背后灵Someone Beside You

妈的，明明都领先别人了，无缘无故的就是托几年几十年的真的是靠了不会写就不要乱写

annie kk · 评分 7.7/10

很好看啊 欢脱又有趣

淡烟疏雨 · 评分 4.4/10

这是我第一本完整读完的心理学剧集，其中的一些案例非常触动人心，让我对心理学更好奇了

糖密果儿 · 评分 7.7/10

有宋一朝，重文轻武而边患不断，北汉，辽国，西夏，金朝，蒙古轮番上阵。宋初开国，皇帝身先士卒且猛将如云、上下一心，故外敌不敢轻举妄动。宋朝也就此南收南唐、南汉等江南小国，北灭北汉这一顽固的敌对政权。自此辽宋两大国便直面向敌。辽人好勇善战，拒有燕云十六州之险，赵宋时时处于辽兵威胁之下。太宗朝，两度北伐欲图收复燕云十六州皆以失败告终，宋军元气大伤，退守边疆，太宗也因战争创伤而病逝。太宗遗志终未能实现。至真宗朝，继位前后真宗皆长于深宫不识兵戈，且图安逸不敢对敌。辽国大举入侵至疆域腹地几近都城，一时人心惶惶，鼓吹南迁这大有人在。所幸朝臣刚强主站者亦有且得真宗支持。真宗御驾亲征至澶渊小城与城下之敌签订和约，史称澶渊之盟。后世众人皆以为城下之盟，是赵宋之耻。开国未足百年，兵强力壮仅历三世却被迫签订和约，开放边市，给予岁币锦帛以求和平。战又如何，和又如何呢？ 后西北小国西夏渐起，跻身两大国夹缝中却能凭一己之力存在近两百年。其统一诸部落，为多民族创造生存机会功不可没。此小国却未能在正史中获得承认，皆因其外族小国也，叛逆正统，不值一提。 此后有几十年的和平，三足鼎立，各自发展。赵宋王朝弊端渐显，多次试图变法改革欲除弊端却因阻力顽强，上位者摇摆不定而未能成功反而激起党争之祸。官员只论自身利弊，相互攻伐，何也？唯利尔。争端一起，终宋便再无安宁。君见司马光、王安石、贾似道、章惇者乎？其奸与？忠与？时至徽宗朝，金国崛起以势不可挡，曾经与宋分足鼎立的大辽渐被蚕食，其中赵宋与金达成合作。宋助金功取燕云十六州，金以燕云十六州的土地作为报酬，宋朝收复失地的最后机会。可惜因国内矛盾重重与金朝势大，宋朝最终与此失之交臂，赵宋即将陷入百年之久的混乱。 没时间了，不写了。

BerBer精 · 评分 3.3/10

一、孩子乐观的来源： 1.1父母改变自身的悲观； 1.2改变批评孩子的方式，让孩子自己做主，给孩子掌控感； 1.3教孩子掌握乐观的技巧。 二、4项乐观的基本技能 2.1像回放电影一样捕捉自动思维； 2.2寻找产生自动思维的证据； 2.3找出其他的选择、其它的影响因素； 2.4不走牛角尖、极端，不认死理，化解灾难性思维。 三、ABCDF法则，帮助孩子正确地思考实际问题，找出能证明后果被歪曲解释的证据，改变解释风格，从而改变思考的思维方式。 A（adversity）代表不好的事。不好的事可能是任何负面的事件，例如不愉快的假期、与要好的朋友吵架、心爱的人离去等。 B（beliefs），想法，即对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。试着基于事实改变对不幸事件的看法和解释，找找其他可能的原因。 C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。不是不愉快的事件立即且自动地产生后果（不是A产生C），而是想法才会引起后果（是B产生C）。 D（disputation）代表反驳，指反对自己想法（B）的辩论。务必基于事实。 E（energization）代表激发，就是反驳所带来的精神与行为的结果。 给孩子尝试权、选择权和犯错权，让孩子自己做主。虽然不替孩子解决问题，但要保持支持及感兴趣的态度，让孩子独立思考、分析情况。当他无法前进时，请给予指导，不要给予答案。 四、行动 用宝贵的睡前时间（其它时间也可以）回顾一天中发生的好事和坏事，来塑造孩子的积极情绪与消极情绪的比例。 五、要乐观、还要好教养 乐观不是万灵丹。它不能取代父母的好教养，也不能取代孩子发展起来的道德观，更不能取代雄心壮志或是正义感。乐观只是一种工具，是一种强有力的工具。在价值观与雄心壮志面前，良好的工具可促成个人成就与社会正义。

Blue SSR · 评分 7.7/10

看得人想做综艺。

鲁珀特谢 · 评分 8.8/10