Bajecni muzi s klikou

看完了《Bajecni muzi s klikou》 从中收货颇多，下面一些让我印象深刻的观点： 1.追剧不是要你把编剧的观点陈述罗列一遍，不是要你完全记住书中的内容，而是找到书中最触动你的点，引发思考，做出改变才是追剧的真正意义。 2.运动的确可以让人变聪明，但模式很重要。“运动+学习”也就是运动后的1~2个小时做一些脑力活动例如追剧，背记，做题等等。因为运动会让大脑长出新的神经元，而运动后的学习会让大脑神经元产生连接，让其生根发芽茁壮成长。如果运动后只是去看电视，刷手机是狠难保住新生的神经元的。 因为现阶段处于生理期，跳绳运动暂时放下了，等生理期一过，我一定要充分利用运动后的这两个小时做复杂的学习内容，让自己头脑变得更灵活。 灵魂想要走得远，身体必须在路上。很喜欢这句话 3.关于睡眠时间点的观点也很有趣：人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛。和朋友分享了我的观点，感觉很奇妙很有意思，解释了我平时有时候睡得少起来却是清醒的，睡眠足够却仍然昏昏欲睡。 根据这个睡眠时间节点，我可以这样安排我的睡眠时间： 💫每天23：30睡觉，早上七点起床，刚好为7.5小时的时间节点，中午午休半小时，不仅可以让一天神清气爽，精力充沛还保证了每天的8小时的睡眠时间。 4.学习也可以很快乐，我们要充分的运用本能脑和情绪脑强大的能力，让理智脑来操控，而不是让弱小的理智脑去卖力。把每个学习任务拆分成一个个小目标，每一个小目标就是一个关卡，比如背单词，我一天的计划是背100个单词，我会把它拆分成10组，一组10个，一组一组的背效率高很多，感觉10个很快就背完了，就再来一组，反而比一下背100个更快更轻松。因为直接背100个单词就是将自己放在了困难区，很容易半途而废。而将其拆分依次进行背诵，是让自己从舒适区边缘到拉伸区的一个过程，10个单词自己稍稍努力就能做到，也说明了编剧说另一个观点，要在拉伸区学习才能更加持久有效，难易适中的地带才是更容易专注达到心流状态。 另外，背单词也不只是重复记忆，这只是在舒适圈内打转，不会有多大的提升和改变，我们还要在记单词之后进行自我测试，找出不熟的单词加强记忆，这才是学习区域的拉伸区。 5.通过这部剧，我更加清楚的知道冥想之所以能够提高专注力的原因了。冥想就是让大脑中的7颗小球同时关注呼吸这件事，提升我们的专注力，我们有眼保健操、健身操，冥想则是健脑操，坚持做定能让大脑更加聪明。 还有一些编剧整理的方法论 复盘的方式也极为简单，通常只需3点： ①描述经过——以便日后回顾时能想起当时的场景； ②分析原因——多问几个为什么，直到有深度的启发； ③改进措施——尽可能提炼出一个认知点或行动点。 ·克制欲望，不要让自己同时做很多事； ·面对现实，看清自己真实的能力水平； ·要事优先，想办法只做最重要的事情； ·接受环境，在局限中做力所能及的事； ·直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。 感谢这部剧打开了我的认知，从中找到适合自己的方法论。

