最完美的一天

很不错的一本剧。从情绪认知开始，然后进行情绪分类，在进一步对情绪进行管控，书中提到了不少方法来帮助我们管理情绪，还有一些根本性原则问题是我们要知道的。相较于一些国外的心理学剧集来说更易于国人理解，举得一些例子也都符合中国人。书中的方法还是要多多进行实践，理论易懂，实践出真章！在日常生活中一定要经常性的回想书中的理论。

佛系少女👧🏻 · 评分 1.1/10

【第一个故事：随手转发正能量】 何璐和付小天的分开、李冲和他女朋友的分开都不外乎一个原因，就是女方过于强势。其实两个女的都是差不多性格的人，但李冲最初被自己的女朋友给吓跑，如今却对何璐不好的一言一行完全免疫，并且会对付小天说出“她不是霸道，只是有主见；她不是强势，只是给自己安全感；她不是神勇铁金刚，那点脾气只是用来掩饰她心底的脆弱罢了。如果你懂她，就该让她去决定她能决定的，放弃她可以放弃的，在她有所期待的时候不要让她失望，在她脆弱的时候扶她一把，在她每次说她很好的时候就别真的离开了，就该知道她能一直欺负你霸占你所有的时间，是因为她爱你！”这一段话。 这让我想起了一句话：如果你的男朋友会把你保护得很好，走在路上的时候他会走在最外面，天冷的时候他会脱下自己的外套披在你身上，请不要太感动，你甚至更要感谢他前女友，因为这一切都是前女友教会他的。 所以假如李冲的第一个女友是何璐，他在这之前没有遇到过像前女友这样的人，那么我想李冲和何璐最终的结局也会如同李冲和他前女友一样。所以我们曾认为背道而驰的爱情，最后往往殊途同归。 【第二个故事：念念不忘】 许念念和杨燚的爱情堪比任何一部偶像剧，让人揪心。爱情是不是就是，好不容易等到了能和你在一起的那一天，却被现实生活通知无法与你牵手未来。 路望喜欢向语安，但他们从来不挑明自己的心思。“不是每段青春故事都要圆满，你喜欢的人和喜欢你的人手拉手踏入夕阳红才叫爱情，那些起承转合不是大爷大妈看的黄金档剧场，有遗憾，才是生活。”这句话说得挺好的。其实没有说出来的爱不一定就不好，以友情的名义相处会比以爱人的名义相处来得更长久，或许这个道理总是经历过的人才懂。 【第三个故事：无醉不欢】 碰见佟菲这种女生，我总会心生疑问其实她有没有爱过那些男生？说不爱，但他们又真真实实地在一起过；说爱过，但佟菲又能很快从悲痛中脱离出来从而找到下一任。其实说白了，佟菲和现任分手的时候会不会感到一丝丝难过，这谁也说不清楚。我对这种女生总是不看好，如果对待一段感情都这么轻浮，那结果都是自作自受，佟菲的可怜也配不上任何人的怜悯与同情。 佟菲总是对葛成宇疑神疑鬼，认为葛成宇身边的林娇总是对他图谋不轨。其实这终究归结于佟菲本身缺少安全感。佟菲和之前的前几任交往都不超过一年，有些短命的感情甚至才几个月。这样长久的爱情当中肯定给她造成一定的心理阴影。有时候佟菲总会小题大做其实都是因为自己过于敏感，过于敏感的人像刺猬，刺伤别人，自己心里也不见得有多好受。当两人开始计较自己为对方付出多少时，其实离爱情结束不远了。辩论终于变争吵，讽刺胜过妥协，佟菲和葛成宇分分合合，最后也不过成就了“反正爱啊，总有遗憾，干了这杯，无醉不欢”一句话便概括总结的爱情。 【第四个故事:Ctrl+Alt+Del】 整个故事看下来，我不知道这个故事想说的是什么，真的，看不懂。我也没有想回头再看一遍势必要弄懂的冲动，一来是我认为这故事狗血，不现实；二来是我觉得这个故事没有任何参考价值可言。 接下来的第五个第六个第×个故事我就不一一细说了，毕竟剧透了就没有意思了。这部剧的所有故事，有些贴近我们的现实生活，道理说得也有些沁人心脾；但有些却离现实太遥远，不能引起一丝丝的共鸣，说白了，其实后面的故事作得太过。 再次，这部剧方言词和网络词太多，如“被气得妈都认不得”、“搅屎棍”、“冻成狗”、“埋汰”、“实诚”……这些词语从来给人的感觉就是不登大雅之堂，而我们也一直被教育写作文和创作影视作品应该要遵守语言标准化，不使用方言词，不使用网络词。一部作品不是不可以使用这些词语，而如今网络迅速发展，兴许在我们某一天醒来的

Luna@李理 · 评分 8.7/10

我们的考点，是他们的一生

九十亿个宇宙同时爆炸 ™ · 评分 4.4/10

“清·简·行”的“佛系”快乐思考 清理内心多余的烦恼 简洁理性的正面思考 践行重视快乐的生活方式 不要比较 不要批判 不要期待

寒酥🌵@_@ · 评分 2.1/10

与孔圣人的致中和修圣贤异曲同工，但是我认为自我、本我、真我本来就该是一体的，至于后来有了差距，完全是受了了外在的影响，当各自归位后，就是一个幸福的人。。。

Punb゜ · 评分 9.8/10

借着读这部剧，把李安前期的导演作品看了一遍，李安真的是一个温和谦逊又敏感的导演。这部剧是编剧采访李安后按李安的口吻写的。也许是因为编剧文风问题，也许是第一人称描述的问题，读起来太琐碎了，5个多小时候读起来想在看流水账，跟李安本身气质不相符，读起来有疏离感。不过其中还是有很多受启发的亮点的，尤其李安拍完卧虎藏龙之后的那段，人到中年对命定与否的思考，实力与蛮力的较劲，李安确实很诚恳。

张梓澄 ～ Zona · 评分 3.3/10

个人感觉是稍稍失望的，只讲缺点

超仔 · 评分 2.2/10

用文章的收集整合来当作一本商业投资类书，显得内容有些杂乱，同时从非本人角度进行叙事，也让人无法深入了解当事人的深邃思想和心路历程。这更多的算是一本片面的叙事书，并且没有太多让人回味无穷的叙事手法。

R. 🧸ིྀ · 评分 7.7/10