Dark Discipline

书名：《Dark Discipline》 编剧：Janus Rainer 剧评感悟：书名看起来有点鸡汤，但是编剧的语言和内容还是一如既往地坦诚亲切，直白易懂。有些内容，是以一位母亲对她的儿子和女儿的口吻叙述的，会像一个榜样的形象站在我面前，启发我成为这样有智慧的人，一位有智慧的妈妈。我的感悟，有以下几点： 1.心理学学习中很重要的一点是“觉察”，觉察的“觉”，上面是学习的“学”，下面是看见的“见”，学会看见，就叫做“觉”，你就能觉悟，觉察。不过有意思的是，“觉”是多音字，还是睡觉的“觉”，当我们看不到太阳的时候，就该睡觉了，大概也是说，生活中的太阳消失的时候，不要悲伤不要心急，阴雨总会过去，太阳总会再出来，养精蓄锐的时候能把向上生长的根扎得更深。 2.我们不需要成为更厉害的人，我们只需要成为一个完整的的，接受自己的“不完美”，只要这么做，你就会充满力量，因为你的内耗就变少了。接纳自己“无用”的感受，你就是自由的。 3.不要去改变别人，放下自己对任何人的期待，“期待”常常都是出自自己（不安）的需求，和别人无关。放下对别人的期待，也放下对自己的期待。“那会不会人放下期待后，就会废掉呢，事情就会更糟更失控呢？”我觉得这个问题就是自己”不安全感“的投射吧，所以才会想控制，”期待“其实就是投射自己因为”不安“而产生的控制。我相信我自己，所以我不需要对我自己期待要求什么，顺遂自己的心意所自己想做的事情就好了。对他人，也是。 4.别害怕，越害怕什么，就会越吸引什么。All is well. 一切都会变好。“担心”就是多余的诅咒。我们需要怀着“一切都可以，都将变好”的信念。 5.你给别人祝福，这个祝福就会回到自己身上。 6.真正的修行还是要落在生活当中的。 7.我理想中的爱情模样是，在人生道路上互相支持，互相帮助的盟友，不是互相牵扯，让对方变得更糟，而是让双方都变得更好。 8.只做狠事，不说狠话。 9.人类的行动动机可以分为3种： （1）出于恐惧，没有安全感，一旦没有这个东西就会生存不下去，面临窘境； （2）出于匮乏，觉得自己没有价值，有了这个东西之后，大家才会对你另眼相待，自己也有满足感，成就感； （3）出于探索的需求。出于体验的需求。 祝福你在地球这个游乐场中玩得开心

Aries Zhang · 评分 2.2/10

二营长，你他娘的发胶呢

苦涩的柠檬🍀 · 评分 2.1/10

每个人内心都有自己的坚守，远没有表面上看起来那么简单，好人和坏人的分界线也没有那么明显，做好事的一定是好人吗？同样做了坏事的人就一定十恶不赦吗？你要怎么判定自己做的是好事还是坏事？你怎样才能分得清自己所做的不过是披着伪善的幌子却深深地伤害了别人？人们不愿意承受伤害，却纵容自己随波逐流人云亦云为别人带来更多的伤害！ 我还没找到一辈子都为之着迷为之愿意拼劲一切力气的事情，所以有时候我不能理解冰球对人们的意义，我不能理解两个镇之间的对抗，我们不是常说友谊第一比赛第二吗？也许找到一辈子都不愿意放弃的事情时我会更好的理解他们。书中常说冰球就是冰球，是啊，这就是单纯的一项体育运动，可是总是会有人把简单的事情复杂化，挑起矛盾和对抗的人或许会因为代价后悔，可是后悔有什么用，逝去的生命再也回不来，本来安娜会拥有更甜蜜的人生，本来的事情有很多，可是这些也只是本来和如果而已。 也许理解别人很难，让别人理解自己也很难，可是如果就因为难放弃了，更多的还是矛盾和对立，先后退一步的人先表达善意的人从来不是懦夫，相反他们才是真正的勇士，他们敢于说出口而不是沉默他们敢于表达不同的观点而不是人云亦云。

笑看人生无奈 · 评分 3.3/10

估计要重读一遍才行，一次看不懂全部。中间有些集数很难理解。脑洞大开，从数学的角度集结这个世界，值得回味。

sssss · 评分 7.7/10

小主人公王葆得到了一个可以让他幸福的宝葫芦，王葆想要得到的东西它都给【变】出来了，一度替王葆赢得荣誉和成就感。可，当王葆知道一切宝葫芦变出来的东西都是别人的时候，他才知道，成为宝葫芦的主人犹如成为罪犯，这条捷径如同绝路，不但没有让他得到幸福，反而增添了不少烦恼和担忧。

微三木 · 评分 7.7/10

越看越上头，秦羽为了救老婆拼尽全力，真难…

Lorenひょう · 评分 8.8/10