Forgotten Prisoners: The Amnesty Files

自律自爱自信 自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。 不要觉得全世界都在欺负你，事实上，“全世界”也并不认识你是谁。 他们制订的减肥计划往往是以一年为周期，最少的也是半年，从没有人能轻轻松松两三个月就实现健康瘦身的目标。 自由不是指你想干什么就干什么，而是你具备这样的实力：“我想不干什么就不干什么

Liu Gang · 评分 4.3/10

观看感受:剧集描写一个声势显赫的康巴藏族土司，在酒后和汉族太太生了一个傻瓜儿子。这个人人都认定的傻子与现实生活格格不入，但却有超时代的预感和举止，并成为土司制度兴衰的见证人。剧集展现了独特的藏族风情及土司制度的浪漫和神秘。 似乎没有怎么读懂，或许还要经历生活的阅历，沉淀更多影视感悟，积累到一定岁月后会再来品读这部作品的。 整理的笔记: ①旋风越旋越高，最后，在很高的地方炸开了。里面，看不见的东西上到了天界，看得见的是尘埃，又从半空里跌落下来，罩住了那些累累的乱石。但尘埃毕竟是尘埃，最后还是重新落进了石头缝里，只剩寂静的阳光在废墟上闪烁了。 ②要是用日出日落来衡定时间的话，它永远是不变的。而用事情来衡量，时间的速度就不一样了。书记官说，事情发生得越多，时间就过得越快。 ③当一个人来到这个世界，就会发现，人家已经准备下一大堆规则。有时，这些规则是束缚，有时，却又是武器，就像复仇的规则。 ④风吹在河上，河是温暖的。风把水花从温暖的母体里刮起来，水花立即就变得冰凉了。水就是这样一天天变凉的。直到有一天晚上，它们飞起来时还是一滴水，落下去就是一粒冰，那就是冬天来到了。 ⑤同得到了东西时的悲伤相比，得不到东西时的悲伤根本算不上是悲伤。 ⑥就在这时，我突然明白，就是以一个傻子的眼光来看，这个世界也不是完美无缺的。这个世界上任何东西都是这样，你不要它，它就好好地在那里，保持着它的完整，它的纯粹，一旦到了手中，你就会发现，自己没有全部得到。即便这样，我还是十分幸福。 ⑦我回过头看看身后，只见一条黄褐色的大路直直地穿过碧绿草原，一些云停在长路的尽头天地相连的地方。     风在草海深处翻起道道波澜。 ⑧凡是有东西腐烂的地方都会有新的东西生长。 ⑨身边一个人也没有，只有毛驴在身边吃草，只有雪在山洞口飘舞着，如一个漂亮的帘子。这时，我体会到一种被人，被整个世界抛弃的快感。 ⑩总而言之，我们在那个时代订出的规矩是叫人向下而不是叫人向上的。骨头沉重高贵的人是制作这种规范的艺术家。

周雷臻 · 评分 7.7/10

2021年读完的第90本剧 这部剧讲的是一个关于“变化”的故事。在故事中，有四个有趣的小家伙在迷宫中寻找奶酪。 在这里，“奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要得到的任何东西，可以是一份工作，一种人际关系，也可以是金钱、豪宅、自由、健康，还可以是别人的认同和老板的赏识。或许它只是一种心灵上的宁静，甚至还可以是诸如慢跑或者高尔夫之类的运动。 我们每个人对于“奶酪”都有不同的理解，我们之所以对它孜孜以求，是因为我们认为它能够给我们带来幸福和快乐。如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，常常会沉迷其中，丧失勇气和斗志；如果我们失去它或者它被别人拿走，我们将会遭受莫大的痛苦和伤害。 故事中的“迷宫”代表了我们不断寻找幸福的场所。它可以是你工作的机构、居住的社区，或者是生活中的人际网络。 这个故事改变了我看待变化的方式，使我不再认为变化意味着失去现有的一切，相反，变化意味着赢得未来。不仅如此，它还告诉了我应该如何去应对变化。后来，事情很快有了改观，而且，不管是我的工作还是个人生活都印证了故事中的道理。 01故事梗概 很久以前，在一个遥远的地方住着四个小家伙。他们每天都在迷宫中跑来跑去寻找奶酪充饥，并且享受着其中的乐趣。 其中，有两只小老鼠，一只叫“嗅嗅”，一只叫“匆匆”；另外两个是小矮人，一个叫“哼哼”，而另一个叫“唧唧”。他们的身材只有老鼠一样大小，但模样和行为都很像现在的人类。 小老鼠嗅嗅和匆匆的大脑简单，但直觉敏锐，他们像其他老鼠一样喜欢用硬的奶酪来磨牙。 而小矮人哼哼和唧唧复杂的大脑中充满了信念和情感，他们要寻找一种非常特殊的奶酪，他们相信这种奶酪可以给自己带来幸福和成就感。 02但有时候，人类复杂的头脑所带来的复杂情感会扰乱他们的理性思维，使他们看问题的眼光变得不那么敏锐了。而这也使得迷宫中的生活更加复杂，也更有挑战性了。 唧唧暗下决心，如果有机会重来，他一定要早点离开自己的安乐窝，早点适应变化。这样事情就会变得容易很多。 在自己害怕改变的时候，心中所留恋的旧奶酪其实已经不可能再回来了。 03小矮人在很多方面都比小老鼠强，而且唧唧用自己发达的大脑证明了这一点。 比如想象力——唧唧幻想自己找到心爱的奶酪，而且描绘了非常逼真的细节。 唧唧还不断反思自己过去所犯的错误，并且从中吸取教训，筹划未来。他知道，人们完全可以通过总结和学习应对变化： ①首先，我们应该清楚地意识到，有时需要简单地看待问题，灵活、迅速地行动。 我们不需要用可怕的固有的观念把事情变复杂，让恐惧的念头把自己搞得心烦意乱。 ②其次，我们要密切关注微小的变化，这样就会为可能来临的大变化作好准备。 告诫我们需要更快地应对变化，因为如果不这样的话，就可能永远也无法适应变化。 ③要想作出改变，最大的障碍来自自身，除非自己想改变自己，否则一切都是枉然。 也许最重要的是，新的奶酪总是存在的，不管你当时是否发现了它们。如果你克服恐惧、乐于探险，就一定会得到回报，你将在探索中找到新的奶酪。 ④某些恐惧是有益的，因为它们可以帮助人们避开真正的危险。但是，大多数恐惧都是不理性的，会妨碍自己在必要的时候作出改变。 ⑤变化的外表下隐藏的是福祉，因为它促使自己找到了更好的奶酪。 最后，发现并不是有人‘动了我们的奶酪’，而是因为奶酪本身有自己的生命周期，是它们自己走到了尽头。 那么，你们是故事中的哪一个呢？是嗅嗅、匆匆，还是哼哼或者唧唧？ 欢迎关注公主号☞逆熵增者，更多文章等你来读，谢谢！

Lemon-k · 评分 7.6/10