《Basic Training》，纪录,短片作品，美国出品，2006年上映。
探索事物的本原以及存在之存在，形而上谓之道。历史的局限并不影响这位伟大思想家对社会科学和自然科学的贡献。
王晓天 · 评分 3.3/10
天道不以多而论少，不以少而论多。天地不仁，以万物为刍狗，是为无为而无不为。
梁小君 · 评分 8.7/10
Razaaq Adoti用一个不长的故事讲述着关于阶级、种族、特权、生活方式的社会问题。如《Basic Training》一样对家庭关系也有深刻的诠释。相较于《Basic Training》《Basic Training》笔触更老道，故事的发展转折更自然惊艳，内容也更发人深省。 剧集里的几个成年女性角色，生活背景、人生经历完全不同，造就了她们不同的思维方式与行为模式，每个人物的出场都丰润饱满有张力。 西克尔高地，居民有高度的规则感与优越感，公共秩序井然有序，彰显在街道的细节上，这个地域特色也造就了如埃琳娜般中规中矩的居民。 这样的设计颇有深意：首先，居民不会因为住在联排房屋（而且都是出租屋）里而感到不好意思，避免了许多尴尬；其次，有利于规划者维护市容，使得“出租屋多的街区环境都不怎么好”的坏名声有所改善。 米娅带着珀尔希望在此地结束常年的流浪，给女儿一个安定的生活。米娅一个遵从本心，特立独行，对艺术有不懈的追求，对物质的要求却少之又少的充满魅力的女人，在埃德琳眼里即是异类又渴望成为却无法企及的女人，她对米娅充满好奇还有些同情，但是却以高高在上的姿态试探着接近。（我们生活中这类人并不少）然而经历过人生百态见多识广的米娅却并不买账，她淡然、从容。这种态度触怒了埃琳娜神经。 一系列的化学反应随之而来，珀尔对埃琳娜家的依赖，伊奇对米娅的崇拜，以及莱克西在面对人生大事件时感受到米娅的温暖对米娅心理的依赖。几个年轻人之间的爱恨纠葛。 米娅和珀尓就如同星星之火，改变着埃琳娜家的思维方式。友情、爱情、亲情，疏离与背叛，成长带来的伤痛，埃琳娜内心计划性人格的纠结与彷徨，在人生价值的对抗与磨合中悄悄发生着变化。 人生无定数，遵从内心的声音，选择自己想要的生活，选择的路上有鲜花绽放亦有荆棘遍地，然而哪种生活没有遗憾呢？哪种生活没有快乐呢？ 开放的结局给读者以无限的遐思，感觉会有续，因为意犹未尽。
Martina · 评分 6.6/10
这部剧，整体来说，只有一个可取之处，那就是给出了一套可供参考的，分组数分动作类别的循序渐进式的训练模式。但除此之外，如果该剧以现代解剖学，生物力学，并结合动作正位理念为基础的现代运动训练理念来价值判断的话，只能说一本粗制滥造的书，本剧编剧是个谜，有可能是被杜撰出来的这么一个人。举个例子，书中铁板桥的示范模特，如果大家拿来跟瑜伽习练者，舞蹈练习者，或者武术爱好者的轮式下腰做个简单的图片的对比，你就会感觉到他做的很奇怪，相当的奇怪，为什么，因为这套练习把身体前侧太过强化，肩关节的灵活性进而丢失，胸腔整体打不开。以至于他的铁板桥完全是用腰部代偿的。
品味幸福 · 评分 6.6/10
学到了很多，句句入心！放下一切，就超越了自我，放不下，只能活在痛苦和纠结中。所以，唯有放下才是明智之举！
Ginnie · 评分 9.9/10
2004 · 纪录
1939 · 犯罪
1987 · 喜剧
2003 · 恐怖
1920 · 动画
2006 · 短片
1975 · 奇幻
2015 · 剧情
探索事物的本原以及存在之存在，形而上谓之道。历史的局限并不影响这位伟大思想家对社会科学和自然科学的贡献。
王晓天 · 评分 3.3/10
天道不以多而论少，不以少而论多。天地不仁，以万物为刍狗，是为无为而无不为。
梁小君 · 评分 8.7/10
Razaaq Adoti用一个不长的故事讲述着关于阶级、种族、特权、生活方式的社会问题。如《Basic Training》一样对家庭关系也有深刻的诠释。相较于《Basic Training》《Basic Training》笔触更老道，故事的发展转折更自然惊艳，内容也更发人深省。 剧集里的几个成年女性角色，生活背景、人生经历完全不同，造就了她们不同的思维方式与行为模式，每个人物的出场都丰润饱满有张力。 西克尔高地，居民有高度的规则感与优越感，公共秩序井然有序，彰显在街道的细节上，这个地域特色也造就了如埃琳娜般中规中矩的居民。 这样的设计颇有深意：首先，居民不会因为住在联排房屋（而且都是出租屋）里而感到不好意思，避免了许多尴尬；其次，有利于规划者维护市容，使得“出租屋多的街区环境都不怎么好”的坏名声有所改善。 米娅带着珀尔希望在此地结束常年的流浪，给女儿一个安定的生活。米娅一个遵从本心，特立独行，对艺术有不懈的追求，对物质的要求却少之又少的充满魅力的女人，在埃德琳眼里即是异类又渴望成为却无法企及的女人，她对米娅充满好奇还有些同情，但是却以高高在上的姿态试探着接近。（我们生活中这类人并不少）然而经历过人生百态见多识广的米娅却并不买账，她淡然、从容。这种态度触怒了埃琳娜神经。 一系列的化学反应随之而来，珀尔对埃琳娜家的依赖，伊奇对米娅的崇拜，以及莱克西在面对人生大事件时感受到米娅的温暖对米娅心理的依赖。几个年轻人之间的爱恨纠葛。 米娅和珀尓就如同星星之火，改变着埃琳娜家的思维方式。友情、爱情、亲情，疏离与背叛，成长带来的伤痛，埃琳娜内心计划性人格的纠结与彷徨，在人生价值的对抗与磨合中悄悄发生着变化。 人生无定数，遵从内心的声音，选择自己想要的生活，选择的路上有鲜花绽放亦有荆棘遍地，然而哪种生活没有遗憾呢？哪种生活没有快乐呢？ 开放的结局给读者以无限的遐思，感觉会有续，因为意犹未尽。
Martina · 评分 6.6/10
这部剧，整体来说，只有一个可取之处，那就是给出了一套可供参考的，分组数分动作类别的循序渐进式的训练模式。但除此之外，如果该剧以现代解剖学，生物力学，并结合动作正位理念为基础的现代运动训练理念来价值判断的话，只能说一本粗制滥造的书，本剧编剧是个谜，有可能是被杜撰出来的这么一个人。举个例子，书中铁板桥的示范模特，如果大家拿来跟瑜伽习练者，舞蹈练习者，或者武术爱好者的轮式下腰做个简单的图片的对比，你就会感觉到他做的很奇怪，相当的奇怪，为什么，因为这套练习把身体前侧太过强化，肩关节的灵活性进而丢失，胸腔整体打不开。以至于他的铁板桥完全是用腰部代偿的。
品味幸福 · 评分 6.6/10
学到了很多，句句入心！放下一切，就超越了自我，放不下，只能活在痛苦和纠结中。所以，唯有放下才是明智之举！
Ginnie · 评分 9.9/10