杠铃卧推 练臀！！！翘臀显腿长，深蹲yyds，注意向后蹲不是下，臀部发力，膝盖不超过脚尖；还有臀桥、硬拉 练腹！！！靓丽的风景线，不要再做仰卧起坐了，平板支撑、卷腹、十字挺身、反向卷腹做起来，想要腹肌不能只练腹啊！腹肌也不是都有8块的！！！ 练肩！！！我们就是下一个衣架，哑铃侧平举、飞鸟、L平举都很有效 有富余还可以继续练胳膊、练小腿 训练过程中需要哪里发力，可在心中默念发力位置更有助于训练效果，不只是玄学！！！ 5、最重要的我们健身该吃什么？ 我们必须要明白健身三分靠练、七分靠吃，这是真的！！！真的！！！ 吃的话建议平时多吃低GI值食物（粗粮、瘦肉、坚果等），少吃高GI值食物（精米精面、面包、糖果等），当然蔬菜都是要多吃的，一些GI值低的巧克力、士力架等也要注意少吃 健身中更重要的要是摄入蛋白质了，高蛋白饮食会增加我们的饱腹感，注意提升日常摄入比例。对于蛋白质不仅仅是豆类、肌肉和牛肉，瘦猪肉也是很好的选择，性价比也很高！！！ 对于碳水，我们也不能不吃，可以在训练前后数小时吃也会有助于训练 脂肪对我们想健身的人就是大忌，何时何地能不吃则不吃就好了 训练计划可以看编剧推荐根据自身情况选择适合自己的即可 其他的则是编剧对于一些常见问题的回复 健身后肌肉酸痛，还要练嘛？当然必须坚持，一般的酸痛是正常现象 上完班后很累，还要练嘛？还是坚持，身体疲劳和精神疲劳就是两码事 早上空腹能练吗？能，也会更有益于脂肪的消耗，要注意多喝水 无器械健身好嘛？因人而异，胖子和瘦子不推荐，更推荐到专业场所训练 那如何选择健身房？选择离你要训练的出发地近、训练不排队拥挤即可 骑车、跑步与快走那个更减肥？跑起来就对了 关节有异响，能练嘛？能，多练就不响了，也有助于防止骨质疏松 拉伸好嘛？建议训练后拉，训练前不拉 最后增肌与减脂完全可以同时进行，也祝愿我们都能健身成功，达到我们自己想要的那种身材，加油！！！
忆秋 · 评分 2.2/10
很喜欢原著，在我读完差不多忘记的这个时候，看了剧。看了之后又让我产生想去再读原著的冲动。少年庄树很灵，宝石老舅演得真好。
碧落沧波 · 评分 8.8/10
有人觉得中医是玄学，其实这个“玄”不是现在虚幻的虚玄，应该是指变化，规律的变化！说玄学也有一部分吧！毕竟穴位，经络是看不见的。阴阳五行的变化即是自然的变化！从望闻问切的整体看到个人，调理藏象，气血等！中医是不能用科学来解释的，要用自然！每当疫情出现，都有“中医是伪科学”的观点流出，如果你去研究周易，八卦，阴阳五行，我觉得你是在研究玄学！那你说研究黄帝内经，我说你在研究医理。
vanity · 评分 1.0/10
这部剧里讲到的内容，我几乎全部经历过，确实，与人打交道是最困难的，甚至比与老虎狮子打交道还要难，中国有句老话叫做知人知面不知心，也就是这个意思。 但人是群居动物，意味着你永远避免不了要社交，正确的社交可以改变一个人的一生，而错误的社交可以毁了一个人的一生。在我还在上小学的时候，舅妈把表弟管的很紧，甚至于我们去舅舅家玩，舅妈都把表弟关在房间里，不让他与我们一起玩。几次下来，我就跟我母亲说，舅妈把表弟管的这么紧，以后表弟怎么在这个社会上面生存？虽然对于一个小学生来说，说出这样的话显得有点老成，但当时的确是我内心的想法。 几十年过去了，表弟被我不幸言中了，40几岁的人见到人一讲话就脸红，至今还未找到人生伴侣。这部剧就很适合让我表弟来看，而对于那些高情商的人来说，看这部剧的感觉就像是温故知新。 人有时候明明知道这样说话不对，但就是改变不了自己的习惯。最近看的哈佛大学教授肯.林纳德的《Khoon Ka Karz》与此剧异曲同工，讲的是怎样管理自己的情绪。与本剧编剧所说的“一句话在说出口之前你是它的主人，在说出口之后你是他的奴隶”表达了同一个意思。 为什么很多人明明知道不能乱说话，但还要呈口舌之快？