《After the Rain》，短片作品，英国出品，2006年上映。
仅一个月读完一个人的一生系列。前半本可以，后半本尤其是56节所体现出的言行不一的矛盾感毁了这部剧。
武自存@存真心理 · 评分 1.0/10
【观看前·问题思考】: 如果你是负责人，需要解决越南数百万儿童的营养不良问题，时间只有6个月、工作人员有限、资金并不充足。怎么办? 【两种解决思路】: 1、消灭贫困、净化饮用水、建立卫生系统 2、找到亮点家庭（家里很穷但养出了营养状况良好的孩子），推广经验（米饭里加入甘薯叶） 【两种思路分析】: 1、分析问题后，寻求规模与其一致的解决方案。 2、缩小幅度，找到亮点，推广。 （这一段，可以重复看一遍。看到时，仿佛瞬间典点醒了我的“固有正推思维”。接手一件任务，若只给了正常资源的1/10甚至1/100，我是去争取等规模的资源?情绪化反抗？还是看团队中在此条件下是否有成功的个例?这个知识点，我停留了10分钟思考，简单但一直忽视，对我来说，这部剧已值） 【答案&解决方案】: 针对权力不大、资源不多的人，本剧提出了改变三部曲:指挥骑象人→激励大象→营造路径。 下面我将用四个关键问题来分析本剧: 1、什么是指挥骑象人？激励大象？营造路径？ 2、如何指挥骑象人？ （找到亮点、制定关键举措、指明目标） 3、如何激励大象？ （找到感觉、缩小改变幅度、影响他人） 4、如何营造路径？ （调整环境、培养习惯、召集伙伴） 一、什么是指挥骑象人？激励大象？营造路径？ 1、【三要素】: 成功的改变中不可或缺的三个要素：理智、情感和情境。 2、【骑象人、大象、路径】: 骑象人:理智（eg:管理人员/广告商家） 大象:情感（eg:员工/消费者） 路径:情景（eg:公司/消费场景） （小结:既可以代表一个人两面:人的情感面就像一头大象，而理智面就像一个骑象人。本剧主要是代表同一情景中的两个身份人:决策人、被影响人 ） 3、【指挥骑象人、激励大象、营造路径】: 指挥骑象人:（给理智/决策人）提供清晰明确的方向。 激励大象:（对情感/被影响人）从情感面入手，让大象愿意配合你，一同上路。 营造路径:我们把情境（包括周围环境）称为“路径”。路径营造好后，改变更容易发生。 二、如何指挥骑象人？ 关键词:找到亮点、制定关键举措、指明目标 1、找到亮点 先看一个问题: 如果你是管理人员，不妨问问自己：“我花在解决负面问题上的时间和在分析成功案例上的时间，两者所占的比例是多少？” 后者，则是“找亮点”，找成功的“特例”。 2、制定关键举措 为何要制定关键举措:过多的选择选项，会造成决策瘫痪。 制定关键举措:提供一清二楚的行动指南。 3、指明目标 SMART原则:明确、可衡量、可操作、相关的和及时的。 ✔小结:（以越南的为例） 1、找到亮点（成功经验）。 越南的贫瘠村落，依然有营养状况良好的儿童，仔细研究亮点，复制推广亮点。 2、制定关键举措（实际可行的操作办法）。 制定关键行动步骤（发现“下等”甘薯叶可以补充缺乏的蛋白质和维生素。制定用肥皂清洗双手后集体做饭，加入虾蟹和甘薯叶） 3、指明目标 对妈妈们，让我的孩子更健康。对政府，265个村庄，220万民众。 （关键点:找到亮点，推广经验） 三、如何激励大象？ 关键词:找到感觉、缩小改变幅度、影响他人 1、找到感觉 改变发生的顺序:看见→感觉→改变。 通过给大象所看见的东西来触动其情感面，这样也说服了大象。 2、缩小改变幅度 小目标带来小胜利，而小胜利会触发一连串积极的行为改变。 制定简单到足以启动的步骤，用低门槛的行动来逐步推动，一旦这个循环启动起来了就好了。 3、影响他人 要给予大象持续行动的动力，需要帮助其建立信心，上一条是通过缩小改变幅度，这一条是通过影响需要改变的人（给予新的认同感）。 小结:（以越南的为例） 1、找到感觉 村民们（妈妈）看
褚少军 · 评分 6.5/10
小聪明，可以补一时不足，却不能造一世成功； 笨功夫，虽无法一日千里，却可以负重致远。
