Mima

值得再读，里面的管理理论和案例很经典。也有助于在亲子关系方面实践。感谢维吉妮·拉朵嫣老师分享。

米妈 · 评分 2.2/10

每个人的基因，生活环境和饮食习惯不同，产生的健康问题也不同。但要保持健康的方法大同小异，增加食物的多样性，多吃水果和蔬菜，少吃精加工的食物。书里提到了很多种饮食方法，对于不同人效果也有所差异，有利有弊。其中生酮饮食和轻断食都有尝试过，个人觉得前者恢复后可能会导致暴食，后者相对比较轻松，也比较容易坚持。以后还想尝试各种不同的饮食方法，不仅是为了减脂，更重要的是健康。现在最担心的是常年嗜甜带来的各种疾病，还是先从戒糖开始吧。最后很好奇的是，排泄物微生物置换将来会不会发展成一个产业？毕竟通过这种简单的方法就可以改善肠道菌落，听起来很不错。

江海阔 · 评分 3.2/10

还挺还原漫画的，虽然不如漫画，但同时期里还是好看

老季 · 评分 4.4/10