故事讲述17岁的女孩Tessa（达科塔·范宁）被诊断出患有绝症，她决定用剩下不多时间的每一刻尝试一个少女应该体验的10件事的清单——包括失去处女之身与尝试药品。而她的父母和哥哥也在以他们的方式抵抗着即
【蜜书】No.8《活在当下Now Is Good》，奥莉维亚·威廉姆斯 我在高中时，因为叛逆乖张又自卑孤僻，且临近高考压力山大，加上极度沉迷“安妮宝贝”的作品（其作品大多堕落消极，女主大多都会抽烟）等种种原因开始抽烟，期间成功戒过两次，后来受工作的压力及同事的影响复吸，前后总共烟龄至少有7年。 我读此剧之前，虽然考虑过戒烟，但总感觉戒烟时机未到。不过，我劝慰自己：书与人亦有缘份吧，既然无意中此时此刻邂逅此剧，或许说明时机已到。加上为书名吸引，又见评分颇高，因而怀着忐忑、好奇、兴奋的复杂心情拜读此剧。 虽然此剧编剧的写作能力、表达能力、写作技巧等有待提高（情有可原，毕竟非专业作家），且导读部分过于啰嗦语气颇为自负，正文大部分内容亦是反复重复（换个角度来说，反复重复具有强化意义）。不过，此剧对我个人而言，非常有帮助，在读到此剧前三分之一处，我已经对抽烟没有心理上的依赖，只有生理上的戒断反应了。读完全书后，我已经作为一名非吸烟者4天了，戒断反应也不太明显。反而有种摆脱了烟瘾奴役，越狱成功后的如释重负感，以及大病初愈后的重生感。 简要总结书中的要点内容，如下： 其一、成功戒烟的前提——“明白烟瘾陷阱的真实目的：烟瘾只是一种毒瘾，一种来自于社会、他人、自我“洗脑”而引起的心理疾病；戒烟不是一种牺牲放弃，而是一种回归，一种收获”。 所谓“毒瘾”，即：尼古丁是一种代谢奇快的毒品，血液中的尼古丁含量迅速下降后，引发的戒断症状。 所谓“洗脑”，如：吸烟者很享受吸烟的感觉;吸烟者是自主选择吸烟的;吸烟能缓解压力，消除疲劳;吸烟能提高注意力，让人放松;吸烟是一种习惯;戒烟需要强大的意志力;一旦染上烟瘾，就无法真正消除;对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟;戒烟过程漫长而痛苦。 其二、成功戒烟的方法。 戒烟其实非常容易，只需要做到“决定今后不再吸烟”和“不再质疑这个决定，为戒烟而高兴”。 其三、轻松戒烟法的过程。 可以简单概括为:首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己: 1.吸烟究竟有什么用? 2.我真的在享受吗? 3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗? 其四、常见的错误戒烟方法。 1.意志力戒烟法。 意志力戒烟法通常需要很长的时间，因为戒烟的最大问题在于洗脑，而不是生理上的毒瘾。即使尼古丁上瘾症状已经消失了很久，戒烟者仍然会从心理上渴望再来一支烟。因而即便能短暂戒烟，复吸率也极高。 2.减量戒烟法。 减量法并不能降低你对吸烟的心理依赖，只会增加你的痛苦和不安全感。并且减量法会让你经历更严重的戒断症状，让你产生一种期盼，期盼下一支烟的到来。这是一种错误的心理暗示，似乎下一支烟是一种享受。所以减量法既没有减少戒断症状的痛苦，又增强了你对香烟的美化，实在是一种非常糟糕的方法。 3.代替品戒烟法。 替代品只会让戒烟变得更难。如果你在戒断期间使用替代品，只会延长戒断症状，让你更加痛苦。使用替代品时，你其实是在自我暗示:“我需要吸烟，或是用别的方法填补空虚。”这就好比对抢劫犯的要求或是小孩子的撒娇投降，只会让对方更进一步。替代品并不能缓解戒断反应，因为你的身体渴望的是尼古丁，不是食物。 其五、防止复吸，坚拒“一支烟”或“一口烟”。 下定决心戒烟后，熄灭的最后一支烟就是人生中的最后一支烟。此后的任何时候，任何场景，坚决拒绝“一支烟”和“一口烟”。因为，根本没有“一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，是一个连锁反应。它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。 最后，感谢我的一位书友，在我观看此剧期间，他给我分享读此剧后成功戒烟的经历，书中
