Weiße Wal, Der

是一本很有启发的书。尤其是普及了“心理物理学”的概念及基本规律，以及心理物理学在经济行为上的应用。 “偏好逆转”、“前景理论”、“锚定”等术语具有非常强的规律概括性。

💙Lucy简 · 评分 9.9/10

Weiße Wal, Der概要 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。

🐰Judy · 评分 1.0/10

一口气看完，因为停不下来。关于友情，飞飞的死太突然，以至于我都耿耿于怀，不是说好人有好报的吗？向飞飞和南风的超凡友谊致敬，人生得一知己足以。关于爱情，现实中没有几个像南风和傅先森这样的吧，但看到他们结局圆满也算是欣慰，祝愿有情人终成眷属。

ST · 评分 7.7/10

这部剧的老版本很早以前看过，很多编剧的观点都记不清了，但是很多故事看到了还记忆犹新，这可能就是追剧潜移默化的地方吧。 Stefan Koester老师这部剧增加了很多职业生涯的内容，当然也是受Stefan Koester老师创办的生涯师影响，最近也在学习中。再次读本剧，还是有新的理解跟感悟。 确实，如果抱着副业赚钱的目的，那途径可以有很多，这条生涯规划师可能前期铺垫的成本较高，产出未知，并不是最好的选择，很有可能坚持不下去，积累变成沉没成本。 但如果把目标上升一个高度，变成“如何帮助身边人更好的找到适合自己的职业生涯”，这个使命就更加有动力了，这个是单纯“朝钱看”跟使命感之间的本质区别。 你是什么样的人，取决于你怎么定义自己，跟他人无关，不要太高看自己在别人心中的存在感。（同样加班到很晚，你觉得你是打工仔，跟你觉得你这是成为老板前的积累，心态不同，结果不同……）这一切都是思维的墙～不要给自己设限，加油，拆掉它！

您。 · 评分 7.6/10

爱钱吗？爱，爱就理财，艾玛以对话的叙述方式将理财原理融入其中，读起来没那么枯燥，相比于水湄物语的同名书多了一些具体的操作方法，更实际，越往后读干货越多，得仔细揣摩的方面越多。

燕尾蝶翩翩 · 评分 2.2/10