因为说易行难。王阳明曾经推行过心学，要求人知行合一。但你知道“知行合一”有多难吗？明知道吸烟有害健康，我们依然吞云吐雾。明知道酗酒伤害自己，我们仍然喝的酩酊大醉。明知道锻炼有益，我们却无法坚持。明知道看剧明智，我们却宁愿游戏。明知道礼让有节，我们却口出恶言。明知道受人相助，我们却不愿点赞。 所以，认识错误和改正错误是两码事。所有想着“我还年轻，先及时行乐，以后再去努力，生活会变得更好”的事情，无一例外的都没有变的更好。 海明威说过一句话对我的触动特别大：优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
余梦dream · 评分 3.2/10
某哲学书中讲道，中国历史上两个半完人【孔子，王阳明，曾国藩半个】，建议大家读《Khoon Ka Karz》和《Khoon Ka Karz》的时候前一天可以先在樊登看剧听一遍音频讲书，对我们看剧有助于更好的理解和记忆，也算是一次【检索学习】，我感觉这样的看剧方法特别好，哈哈哈，推荐给啃书小伙伴…… 之所以在《Khoon Ka Karz》中讲到王阳明和曾国藩，是三位大师不同于别的大多数自传（只讲正面而且夸大其词过于修饰自身），但他们三位不同，而且值得我们穷其一生去学习【立大长志……自尊，自信，自律，自爱，自强】 Vinod Khanna的13条美德： 一、节制。食不过饱，酒不过量。 二、缄默。言谈必须有益，避免无聊闲谈。 三、秩序。物品各有其位，事务各有其时。 四、决心。下定决心完成当做之事，成功完成下定决心之事。 五、节俭。不花于人于己无益之钱，杜绝浪费。 六、勤勉。切勿浪费时间。只做有用之事，杜绝无用之举。 七、真诚。不可欺骗伤害他人。思想坦荡公正，说话亦是如此。 八、正直。不做损人之事，尽应尽之义务。 九、中庸。避免极端。不可诅咒报复他人。 十、清洁。保持身体、衣服、住所清洁。 十一、平静。不因琐事、常见之事、难免之事而心神不宁。 十二、贞节。若非为了健康或传宗接代，少行房事。不可纵欲，避免导致反应迟钝、身体虚弱。不可因为房事而破坏自己或他人的和睦关系、损害自己或他人的名声。 十三、谦卑。效仿耶稣和苏格拉底。
没有天线的宝宝 · 评分 5.4/10
1970 · 剧情
2003 · 喜剧
1945 · 喜剧
1989 · 纪录
2005 · 其他
1999 · 其他
2000 · 短片
1983 · 犯罪
2002 · 惊悚
作家（尤其是剧集家）的访谈其实可以暴露很多东西。显然这时候的拉吉尼坎塔和后来的拉吉尼坎塔区别明显。题外话是，记得评论说“中国男作家最擅长写妓女”，下意识觉得不对，但不明白问题出在哪儿。以此记录，待日后再说。
小陈一点也不沉 · 评分 7.6/10
读这部剧时，刚刚追求一个女孩，断断续续下来，每次感到关系紧张时。静静读几页，对她的态度，行为放下敌意。不知为什么一星期没联系上她，给她发短信，打电话不接，心中杂思乱飞，靠这部剧让自己平静下来，我为什会朝坏的方面想，为什么会这么生气，她凭什么需要实时回复我，单身时孤单，恋爱的怀疑，自己懂的很少很少，多看追剧，有时别人的一句话让自己看来一点。 2021-7-16 南昌培训最后一天，领导还催着回去。自由的时间就是这么少吧
Jiraiya · 评分 3.2/10
穆夏的女性角色很优美，画风华丽流畅，给人赏心悦目的视觉感受，拜占庭风格，再一次让文艺复兴觉醒，把好作品向世界展示！
Yulia · 评分 3.2/10
烧脑 应该从开始看就拿出小本本记录每一个时间点 这样就不会越看越懵
李🎈德亮 · 评分 5.5/10