绳系 · 评分 3.2/10
治愈系的书，不管多阳光的人心里总有阴暗的角落，治疗密码可以抚平伤痛，原谅世事。有人质疑编剧不过是做了一场治愈营销，目的是敛财。不管真伪，编剧都做了一件聪明狡猾的事，最低限度治疗密码对相信它的人来说是很好的安慰剂。在我看来，它的效果可能和冥想类似。
Joseph Yao · 评分 6.6/10
小孩过家家，影帝胡杀人，景春老头乐。
H.yaru · 评分 1.1/10
名著在很多考试中都能用到
夏芽 · 评分 6.6/10
太尴尬，十几年前的老套剧情还在继续上演………
肝 · 评分 9.9/10
既是诗也是戏剧，从希腊和基督中走来，往科学自由爱情的现代走去，回到人本性本质的斗争上，入世的爱欲和灵境的飞升之间的永恒斗争，最终化为活在当下Now Is Good的终极体检：“我愿看到这样的人群，在自由的土地上跟自由的人民结邻！那时，让我对那一瞬间开口：停一停吧，你真美丽！我的尘世生涯的痕迹就能够永世永劫不会消逝。”
川里美 · 评分 7.6/10
这是一本文化大散文，不是看完的，而是每晚静静地感受完的。确实是一本包罗万象又存在争议的书，就好像饱受争议的编剧本人一样。以下内容让人印象深刻： 极具争议的王圆箓、莫高窟三危山后面的文化、无人问津的阳关、十年憔悴到秦京的柳宗元、不似僵硬的长城而像灵动生命的都江堰、“酒入豪肠，七分酿成了月光，…绣口一吐就半个盛唐”、“虎溪三笑”，这是孤独文人在庐山的瞎想、“贵池傩”这是对文化走向的思考、洞庭湖，代代文人与山水亲热的去处、西湖不仅世人的宝地也是苏小小的舞台、夜航船，平民酒足饭饱、展卷卧读的神仙日子、风雨天一阁，中华文化传承过程的缩影、还有那“信客”讲述的时代变迁、酒公墓诉说的中国文化人的悲哀时代、逃婚的女教师尼姑庵的秘密，还有“长亭外，古道边，芳草碧连天。”的李叔同…… 虽然某些观点不太认同，但这仍不失为一本上层之作！
小宇汁 · 评分 5.4/10
有些观点海挺有意思，玄学发财，我爱钱，所以钱也爱我，我就有钱了。
邱小邱 · 评分 3.3/10
2006 · 短片
2005 · 短片
1998 · 犯罪
2020 · 剧情
1949 · 纪录
1970 · 恐怖
2009 · 惊悚
1988 · 其他
2022 · 恐怖
【蜜书】No.8《活在当下Now Is Good》，奥莉维亚·威廉姆斯 我在高中时，因为叛逆乖张又自卑孤僻，且临近高考压力山大，加上极度沉迷“安妮宝贝”的作品（其作品大多堕落消极，女主大多都会抽烟）等种种原因开始抽烟，期间成功戒过两次，后来受工作的压力及同事的影响复吸，前后总共烟龄至少有7年。 我读此剧之前，虽然考虑过戒烟，但总感觉戒烟时机未到。不过，我劝慰自己：书与人亦有缘份吧，既然无意中此时此刻邂逅此剧，或许说明时机已到。加上为书名吸引，又见评分颇高，因而怀着忐忑、好奇、兴奋的复杂心情拜读此剧。 虽然此剧编剧的写作能力、表达能力、写作技巧等有待提高（情有可原，毕竟非专业作家），且导读部分过于啰嗦语气颇为自负，正文大部分内容亦是反复重复（换个角度来说，反复重复具有强化意义）。不过，此剧对我个人而言，非常有帮助，在读到此剧前三分之一处，我已经对抽烟没有心理上的依赖，只有生理上的戒断反应了。读完全书后，我已经作为一名非吸烟者4天了，戒断反应也不太明显。反而有种摆脱了烟瘾奴役，越狱成功后的如释重负感，以及大病初愈后的重生感。 简要总结书中的要点内容，如下： 其一、成功戒烟的前提——“明白烟瘾陷阱的真实目的：烟瘾只是一种毒瘾，一种来自于社会、他人、自我“洗脑”而引起的心理疾病；戒烟不是一种牺牲放弃，而是一种回归，一种收获”。 所谓“毒瘾”，即：尼古丁是一种代谢奇快的毒品，血液中的尼古丁含量迅速下降后，引发的戒断症状。 所谓“洗脑”，如：吸烟者很享受吸烟的感觉;吸烟者是自主选择吸烟的;吸烟能缓解压力，消除疲劳;吸烟能提高注意力，让人放松;吸烟是一种习惯;戒烟需要强大的意志力;一旦染上烟瘾，就无法真正消除;对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟;戒烟过程漫长而痛苦。 