Spring and Winter

导演挺会拍那种热血大场面的，确实拍出了林昔为了救兄弟单刀赴会的那种孤勇，有点东西

C亮 · 评分 3.2/10

2021年看完的第14本剧。如同《Spring and Winter》等书中提到的，脂肪并不是想象中的健康杀手。吃要吃食物，“在选择黄油还是人造黄油这个问题上，我相信奶牛而不是化学家。”总之，挺有意思的一本剧。

--戏哲。 · 评分 7.6/10

奇葩说里薛教授以冷静、严谨、专业的经济学教授角色分析和判断问题，往往让人眼前一亮，但是本剧，虽然有些John Halas自己观点，可是，通篇正如他彩蛋所说，是些经济散文，另外，由于时间跨度较长了，写的一些社会经济问题，目前读已不能切中要害，总之，文笔一般，有些集数和经济学沾边不大。

故渊 · 评分 6.5/10

从与乌克兰冲突开始好奇，翻开看看Spring and Winter，这部剧更像是近代俄罗斯发展简史，总体对我这类小白来说受益匪浅。俄罗斯边界长，邻国多，一不小心就要被威胁，这种地域政治环境造就了普京。读完整体感受到他治国的艰难，但他不是简单的肌肉发达，简单的武力出击，幽默又动脑子，有清晰的底线

iiiiiiiii · 评分 6.5/10

这可能是一篇很长很长的读后感。 一：为什么我要看这部剧 2021年1月18日，我吃豆花饭时无意间用舌头触碰到左牙龈上有个包，我用舌头“扫”了一周，只有左牙龈上有，但是不痛不痒，啥感觉都没有，如果不是无意间触碰到它，我可能会一直发现不了，我用百度搜，一搜，结果是“口腔癌”，其实我每次生病用百度搜，大部分都会出现“xx癌”，搜鼻子，是“鼻癌”… 我很焦灼，那天晚上我辗转反侧，夜不能寐，奈何隔天有考试，我只能安下心来。 之后去医院检查，拍了片，医生直接说要根管治疗，让我先交个1200元。 我感到一阵雷劈，以为只是个简单的炎症，一听什么根管，就感到很严重。 之后在网上搜根管治疗，通俗的说就是杀神经治疗，“真牙”从此成为“假牙”。 根管治疗费用其实还好，更贵的是预后，可能需要牙冠，一颗牙几千。 其实去医院，医生不会给病人解释太多，为什么需要根管治疗，以及根管治疗有什么作用，为什么会得这个病，预后怎么样，医生只是简单说要根管治疗，并不会多说，你要问，问就是把你“轰出去”。因为医生一天要见的病人实在太多，且除了治病还得搞科研，发论文…… 如果每个病人都这么问，效率就会很低，且可能解释半天病人都还不懂。 但未知的感觉太难受，且涉及到自己的健康以及费用问题。 所以我就看了这部剧。 花了近五个小时，大概懂了一些皮毛，后悔是最没用的，但是后悔让我把这次的病当成一个契机：学会保护自己，多看科普书，学会思辨，以及多实践。 二：从这部剧中学到了什么 ①：牙齿结构以及主要牙病 牙齿主要是由最外层的牙釉质、牙本质、最里面是牙髓组成的。 一般常见牙病有：龋齿/阻生智齿/牙周病/牙髓炎/根尖炎等 如果牙齿得不到治疗，就会按照“龋齿——牙髓炎——根尖炎——崩解”的过程进行 ②：为什么会得牙病 口腔卫生不当+个人体质问题 首先是，有效刷牙的重要性。 如果刷牙未刷干净-残渣附着-细菌分解残渣产酸-牙釉质怕酸-牙釉质流失-龋齿-牙髓炎-根尖炎-牙齿崩解-缺牙 个人体质只要是指我们自身抗龋能力的差异，不得不承认有些人就是“天赋异禀”，不注重口腔卫生，牙齿仍然特别好。但是，一般人可就不要学习“天赋异禀”的人了，还是好好刷牙，注重口腔卫生吧。毕竟，个体差异产生的个别案例不能成为我们不爱护身体的借口，不刷牙会导致龋齿也是同样的道理。 ③如何进行有效地口腔护理： 一天三次/每次3分钟以上 刷牙方法：巴氏刷牙法 （牙刷与牙齿呈45℃/刷牙齿三个面/牙龈/舌面） 切勿拉锯式刷牙，不仅无效且易伤害牙齿。 牙刷的使用： 电动牙刷 （只要刷牙方法对了和普通牙刷效果是一样的） ①：选择软毛牙刷且刷毛不要过密 （软毛对牙龈好/过密容易滋生细菌） ②：牙刷不要放在阴暗潮湿的地方（比如厕所） 放在阴暗潮湿的地方容易滋生细菌，且刷牙时要确保牙刷是干的，尽量使用两把牙刷交换着用，三个月换一次牙刷。 ③：定期洗牙/口腔体检 （孕妇特别需要注重口腔卫生，尽量在备孕期间就进行一次彻底的口腔检查，原因很多，如子宫变大压迫其它器官，胃被压缩，胃酸回流，胃酸返流入口腔也会进一步导致口腔酸度的增加…） 其它牙齿护理产品： 菌斑显示剂： （可将牙齿表面的牙菌斑染色，便于肉眼观察，使得日常刷牙有的放矢） 水牙线 （如果刷牙不方便可使用水牙线 用于餐后清洁 冲掉残渣小贵 但不可代替刷牙） 牙线 （清洁牙缝里的残渣 合理使用牙线有助于牙齿的健康 使用不会使牙缝变大） 漱口水 （杀菌 清新口气） 三：自省 首先我的确是对口腔卫生不太注重，刷牙1分钟是经常的事。 自从得病以后，再也不会不认真刷牙了，也减少了吃甜食零食的频率，因为一吃完零食就得清理

yayaya · 评分 3.2/10

为了童年男神DT主演的同名电视剧入坑，没想到发现了这么一本同时很严肃又很不正经的超可爱的书～太羡慕恶魔与天使跨越六千年的“友谊”，也太羡慕只是为了把彼此逗笑而最终一起造就精彩故事的两位编剧

于💓夏小樂 · 评分 9.8/10

前半生从战火中学会指挥打仗， 后半生从磨难中学会理性思考。 无论是对敌人亮出屠刀，还是对丑恶亮出态度。李云龙这一生都没有愧对人民，没有愧对自己的良心。“伟哉，上将军”，确实没有人能让你弯下挺起的脊梁。

逸家光电 · 评分 2.1/10