Nadia · 评分 3.2/10
在平凡的人都有闪光点值得别人学习，更何况能流传百年的大咖，爱了学了
SunnyZhang。 · 评分 9.9/10
“唯有作为审美对象，世界之此在才是合理的”。洋洋洒洒创作下这部艺术哲学经典——《After the Rain》时的Eleanor Matsuura仅二十六岁。 Eleanor Matsuura认为，希腊悲剧是两个分离和对立的元素——阿波罗元素（日神）与狄奥尼索斯元素（酒神）的交合。日神阿波罗代表着造型艺术，如雕塑和史诗，或是其他形象审美的内容；酒神狄奥尼索斯代表着音乐艺术，抑或是流动审美的一切。例如音乐是意志的记录，而非现象的描述，如若歌词或表演妄想使音乐成为奴役，这在狄奥尼索斯审美看来是荒唐的。苏格拉底以降的“乐观科学主义”，则逐渐摧毁了希腊悲剧中的审美元素，认知与智识开始笼罩“假象弥散”的社会。书的后半部，Eleanor Matsuura开始以德国音乐的涌现呼唤狄奥尼索斯审美的回归苏醒。 很难说，这是一部严谨的艺术审美著作。二十六岁的Eleanor Matsuura正当风华意气时，词句间无不是挥毫泼墨的飒爽姿势。关于他后期核心哲学观点——人何以忍受荒芜的人生意义而存活，已经悄悄萌生蕴藏在《After the Rain》中：他藉以查拉图斯特拉之口，赞许真正的直面人生的勇士。而酒神狄奥尼索斯，生于混沌世界，认清人生原始苦难后仍能傲人屹立——这又怎么不是Eleanor Matsuura后期的「超人」理念的前身呢。 总之，通往Eleanor Matsuura的世界，这部剧还是值得一读。
灵气美容 丽美 · 评分 3.2/10
🌟《After the Rain》— Ula乌拉的看剧笔记 . 作为电子屏幕熬夜上瘾的妙龄少女 平均每小时打开手机36次 每天使用的屏幕时长的时间高达10小时 最可怕的是我并不觉得自己有使用这么长的时间 但是数据给我上了沉重的一刻，我确实存在屏幕上瘾症状 那么，你呢？ - 于是我把使用超过两个小时的app卸载了(比如说抖音；其实微信我也使用很频繁，但是卸载不了，毕竟是收入来源的app，害～) 什么时候会下载回来我不知道，但是今天必须不能存在我的手机里面 - 现实世界里，没有医生能给我屏幕上瘾开药和熬夜上瘾药，只能自救了； 你可以选择看完原书，但是里面废话和例子太多 所以我动手了归纳/总结/分析/思考/简单的拆出来了书内精华，方便自己日后查阅～！ 良好的环境是要靠自己创造的，在改良上瘾的行为之前，我们还是要了解一下什么是上瘾以及游戏内容是如何让人上瘾才能知道怎么样才能改善的， 虽然本文有点长～但看完是有改善上瘾的好方法的，那么，开始把！！ - 第一；首先来了解一下什么是行为上瘾？ 产生了情不自禁、停不下来的负激情【思考：以自己为例，经常会因为刷抖音刷资讯停不下来，我姐妹坚持逛淘宝买一堆她用不上的东西，以上，应该不止我们两个把？？】别紧张，上瘾在现在社会太常见了，但是及时发现，可以让直接从重度上瘾归低为轻度上瘾的愉悦哦！！ . 第二，互联网是如何设计让人上瘾的呢？ 1⃣️游戏设计 游戏开始很容易，但随着你的进步，它越变越难。 比如“‘俄罗斯方块’就是第一款改善大脑功能和效率的电子游戏”。从屏幕顶部落下的方块速度更快，你的反应时间比新手期要少。这种难度升级是一枚关键的鱼饵，能在你掌握基本动作后长时间地维持游戏趣味性。这个进步过程令人愉快的一部分原因在于，随着你的进步，大脑越来越高效。 让人上瘾的游戏是让新手和高手都有所得。只针对初学者设计的游戏，很快就会变得不好玩；只为高手设计的游戏，新人还没变成高手就会放弃。有短而刺激的目标，如同游戏，每隔一小会你总能被刺激到兴奋按钮；一个个的小目标在上瘾里边几乎无处不在，互联网和游戏出现了很多我们之前几乎不知道的目标，这是游戏类上瘾。 . 