《Khoon Ka Karz》是我读的第一本健身读物对我个人由于关于健身整个系统的知识有所了解，也能明确要想有一副好的身躯应该朝哪方面去努力。文中的各种知识也都结合着相应的实验使数据更具说服力，最近也是正在健身想通过此更好的梳理一个正确的思路。 首先我们应该明确我们健身的目的，是为了去除身上冗余的脂肪嘛？是为了更好的身材嘛？还是为了那完美的曲线？这些当然也都是，但究其根本我们更多的是为了更好的自己。 编剧也通过提问集数的方式带我们深入的了解每个部分的内容 1、什么样的身材是好身材？ 它不是简单的瘦，而是让我们看起来更有型、更性感，我们普通健身者为了达到这一目的我们主要应该训练的则是胸、背、臀、腿几个大肌群。 而要健身我们最应该明白的基础是正常范围内体重升降没重要的参考意义，要看BMI和体脂率。 2、我们为什么会减肥失败？ 减肥和健身不单单是摄入支出热量的加减，单靠节食不仅不能减肥长期以来还可能会让我们变得愚钝，同时节食也很容易导致暴食。 做有氧运动减肥跑起来就好了，不用非得40分钟以上才有效，对于体重正常的人简单的有氧效果较差，而对较肥胖的人不建议做有氧运动。 3、我们该如何有效的运动呢？ 建议做健身圈都在推的高强度间歇训练HIIT运动！！！效果显著，能促进生长激素分泌，持续燃脂！！！ 那么我们该怎样做HIIT最有效的，必须保证是大肌群训练；高强度训练必须保证忠诚度，不然也就不再是HIIT燃脂了。 一些简易的HIIT训练计划，爬楼梯（不是下楼梯）、侧弓步+沙发深蹲+臀桥、开合跳+直膝前提+俯卧登山、俯卧撑+俯卧撑跳+平板支撑等 4、我们怎样练出更好看的身型？ 练胸！！！胸大显腰细，可选择俯卧撑或杠铃卧推 练臀！！！翘臀显腿长，深蹲yyds，注意向后蹲不是下，臀部发力，膝盖不超过脚尖；还有臀桥、硬拉 练腹！！！靓丽的风景线，不要再做仰卧起坐了，平板支撑、卷腹、十字挺身、反向卷腹做起来，想要腹肌不能只练腹啊！腹肌也不是都有8块的！！！ 练肩！！！我们就是下一个衣架，哑铃侧平举、飞鸟、L平举都很有效 有富余还可以继续练胳膊、练小腿 训练过程中需要哪里发力，可在心中默念发力位置更有助于训练效果，不只是玄学！！！ 5、最重要的我们健身该吃什么？ 我们必须要明白健身三分靠练、七分靠吃，这是真的！！！真的！！！ 吃的话建议平时多吃低GI值食物（粗粮、瘦肉、坚果等），少吃高GI值食物（精米精面、面包、糖果等），当然蔬菜都是要多吃的，一些GI值低的巧克力、士力架等也要注意少吃 健身中更重要的要是摄入蛋白质了，高蛋白饮食会增加我们的饱腹感，注意提升日常摄入比例。对于蛋白质不仅仅是豆类、肌肉和牛肉，瘦猪肉也是很好的选择，性价比也很高！！！ 对于碳水，我们也不能不吃，可以在训练前后数小时吃也会有助于训练 脂肪对我们想健身的人就是大忌，何时何地能不吃则不吃就好了 训练计划可以看编剧推荐根据自身情况选择适合自己的即可 其他的则是编剧对于一些常见问题的回复 健身后肌肉酸痛，还要练嘛？当然必须坚持，一般的酸痛是正常现象 上完班后很累，还要练嘛？还是坚持，身体疲劳和精神疲劳就是两码事 早上空腹能练吗？能，也会更有益于脂肪的消耗，要注意多喝水 无器械健身好嘛？因人而异，胖子和瘦子不推荐，更推荐到专业场所训练 那如何选择健身房？选择离你要训练的出发地近、训练不排队拥挤即可 骑车、跑步与快走那个更减肥？跑起来就对了 关节有异响，能练嘛？能，多练就不响了，也有助于防止骨质疏松 拉伸好嘛？建议训练后拉，训练前不拉 最后增肌与减脂完全可以同时进行，也祝愿我们都能健身成功，达到我们自己想要的那种身材，加油！！！
忆秋 · 评分 2.2/10
很喜欢原著，在我读完差不多忘记的这个时候，看了剧。看了之后又让我产生想去再读原著的冲动。少年庄树很灵，宝石老舅演得真好。
碧落沧波 · 评分 8.8/10
