Stolen Moments

我认为这部剧只有三个点值得注意 1 起床后的黄金一小时——早起的重要性（操作：一开始可以早起半个小时，然后延长至一个小时。不用一上来就给自己设定这么难的“一个亿”小目标，推荐sleeptown这个软件。按设置好的时间起床可以盖房子） 2 在早起的这段时间内，只做一件事情。（操作：先把这件事情做满50个小时吧，然后再调整成100个小时） 3 早起的这段时间，在做事情之前先疏通一下自己的情绪。（开开心心地做事情才是最重要的，不然还不如不早起。如果疏通情绪会用到比较长的时间那就先以情绪为主） 启发： 1 相对于TODO的平铺直叙，发现在即更喜欢可视化的丰富的画面，也就是更漂亮的排版。相对看到字和看到画面之后的感受有很大的不同，开心了不止一点点。所以以后也可以往这方面尝试。 2 用符号或者颜色或者图案代替文字，慢慢形成一套能让自己喜欢和开心的体系。 3 混沌的工作状态——随意安排事情的先后顺序，而不是按照重要程度来，这说明自己心里实际上没有谱的。 4 集中力量“干大事”——我是不是应该按照自己喜欢猛看剧集的习惯来安排自己等工作和学习，比如就像摔断成几截又放在靠近地方的粉笔。以前强调的艾宾浩斯遗忘曲线也好，每天背50个单词也好，一个月看完几本剧，每天跳10分钟的跳绳，诸如此类。可就我自己的性格来看，典型的三分钟热度，遇到稍微难一点的问题就容易放弃，感觉烦躁又很累。一旦情绪上来就容易上头，然后不干了。但是我如果把我的时间分成一段一段一段的，这个星期专门追剧，下个星期专门运动，下下个星期又追剧，下下下个星期觉得看得多了，看得烦躁了再开始学习外语。把直线分成线段，不干这个就是干那个。反正我也就只有这几个想做的点，不是追剧就是学习外语，再或者就是简单运动，不然就是写日记整理最近的感悟。也只能在这里面跳来跳去。关键是，我能以一种更轻松和愉悦的情绪去做这些事情。这样也更容易被我接受——短期冲刺而不是马拉松式长跑，还符合我自己的开心——世上无难事，“只要肯放弃”。只要我放弃的够快，我就不会有很多的负面情绪，只要我放弃的够快，我就更容易尽自己最大的努力去攻克这个让我放弃的点，只要我放弃的够快，我下次就能快速的的，再次面对我之前放弃的事情。往前走，再放弃，再往前走，再放弃。就有点像费曼学习法中的第二点。因为有时候放弃就意味着重头再来，就像一本剧，反复地重头看，书读百遍，后面就其义自见了。 于我来说，是我最近所见所思的感悟小总结。 于其他看我剧评的人来说，这部剧不建议认真看，随意翻翻，快速略过即可。大概20分钟左右的样子。

自游柚子 · 评分 1.0/10

诗诗的眉间总有一股淡淡的忧伤，剧情还可以

人间大彩蛋 · 评分 9.8/10

这本影视史，去年九月份开始读了第一遍。今天记忆尤深的是，编剧在前言里谈及写作意图时所说：“我也不认为地方院校的学就偏爱浅显的影视史，我想他们还是想读一本不同的影视史，重要的是好的有见解是影视史，有些深度可能并不是障碍。”

一个人玩泥巴 · 评分 7.7/10

编剧把中国史放在了世界史的大坐标下，这个宏大的历史观和比较通俗的叙事方式使得这部剧并不是晦涩难懂，是一本非常好的历史普及读物。书中将秦汉和罗马帝国做比较，周秦之变后王朝的周期性衰变，把清末鸦片战争和地理大发现、工业革命英帝国的崛起、海外的殖民扩张关联起来，把近代中国和日本对待西洋侵入做的不同反应及其后果叙述的非常清晰。

洪彦菊 · 评分 9.8/10

张看不清自己，也看不清是共产党这个平台造就了他，定力不足，自视又太高，很可惜遇到了一个神一样的对手。

Huining · 评分 3.3/10

三个瞬间 辛格和朋友两个人一起走在街道上 辛格写信告诉朋友他无人诉说的孤独 辛格在朋友去世后选择结束自己的生命 一切换都在平凡中萌芽，壮大，消亡

冰凌 · 评分 6.5/10

活出自信与善良，提高自己识别自我情绪的能力，并控制和管理自己的情绪。提高同理心，换位思考。多听少说

na. ❣ · 评分 9.8/10

每个人都有难以启齿的身体状况 看完这本很污的书 会让自己更了解自己

龙会 · 评分 4.3/10

喜欢全职的人不容错过，等第六季第六季！

晓星沉 · 评分 5.5/10

有点神奇，看这部剧，我的心也出乎意料的平和平静，没有急于赶紧看完它。黑家父母太有智慧，养育了性格不同但都很有爱的四个子女，真了不起！👍 不把焦虑传递给孩子，信任尊重孩子，慢养自己，也慢养孩子。

云天羽 · 评分 6.6/10