Siffleur, Le

感觉看到了不一样的维尔日妮·埃菲拉先生，认真读一遍，体会那个时候的生活和不同地方的语言。有味道

WLH🌾 · 评分 4.3/10

昙花一现，蜉蝣一日，一个眉眼纤细的小姑娘变成了慈眉善目的女先生，经过了时光的沉淀和岁月的洗礼成为一个安静、优雅、博学的女性，用她高贵、生动而又深刻的灵魂影响了一代又一代的人。

幽罗 · 评分 3.2/10

前面花了好多篇幅举例论证轻呼吸，有些例子蛮牵强的。 编剧的呼吸方法论基于冥想、心流这些概念。 缘起缘灭，停止随机瞎想。 直到我明白自身才是思绪纷飞的囚徒，那时我无法区分“想象中的自己”和真实的自己。通过彻底地减少那些无益的想法，我的大脑现在可以自由地专注于我选择的任何事情。在41岁的时候，我的专心度、专注度、精力和快乐都比16岁时增加了10倍，而我所做的一切就是学会了如何停止思考。 个人猜测，焦虑、担忧等情绪是学习的副产品、负面产物。学习需要反思，但过度反思则带来焦虑。 动物有时会打架，但在对抗之后，它们会分道扬镳，继续过自己的生活，而不是一连好几个小时都纠缠在一起。自然界如此，时间也是如此。然而，更多时候我们人类却不是这样：要么花大量时间留恋过去，要么焦虑地试图走向未来。如果我们所有的注意力都被惯性思维所消耗，怎么可能期望利用大脑的全部力量呢？ 专注于眼前/活在当下 当然，消极的想法有时也会出现，我还是会很沮丧，也会时不时地生气。但当面对冲突与挑战时，我也毫不畏惧，因为这是生活的一部分。

Icey Lee · 评分 1.0/10

看完之后，长叹一声呀，一叹现在女性地位的来之不易;二叹当今仍然处于男凝中;三叹女性主义道阻且长。唉夕，吾日日见汝沉于男凝，却无计可施.无能为力。观四周，女性意识觉醒者，寥寥无几。皆沉浸在容貌焦虑，身材焦虑，雌竞中，哀其不幸怒其不争。惟愿守得云开见月明。建议每个女性都可以深读此剧，定受益匪浅。

J Y · 评分 4.3/10