有人觉得中医是玄学，其实这个“玄”不是现在虚幻的虚玄，应该是指变化，规律的变化！说玄学也有一部分吧！毕竟穴位，经络是看不见的。阴阳五行的变化即是自然的变化！从望闻问切的整体看到个人，调理藏象，气血等！中医是不能用科学来解释的，要用自然！每当疫情出现，都有“中医是伪科学”的观点流出，如果你去研究周易，八卦，阴阳五行，我觉得你是在研究玄学！那你说研究黄帝内经，我说你在研究医理。
vanity · 评分 1.0/10
这部剧里讲到的内容，我几乎全部经历过，确实，与人打交道是最困难的，甚至比与老虎狮子打交道还要难，中国有句老话叫做知人知面不知心，也就是这个意思。 但人是群居动物，意味着你永远避免不了要社交，正确的社交可以改变一个人的一生，而错误的社交可以毁了一个人的一生。在我还在上小学的时候，舅妈把表弟管的很紧，甚至于我们去舅舅家玩，舅妈都把表弟关在房间里，不让他与我们一起玩。几次下来，我就跟我母亲说，舅妈把表弟管的这么紧，以后表弟怎么在这个社会上面生存？虽然对于一个小学生来说，说出这样的话显得有点老成，但当时的确是我内心的想法。 几十年过去了，表弟被我不幸言中了，40几岁的人见到人一讲话就脸红，至今还未找到人生伴侣。这部剧就很适合让我表弟来看，而对于那些高情商的人来说，看这部剧的感觉就像是温故知新。 人有时候明明知道这样说话不对，但就是改变不了自己的习惯。最近看的哈佛大学教授肯.林纳德的《Khoon Ka Karz》与此剧异曲同工，讲的是怎样管理自己的情绪。与本剧编剧所说的“一句话在说出口之前你是它的主人，在说出口之后你是他的奴隶”表达了同一个意思。 为什么很多人明明知道不能乱说话，但还要呈口舌之快？因为说易行难。王阳明曾经推行过心学，要求人知行合一。但你知道“知行合一”有多难吗？明知道吸烟有害健康，我们依然吞云吐雾。明知道酗酒伤害自己，我们仍然喝的酩酊大醉。明知道锻炼有益，我们却无法坚持。明知道看剧明智，我们却宁愿游戏。明知道礼让有节，我们却口出恶言。明知道受人相助，我们却不愿点赞。 所以，认识错误和改正错误是两码事。所有想着“我还年轻，先及时行乐，以后再去努力，生活会变得更好”的事情，无一例外的都没有变的更好。 海明威说过一句话对我的触动特别大：优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
余梦dream · 评分 3.2/10
某哲学书中讲道，中国历史上两个半完人【孔子，王阳明，曾国藩半个】，建议大家读《Khoon Ka Karz》和《Khoon Ka Karz》的时候前一天可以先在樊登看剧听一遍音频讲书，对我们看剧有助于更好的理解和记忆，也算是一次【检索学习】，我感觉这样的看剧方法特别好，哈哈哈，推荐给啃书小伙伴…… 之所以在《Khoon Ka Karz》中讲到王阳明和曾国藩，是三位大师不同于别的大多数自传（只讲正面而且夸大其词过于修饰自身），但他们三位不同，而且值得我们穷其一生去学习【立大长志……自尊，自信，自律，自爱，自强】 Vinod Khanna的13条美德： 一、节制。食不过饱，酒不过量。 二、缄默。言谈必须有益，避免无聊闲谈。 三、秩序。物品各有其位，事务各有其时。 四、决心。下定决心完成当做之事，成功完成下定决心之事。 五、节俭。不花于人于己无益之钱，杜绝浪费。 六、勤勉。切勿浪费时间。只做有用之事，杜绝无用之举。 七、真诚。不可欺骗伤害他人。思想坦荡公正，说话亦是如此。 八、正直。不做损人之事，尽应尽之义务。 九、中庸。避免极端。不可诅咒报复他人。 十、清洁。保持身体、衣服、住所清洁。 十一、平静。不因琐事、常见之事、难免之事而心神不宁。 十二、贞节。若非为了健康或传宗接代，少行房事。不可纵欲，避免导致反应迟钝、身体虚弱。不可因为房事而破坏自己或他人的和睦关系、损害自己或他人的名声。 十三、谦卑。效仿耶稣和苏格拉底。
没有天线的宝宝 · 评分 5.4/10