It's a Wonderful Death

很多人都有情绪低落的时候，而有些人一旦陷入这种情绪就很难再出来了，久而久之就变化成了抑郁。 “当遇到不如意的事情时，你会悲伤、焦虑和气馁，但正是你带着这些情绪做出的种种应对让事情有所转机。允许自己去感受自己的感受，思考自己的思考，同时依照想要实现的价值去行动，将提升你的活力感、目标感和意义感。如果不带着正念生活，回避痛苦情绪，那么你将陷入抑郁的泥潭；而带着正念生活、接纳痛苦情绪，会让你走出抑郁。”。 这部剧将教我们如何做到正念和接纳。它首先带我们全面而系统地解读了抑郁，然后教我们一种正念的自助解决方法。正念可以缓解抑郁，这部剧还给出了许多科学实验证据，坚持正念训练可以有效调整我们的情绪管控机制。 在某一次看剧分享会讨论到如何进行冥想练习的时候，一位书友提及他会用到自在正念APP进行冥想练习，坚持了一个多月，感受颇为不错，也向我们推荐了这一个自在正念APP。本着学习的心态，我也下载了这一APP，并跟着这个APP练习了一段时间的正念冥想，或许是因为一直有跟着引导语进行练习，我觉得自己的冥想姿势与冥想效果都比之前好很多。这个APP里面板块明确，知识板块与训练板块都颇为详尽，是正念人值得拥有的一款APP。

a 🌸ゆみ · 评分 8.7/10

全书以荆棘鸟那凄婉的歌声开始，又在荆棘鸟那凄婉的歌声中结束！ 有一个传说：说的有那么一只鸟儿，一生只唱一次，歌声优美动听。从离开巢窝那一刻起，就寻找荆棘树，直到如愿以偿才歇息下来，它把自己的身体扎进最长、最尖的棘树上，在那荒蛮的枝条间放开歌喉。在奄奄一息时超脱了自身的痛苦，而那歌声竞然使云雀和夜莺都安然失色。这是一曲无比优美的歌，曲终而命竭。然而整个世界都静静的听着，上帝也在苍穹中微笑！ 德罗海达是绝大部分事件的发生地。第一代女主人菲，追求爱情，未婚先孕，被迫下嫁，将自己封闭起来，和这个不爱的丈夫生八个儿子、一个女儿。直到失去挚爱自己丈夫和两个儿子，弗兰克入狱，才彻底醒悟……。第二代女主人梅吉，她一生爱着神父拉尔夫，然而拉尔夫神父信奉上帝，认为选择梅吉是大逆不道的。梅吉违心的嫁给一个不爱她和她不爱的卢克。而倔犟的梅吉已然成为荆棘鸟，为了延续刻骨铭心的爱，偷来了神父一部分儿子戴恩。然而命运开了个玩笑，（戴恩为救落水的女人）侥幸偷来的儿子又被上帝收走了，梅吉痛不欲生……。第三代女主人梅吉的女儿朱丝婷，是个叛逆者，她只爱自己异父的弟弟戴恩……。最后还是孤注一掷嫁给了雷恩。 德罗海达、上帝、玫瑰，构成了这曲美丽而凄婉的爱情悲歌。

雅英 · 评分 8.7/10

故事的结尾虽显仓促，但实则想要表达的内容都已经表达到位。 雪崩之下，没有任何一片雪花是无辜的。 掌权者一丝的私心，会慢慢的让一座城市变成一个面目可憎的怪物，一旦有个有个火星子诱拨，怪物就会爆发，所有人都不能幸免。 好在，我们必然相信的是，阳光一定冲破浓雾，始终会有人坚守心中那份大义。见证阳光照耀大地的那一刻。 于他，便已经满足。

啊满岛光 · 评分 7.7/10

不知道是翻译的原因还是原文语言风格就是如此，平实得过分，但却神奇地将童话故事里的每个坑都填好、公寓里的每个人的隐痛都娓娓道来、讲述了一个人一生中可能会遇到的各种各样的问题和编剧对应的看法，饱含哲理。接受自己的与众不同！每个人，不论他是不是一个7岁的孩子，都拥有一个超级英雄，超级英雄也不是完美的！

🍹慢时光 · 评分 7.6/10

现代西医总是用营养学等来证明中医理论的无用，可实践才是检验真理的唯一标准。中医讲究天人合一，养生和天地万物，四季更替，起居作息都息息相关，而且讲辩证，不会千人一面。这部剧通俗易懂，有适合不同体质的养生方，全是干货。

谢☀ · 评分 9.9/10

所谓少不读红楼，曹公的笔确实毒辣，写尽百态，加上脂砚斋的评论，人情世故，看个透彻。曹公呕心沥血，字字血泪，若非其亲身经历，哪来此般文字。

厘米啊呀呢 · 评分 3.2/10

利用一切休息时间，最迫不急待读完的一本剧！但丰富的知识，精彩的内容读一遍真的远远不够！Jayne E. Szollosy先生正是他笔下所描述的那些，中华民族文化在这一时期不可缺少的影视才子！ 在十多年前观看过一届青年歌手大奖赛，余老是点评嘉宾，当时被他的博学多才，知识渊博所深深吸引！读完此剧更是对他的才华，以及他对历史，文化，艺术的热爱，追求，探索与奉献所敬佩不已！ 读着此剧会跟随先生的笔迹自然而然的徜徉于中华民族上下五千年的历史文化长河中，感受着李白与杜甫的知已情谊，因莫高窟的遗失藏经而痛心，也为有天一阁这样的创始人范钦而心潮澎拜，为清朝末期的无能和丧权辱国而气愤，更为文革十年的荒唐灾难而遗憾！ 《It's a Wonderful Death》的结尾回归到平静：千年风华皆看空，万般名物全看破。 我们，也有可能这样！

郑遇安 · 评分 5.5/10

好的学习方法不是一日练成的，在终身学习的背景下，掌握好的学习方法实有必要！

FLOTANT燕儿 ｡◕‿◕｡ · 评分 2.2/10

哈哈哈哈哈哈，这是第三遍刷了，对方大大是真的又爱又恨，这部It's a Wonderful Death是我读的第一本卡流。流派非常新颖，体系完善，方大大对人物的塑造力极强，基本上稍微有点比重的角色都有自己的性格，感觉几个重要的配角每个人的故事都能再出书，只是方大大的结尾。。。。每次看到暮出百渊我就心痛。真心看不下去了，方大大是真水啊，希望有生之年能看到方大大不烂尾的作品。另外，各位书友们推荐几本剧吧，剧荒了。

CMC · 评分 7.7/10