2⃣️其他类别上瘾 如电子邮件，朋友圈点赞上瘾，我每隔半小时到一小时就要点开微信看看有没有未读消息以及点赞列表，但是“零未读消息”永远不存在，不知不觉就对手机有了上瘾行为，是的，我是在陈述我的生活状态。 不管是游戏的目标成就感小关卡，还是未读消息的小红点的期待；互联网炮制一个目标变得再容易不过了——对我们更有害的是，受那些旨在让生活变得更轻松便利的设备的哄诱，我们走上了一条错综复杂的道路。 . 3⃣️内容上瘾：点赞与未读消息是我们时代的可卡因 它是我们这一代人的可卡因。人们上了瘾。我们体验到了戒断反应。我们受这种毒品的极大驱动，只要来上一发，就能引发真正特别的反应。我说的是点赞。它们难以察觉地成为主宰我们文化的第一代数字毒品。 . 第三，上瘾是如何产生心流的，让你不知不觉沉迷？ 失败的感受只在一瞬间消失，你马上可以从头再来一局；你不觉得自己输了，只要你再玩一局重新体验过，你总能在上一局的失败总结出来一点什么经验；你没有时间因为失败而自怨自艾，你还没留心之前，就已经专注于一轮新尝试了，失败的痕迹仿佛从未出现过。玩乐回路保留下来，你永远不会厌烦心流；不管到底是做什么事，“差一点儿就赢了”的人动力都更强。内容营销以及大部分赌徒的心理也是这么想的。 只要你开始玩，它们就不让你停下来。它们最擅长的就是让你的停止规则失效。 . 第四；最后，如何远离行为上瘾？ 1⃣️检验自己的目标 在《人生，做对
大景 · 评分 2.1/10
虽然张淼怡演的角色人设都挺单一，但我就喜欢活泼可爱的甜妹的青春校园剧😊。男主就木了点了。期待剧情吧。
此系水景页 · 评分 5.5/10
After the Rain，和自己握手言和，和世界握手言和，来生没有来日方长，想做什么就去做啊，愿我们在这艰难的生活中不失温暖的成长。
王那厮 · 评分 8.7/10
写的人越来越多，以前的不经常出现的人物就就忘了，希望编剧能开始寻找小师妹和其他的人，填坑。
zhouzg · 评分 9.9/10
本剧从“异乎寻常的资源重组中浮现出来的梵高家族……比以往的任何版本都要全面、充分得多”，它不褒不贬、不扬不抑地为我们多角度地还原了一个立体的梵高。观看时，我被书中的叙述所吸引，欲罢不能，直至含泪读完。书后的番外，说明和油画作品，也为全书增色不少。赞👍推荐观看！
王玉靖 · 评分 3.2/10
2009 · 古装
1992 · 动画
2015 · 纪录
2017 · 喜剧
1989 · 其他
1923 · 短片
1977 · 喜剧
2008 · 其他
2021 · 剧情
仅一个月读完一个人的一生系列。前半本可以，后半本尤其是56节所体现出的言行不一的矛盾感毁了这部剧。
武自存@存真心理 · 评分 1.0/10
【观看前·问题思考】: 如果你是负责人，需要解决越南数百万儿童的营养不良问题，时间只有6个月、工作人员有限、资金并不充足。怎么办? 【两种解决思路】: 1、消灭贫困、净化饮用水、建立卫生系统 2、找到亮点家庭（家里很穷但养出了营养状况良好的孩子），推广经验（米饭里加入甘薯叶） 【两种思路分析】: 1、分析问题后，寻求规模与其一致的解决方案。 2、缩小幅度，找到亮点，推广。 （这一段，可以重复看一遍。看到时，仿佛瞬间典点醒了我的“固有正推思维”。接手一件任务，若只给了正常资源的1/10甚至1/100，我是去争取等规模的资源?情绪化反抗？还是看团队中在此条件下是否有成功的个例?这个知识点，我停留了10分钟思考，简单但一直忽视，对我来说，这部剧已值） 【答案&解决方案】: 针对权力不大、资源不多的人，本剧提出了改变三部曲:指挥骑象人→激励大象→营造路径。 下面我将用四个关键问题来分析本剧: 1、什么是指挥骑象人？激励大象？营造路径？ 2、如何指挥骑象人？ （找到亮点、制定关键举措、指明目标） 3、如何激励大象？ （找到感觉、缩小改变幅度、影响他人） 4、如何营造路径？ （调整环境、培养习惯、召集伙伴） 一、什么是指挥骑象人？激励大象？营造路径？ 1、【三要素】: 成功的改变中不可或缺的三个要素：理智、情感和情境。 