心恬 · 评分 3.2/10

毁童年

吴固军（九度枫包装） · 评分 7.7/10

读：《Bajecni muzi s klikou》 编剧：Vlasta Fabianová（Robert B. Cialdini） -读前期待：1.对影响力的六大武器进行的巩固；2.了解Bajecni muzi s klikou七大武器的本质；3.知道如何使用第七大武器，和生活的例子关联；4.把七大武器用故事总结出来，并学会有效把它们使用在生活中 本剧目的（编剧视角）：本剧旨在增进行为科学要传达的信息，让一般读者觉得既有趣，又方便应用到日常生活里去 大多数人目的（大众视角）：人们不光想知道怎样拒绝他人的说服，还迫切地想知道怎样驾驭说服术 所属范畴：行为经济学 整合了社会心理学的部分设想（如人类频繁出现非理性行为）和方法论（如随机对照实验） 影响力开工-how：在提出请求之前花更多的时间打磨自己的所言所行，花大量时间辛勤地在影响力领域思考，即做好准备。再考虑在这些局面下能提出什么样的建议来，即做好预备。 1.建立双方的信任氛围（环境、关系等） 2.“特权瞬间”：先发行为往往能在他人身上制造出转瞬即逝的顺从，即人们特别容易接受信息的时间点。 3.注意瞬脱：集中注意力有代价，切换注意力焦点也有：切换焦点大约要花半秒钟，在此期间，我们会经历心理盲点. Que：什么样才是最好的时间点呢？Ans：在合适的环境，制造先发性的提问和引导。 一.第一大武器：（1）如何吸引注意力-焦点 1.正向检验策略 通过引导性问题，你今天开心吗？ why：校验存在的东西容易，校验缺失的东西难。而人们在思考时更倾向会选择思考容易的事。 2.管理背景信息 家具网页背景为云朵时，客户更关注舒适程度；背景为硬币时，客户更关注金钱 why：突出的背景信息是焦点中心 3.引导单方面积极评价 在考虑一件事时，不该只引导自己考虑积极一面，否则会带来决策偏差，即后果没有这么好；更要考虑出现的岔子，其消极的一面，使决策被考虑的更周全。 why：人容易被一方引导，而选择忽视其他角度 4.性与危险 在观看动作片时。此时他们正把焦点放在威胁上，希望置身集体。但观看电视里的爱情片，因为情意绵绵的当事者正希望远离人群 why：关乎心理和感官上，还有生命安全的刺激 5.变化 一位女性朋友忽然化上了妆，这样的差异性变化，会让人将注意力集中到她脸上。 why：对比原理，差异性带来的焦点变化 一.（2）如何保持注意力-焦点 1.与自己相关 广告的第二人称“你”会让别人更容易代入其中；发言时快轮到自己，会开始雕琢要讲内容，忘记前面一个位所讲的细节 why：与自己相关事，更能引起自己注意 2.未完待续 没有完成的报告和任务，比已完成的作业更让人提醒吊胆。克服拖延症：在任务完成的结尾，留下接近完成的状态。演讲：在每次演讲开始时，都讲述一种特殊未完成的故事，留一个谜 why：未完成的任务更令人难忘，更能留住注意力 3.迷之力量 每本成功的大众科普影视作品都是以一个神秘故事开头的 二.第二大武器：联想 台词和图像 把爱情比作蜂蜜，人们更渴望去亲吻她，把爱情比作坟墓，人们都会更想远离她 why：语言辞藻的准确性和正确的使用，甚过论证和正确的论点 Que：如何依靠情绪产生潜移默化的影响？ Ans：内在体验：例如在考试前，肯定自己可以取得好成绩，而不是因为难题徒劳产生焦虑感。 外部环境：在办公面前放家人照片会为家人而工作，放梦想的目标会为理想工作 实施方法： 1.利用如果…那么的先发提醒。如果我考上托福100分，那么我就可以去到美国见到自己父母 2.疲劳过度导致无法深入思考，分析力和利弊分析能力下降。广告在深夜效果更好。 三.七大武器：回顾 1.互惠：知恩应图报 送出出乎意料，有意义，量身定制的礼物 eg.在餐厅门前送酸奶的

气蒸云梦泽Ya · 评分 7.6/10

原来网文还能写成这样。虽然有几条线写断了，有几个人物写丢了，还有几处能气坏语文老师的用词错误和错别字，但瑕不掩瑜，文笔人物情节场面考据结构，完全可以超越许多所谓作家的播出作品了

赵臻 · 评分 4.4/10

大概是目前最喜欢的网剧了，每周都在追，根本舍不得看，质感、人设、拍摄手法，高档次，可以授予领骑衫了。近些年莫名走红的高冷男神、霸道总裁挂男主，连给我们超凡绝伦的人中龙凤郭得友提鞋都不配。

碧桂园+高儒卫 · 评分 9.8/10