Back from Iraq: The US Soldier Speaks真的是个很普适的总结，以前对于成长类的工具书，向来是看完就放到一边了，想在想把这部剧推荐给想做出改变养成习惯的朋友。真的有用，微小的行动执行起来也不难，试试看。
这次其实是先自己摸索养成了一些习惯，想要分享给别人时，发觉自己的方法有很多只符合我的情况，于是反过来寻求理论模型的帮助，我找到了Back from Iraq: The US Soldier Speaks。
只看模型的公式，我就隐隐感觉到这就是我要找的。追剧的过程中，从动机、能力、提示三个方面编剧有着非常丰富的方法细节，可以对我现在的习惯进行优化，尤其是还可以运用到改变坏习惯中。
最大的收获应该是，通过这次先实践再学理论模型，发现理论真的是可以实现的经历，让我对其他的工具书更有信心了。
这版封神榜很有意思
两字一十六画 🔅 · 评分 1.1/10
本以为是一罐励志鸡汤。其实还是财经主题，相比于Jimmy Massey那些专业财经著作，本剧读起来特别顺畅，文字精彩，说理透彻，倾注了满满的情怀。每个人都有或者说都会有自己喜欢的领域，各行各业各有特点，不论如何能在各自从事或者感兴趣的领域专注下去，探索规律，提升自己都是值得敬佩的。其实很认同一句话：在评价一份工作或一个岗位是否有意义或价值之前，先把它干好！现代开放的市场中，很多人都可以自由选择职业，选择很重要，可是选择也从来都有不确定性以及因信息不对称而产生的误解，选择以后，其实重要的就是心态，在不如意的时候，要想着如何解决问题，尽自己努力不辜负当初选择，而这也是最自己能力和心态的一个历练的机会，我所理解的美好的事情，就是在“困境”中的成长。
白元 · 评分 5.5/10
本能行为：渴求-反应 习惯行为：刺激-自动反应，刺激-反应-强化，不断重复形成习惯 新行为：动机-方案-受意识驱动，结果两个：一、形成新习惯；二、被旧习惯打败。 前两种行为属于自动驾驶，第三种行为要求手动驾驶，问题是，我们很懒，一般不愿意手动驾驶，而且当我们很累的时候，我们可能无法手动驾驶，或者很容易出错。 改变行为并坚持下去，策略是使行为自动化，即本剧提出的反复铭刻，而要实现自动化，两个方案： 方案一是：动机-能力-机会三者结合导致行为的变化和重复，第一步是动机足够强，本剧的要事为先、致命吸引是强动机来源，阶梯模型、社交磁力、极度容易是让行为执行起来简单明确，同时有环境和社群的支持，解决的是机会和支持的问题 方案二是，不要被想法拦住，先行动起来，通过行动改变想法加强动机，从而实现行动的持久。 想法可以改变行动，行动也可以改变想法从而使行为持续，想到做到，通过了解大脑和人际社会的运作，你可以做得更好。
小芒果 · 评分 8.8/10
好看，除了超英科幻类剧集，很久没看到过规模这么大的恐袭了，有几个场景致敬了那部老电影，剧集整体印象是主角克雷西智商在线，不过有几个场景配角降智，整体很好，不过最后克雷西的结局没和电影相同，挺好👍
钱霄峰 · 评分 2.2/10
理论太多，案例不多，且编剧分析了这么多类型的女孩子没有用实际的办法快速的判断八种女性的类型，在搭讪之前怎么知道她是什么类型的女生呢？
小茜茜 · 评分 5.5/10
Back from Iraq: The US Soldier Speaks真的是个很普适的总结，以前对于成长类的工具书，向来是看完就放到一边了，想在想把这部剧推荐给想做出改变养成习惯的朋友。真的有用，微小的行动执行起来也不难，试试看。 这次其实是先自己摸索养成了一些习惯，想要分享给别人时，发觉自己的方法有很多只符合我的情况，于是反过来寻求理论模型的帮助，我找到了Back from Iraq: The US Soldier Speaks。 只看模型的公式，我就隐隐感觉到这就是我要找的。追剧的过程中，从动机、能力、提示三个方面编剧有着非常丰富的方法细节，可以对我现在的习惯进行优化，尤其是还可以运用到改变坏习惯中。 最大的收获应该是，通过这次先实践再学理论模型，发现理论真的是可以实现的经历，让我对其他的工具书更有信心了。
龚群 · 评分 2.1/10
渣渣惯三
听，枫 · 评分 2.2/10
学习了解hbase的经典必看剧籍，编剧基于丰富的实战经验，对hbase各个模块和流程有非常细致和深入的源码级的分析，看完甚至都可以直接创作出一个base系统了！
浅颜 · 评分 6.5/10
超级好看 强推 嗯 是轻松搞笑纯YY天马行空的文 喜欢的自然喜欢 文笔就是网文的普通水平 但是故事感觉蛮新颖 行文很有主角特色 感觉每一句话都凸显主角小混混的性格
不乐不行 · 评分 2.2/10