其二、成功戒烟的方法。 戒烟其实非常容易，只需要做到“决定今后不再吸烟”和“不再质疑这个决定，为戒烟而高兴”。 其三、轻松戒烟法的过程。 可以简单概括为:首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己: 1.吸烟究竟有什么用? 2.我真的在享受吗? 3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗? 其四、常见的错误戒烟方法。 1.意志力戒烟法。 意志力戒烟法通常需要很长的时间，因为戒烟的最大问题在于洗脑，而不是生理上的毒瘾。即使尼古丁上瘾症状已经消失了很久，戒烟者仍然会从心理上渴望再来一支烟。因而即便能短暂戒烟，复吸率也极高。 2.减量戒烟法。 减量法并不能降低你对吸烟的心理依赖，只会增加你的痛苦和不安全感。并且减量法会让你经历更严重的戒断症状，让你产生一种期盼，期盼下一支烟的到来。这是一种错误的心理暗示，似乎下一支烟是一种享受。所以减量法既没有减少戒断症状的痛苦，又增强了你对香烟的美化，实在是一种非常糟糕的方法。 3.代替品戒烟法。 替代品只会让戒烟变得更难。如果你在戒断期间使用替代品，只会延长戒断症状，让你更加痛苦。使用替代品时，你其实是在自我暗示:“我需要吸烟，或是用别的方法填补空虚。”这就好比对抢劫犯的要求或是小孩子的撒娇投降，只会让对方更进一步。替代品并不能缓解戒断反应，因为你的身体渴望的是尼古丁，不是食物。 其五、防止复吸，坚拒“一支烟”或“一口烟”。 下定决心戒烟后，熄灭的最后一支烟就是人生中的最后一支烟。此后的任何时候，任何场景，坚决拒绝“一支烟”和“一口烟”。因为，根本没有“一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，是一个连锁反应。它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。 最后，感谢我的一位书友，在我观看此剧期间，他给我分享读此剧后成功戒烟的经历，书中
绳系 · 评分 3.2/10
治愈系的书，不管多阳光的人心里总有阴暗的角落，治疗密码可以抚平伤痛，原谅世事。有人质疑编剧不过是做了一场治愈营销，目的是敛财。不管真伪，编剧都做了一件聪明狡猾的事，最低限度治疗密码对相信它的人来说是很好的安慰剂。在我看来，它的效果可能和冥想类似。
Joseph Yao · 评分 6.6/10
小孩过家家，影帝胡杀人，景春老头乐。
H.yaru · 评分 1.1/10
名著在很多考试中都能用到
夏芽 · 评分 6.6/10
太尴尬，十几年前的老套剧情还在继续上演………
肝 · 评分 9.9/10
既是诗也是戏剧，从希腊和基督中走来，往科学自由爱情的现代走去，回到人本性本质的斗争上，入世的爱欲和灵境的飞升之间的永恒斗争，最终化为活在当下Now Is Good的终极体检：“我愿看到这样的人群，在自由的土地上跟自由的人民结邻！那时，让我对那一瞬间开口：停一停吧，你真美丽！我的尘世生涯的痕迹就能够永世永劫不会消逝。”
川里美 · 评分 7.6/10
这是一本文化大散文，不是看完的，而是每晚静静地感受完的。确实是一本包罗万象又存在争议的书，就好像饱受争议的编剧本人一样。以下内容让人印象深刻： 极具争议的王圆箓、莫高窟三危山后面的文化、无人问津的阳关、十年憔悴到秦京的柳宗元、不似僵硬的长城而像灵动生命的都江堰、“酒入豪肠，七分酿成了月光，…绣口一吐就半个盛唐”、“虎溪三笑”，这是孤独文人在庐山的瞎想、“贵池傩”这是对文化走向的思考、洞庭湖，代代文人与山水亲热的去处、西湖不仅世人的宝地也是苏小小的舞台、夜航船，平民酒足饭饱、展卷卧读的神仙日子、风雨天一阁，中华文化传承过程的缩影、还有那“信客”讲述的时代变迁、酒公墓诉说的中国文化人的悲哀时代、逃婚的女教师尼姑庵的秘密，还有“长亭外，古道边，芳草碧连天。”的李叔同…… 虽然某些观点不太认同，但这仍不失为一本上层之作！
小宇汁 · 评分 5.4/10
有些观点海挺有意思，玄学发财，我爱钱，所以钱也爱我，我就有钱了。
邱小邱 · 评分 3.3/10