《超越校园More Than a School》，纪录作品，美国出品，1974年上映。
不知道编剧是谁，很佩服，想象力丰富，写了这么多还在继续，故事情节曲折，人物丰富，啥时候能有个结果，我很期待，大芙更新的快点呀，我等的头发都白了
兰 🐯 · 评分 8.7/10
超越校园More Than a School 马莎·库利奇 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《超越校园More Than a School》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《超越校园More Than a School》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《超越校园More Than a School》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《超越校园More Than a School》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
LIULIN🌟 · 评分 9.8/10
书读到中间几乎已经猜出了结局，可恰是因为可能的结局却不忍再读下去，因为实在很心疼春。 书中泉水和春是同母异父的两兄弟，春是母亲被强奸后生下的孩子，这样的身世注定了春的不幸——他一直在努力和自己体内的基因做抗争——他崇拜甘地，他不近女色......他一直试图说服强奸犯父亲悔过。然而春又何其幸运，一如夜莺巢里出现的布谷鸟蛋，夜莺却视如己出——养父给两兄弟取名泉水、春，是因为相同的英文“Spring”；养父在洞悉了春的想法后，轻松地说“你们都跟我一样，不擅长说谎”......这些都是在对春的救赎，也是在告诉春，这就是羁绊，羁绊有时比基因更加强大，有些事，与其纠结不如释然。 春从二楼落下来了。首尾呼应。 世人，谁又不是那浓妆艳抹、搞怪扮笑，优雅穿梭于空中秋千之上的小丑呢？生命绵长却也短暂，只有忘却了重力才能无拘无束快乐的活着，只有泰然接受从高空掉落的可能性，才能珍惜在秋千上每次荡漾的欢愉。愿我们都能过好这一世，做那个忘掉重力的人。
Oli🤍 · 评分 2.1/10
像是论文综述，实质的内容并不太多。不少提及行为经济学和博弈论的地方。
云岫 · 评分 7.6/10
以为能学到点啥，其实节目组啥也不想让你学。就像第三名吐槽的，明明节目名字是面包，却让做甜品的得了第一名😓
一路✨彤✨行 · 评分 5.5/10
微信公众号“发现四次元”推荐了这部剧，很赞～～对未来有了更加清晰的认识
天兰兰 · 评分 1.1/10
2000 · 短片
1951 · 惊悚
2016 · 剧情
2004 · 其他
1951 · 动画
2005 · 喜剧
2001 · 犯罪
2003 · 动画
1962 · 西部
不知道编剧是谁，很佩服，想象力丰富，写了这么多还在继续，故事情节曲折，人物丰富，啥时候能有个结果，我很期待，大芙更新的快点呀，我等的头发都白了
兰 🐯 · 评分 8.7/10
超越校园More Than a School 马莎·库利奇 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《超越校园More Than a School》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《超越校园More Than a School》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《超越校园More Than a School》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《超越校园More Than a School》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
LIULIN🌟 · 评分 9.8/10
书读到中间几乎已经猜出了结局，可恰是因为可能的结局却不忍再读下去，因为实在很心疼春。 书中泉水和春是同母异父的两兄弟，春是母亲被强奸后生下的孩子，这样的身世注定了春的不幸——他一直在努力和自己体内的基因做抗争——他崇拜甘地，他不近女色......他一直试图说服强奸犯父亲悔过。然而春又何其幸运，一如夜莺巢里出现的布谷鸟蛋，夜莺却视如己出——养父给两兄弟取名泉水、春，是因为相同的英文“Spring”；养父在洞悉了春的想法后，轻松地说“你们都跟我一样，不擅长说谎”......这些都是在对春的救赎，也是在告诉春，这就是羁绊，羁绊有时比基因更加强大，有些事，与其纠结不如释然。 春从二楼落下来了。首尾呼应。 世人，谁又不是那浓妆艳抹、搞怪扮笑，优雅穿梭于空中秋千之上的小丑呢？生命绵长却也短暂，只有忘却了重力才能无拘无束快乐的活着，只有泰然接受从高空掉落的可能性，才能珍惜在秋千上每次荡漾的欢愉。愿我们都能过好这一世，做那个忘掉重力的人。
Oli🤍 · 评分 2.1/10
像是论文综述，实质的内容并不太多。不少提及行为经济学和博弈论的地方。
云岫 · 评分 7.6/10
以为能学到点啥，其实节目组啥也不想让你学。就像第三名吐槽的，明明节目名字是面包，却让做甜品的得了第一名😓
一路✨彤✨行 · 评分 5.5/10
微信公众号“发现四次元”推荐了这部剧，很赞～～对未来有了更加清晰的认识
天兰兰 · 评分 1.1/10