Chettaniki Kallu Levu

休息很重要，不仅可以恢复精力、巩固记忆，还是创造力的来源。休息与工作不是对立的，而是相辅相成、相互促进。 怎样休息： 1、人的精力是有限的，不用一天工作很长时间，每天专注四小时。 2、早上工作效率最高（因人而异）。 3、休息是工作的供给站 ，在恰当时间停下手头的工作。 4、休息模式：散步、运动、深层游戏（爱好、兴趣）、睡眠 5、休息四要素：放松：愉悦不费心；控制：自行分配时间和精力；掌控体验：有挑战性又有益的活动中的沉浸体验，e.g.下棋；心理剥离：和工作断绝联系的能力（摘自读者笔记） 桑妮塔格和同事们认为，有4个主要元素有助于恢复：放松、控制、掌控体验和心理剥离。

༺༒晚兮༒༻ · 评分 3.3/10

与2020年10月11日18：29完成！“历史是个任人打扮的小姑娘！”这本是中国史系列中最有含金量的一本！因为之前历史都在讲内战而这本却涉及到了外辱，古话说的好：“家家都一本难念的经”所以我带着一种平静的心情去回溯过去的自己祖国的历史而且家丑不可外扬。但一直到讲道外国入侵的时候自己就愤怒了！读完中国史系列的五本剧之后自己最大的感受就是中国用帝制 是靠不住的！因为它已经不符合现代国际的潮流而近代的屈辱史告诉我们落后就要挨打！曾几何时我们几次险些被侵略者亡国灭种，然而中国历史上每个时期总是有奋不顾身的英雄在鞠躬尽瘁的为了祖国的安危和人民的福祉幸福而拼命地奋斗和努力！其实我就来自一个封建迷信的家庭我的家人都很封建专制，我生活了19年能够深深地感受到那种封建迷信所带来的残忍无情地迫害你的思想和精神的痛苦！我也曾试着解救自己的家人但怎奈我自己生现在一个庞大的封建迷信的家族之中深深地感到无能为力！到现在我已经确定他们已经无可救药了我已经放弃了！现在只想好好学习努力考上大学远离这个令人伤悲的地方！从此两死不相往来！中华上下5000年在那么长的封建专制之下居然还能有那么灿烂的思想文化结晶可以流传到现在，每个时代都有每个时代的特色吧，就像我受不了自己父母那种封建思想教育下的懦弱无能和无所作为！我也曾深受那种思想的迫害从而自暴自弃！但怎奈我心里始终是渴望光明的所以大家才能看到我今天在这里做评论在这个观看的软件上看剧！从18年的中国史1一直追到现在的5！曾经我也很百无聊赖感觉生活索然无味直到通过不断的看剧遇见了很多好的人和事让自己受伤的心灵和思想得到了抚慰。    “忘记历史的人必定重蹈覆辙！”“这是一个最好的时代同时也是一个最坏的时代”明天看今天会觉得今天很落后不幸福就像我们今天看昨天也是一样。人的欲望是无法满足的，所以我们能做的就只有能记住过去，活在当下，开创未来！

暮淋 · 评分 8.8/10

适合每个脑力工编剧看的一本剧。尤其是现在某些移动应用，试图把人都变成上瘾且肤浅的傻瓜。工作和生活都在支离破碎的各种信息轰炸中变得难以掌控。深度工作的状态有点像佛教中的正念状态，或者是心理学上说的心流。本身这种状态带来心理和生理上的体验就会是愉悦的，如果能通过深度工作带来职业上的更多成就感，则又会反向加强这种工作方式的坚持。好处多多，值得学习!

建阳 · 评分 4.3/10