2、【骑象人、大象、路径】: 骑象人:理智（eg:管理人员/广告商家） 大象:情感（eg:员工/消费者） 路径:情景（eg:公司/消费场景） （小结:既可以代表一个人两面:人的情感面就像一头大象，而理智面就像一个骑象人。本剧主要是代表同一情景中的两个身份人:决策人、被影响人 ） 3、【指挥骑象人、激励大象、营造路径】: 指挥骑象人:（给理智/决策人）提供清晰明确的方向。 激励大象:（对情感/被影响人）从情感面入手，让大象愿意配合你，一同上路。 营造路径:我们把情境（包括周围环境）称为“路径”。路径营造好后，改变更容易发生。 二、如何指挥骑象人？ 关键词:找到亮点、制定关键举措、指明目标 1、找到亮点 先看一个问题: 如果你是管理人员，不妨问问自己：“我花在解决负面问题上的时间和在分析成功案例上的时间，两者所占的比例是多少？” 后者，则是“找亮点”，找成功的“特例”。 2、制定关键举措 为何要制定关键举措:过多的选择选项，会造成决策瘫痪。 制定关键举措:提供一清二楚的行动指南。 3、指明目标 SMART原则:明确、可衡量、可操作、相关的和及时的。 ✔小结:（以越南的为例） 1、找到亮点（成功经验）。 越南的贫瘠村落，依然有营养状况良好的儿童，仔细研究亮点，复制推广亮点。 2、制定关键举措（实际可行的操作办法）。 制定关键行动步骤（发现“下等”甘薯叶可以补充缺乏的蛋白质和维生素。制定用肥皂清洗双手后集体做饭，加入虾蟹和甘薯叶） 3、指明目标 对妈妈们，让我的孩子更健康。对政府，265个村庄，220万民众。 （关键点:找到亮点，推广经验） 三、如何激励大象？ 关键词:找到感觉、缩小改变幅度、影响他人 1、找到感觉 改变发生的顺序:看见→感觉→改变。 通过给大象所看见的东西来触动其情感面，这样也说服了大象。 2、缩小改变幅度 小目标带来小胜利，而小胜利会触发一连串积极的行为改变。 制定简单到足以启动的步骤，用低门槛的行动来逐步推动，一旦这个循环启动起来了就好了。 3、影响他人 要给予大象持续行动的动力，需要帮助其建立信心，上一条是通过缩小改变幅度，这一条是通过影响需要改变的人（给予新的认同感）。 小结:（以越南的为例） 1、找到感觉 村民们（妈妈）看
褚少军 · 评分 6.5/10
小聪明，可以补一时不足，却不能造一世成功； 笨功夫，虽无法一日千里，却可以负重致远。
Nadia · 评分 3.2/10
在平凡的人都有闪光点值得别人学习，更何况能流传百年的大咖，爱了学了
SunnyZhang。 · 评分 9.9/10
“唯有作为审美对象，世界之此在才是合理的”。洋洋洒洒创作下这部艺术哲学经典——《After the Rain》时的Eleanor Matsuura仅二十六岁。 Eleanor Matsuura认为，希腊悲剧是两个分离和对立的元素——阿波罗元素（日神）与狄奥尼索斯元素（酒神）的交合。日神阿波罗代表着造型艺术，如雕塑和史诗，或是其他形象审美的内容；酒神狄奥尼索斯代表着音乐艺术，抑或是流动审美的一切。例如音乐是意志的记录，而非现象的描述，如若歌词或表演妄想使音乐成为奴役，这在狄奥尼索斯审美看来是荒唐的。苏格拉底以降的“乐观科学主义”，则逐渐摧毁了希腊悲剧中的审美元素，认知与智识开始笼罩“假象弥散”的社会。书的后半部，Eleanor Matsuura开始以德国音乐的涌现呼唤狄奥尼索斯审美的回归苏醒。 很难说，这是一部严谨的艺术审美著作。二十六岁的Eleanor Matsuura正当风华意气时，词句间无不是挥毫泼墨的飒爽姿势。关于他后期核心哲学观点——人何以忍受荒芜的人生意义而存活，已经悄悄萌生蕴藏在《After the Rain》中：他藉以查拉图斯特拉之口，赞许真正的直面人生的勇士。而酒神狄奥尼索斯，生于混沌世界，认清人生原始苦难后仍能傲人屹立——这又怎么不是Eleanor Matsuura后期的「超人」理念的前身呢。 总之，通往Eleanor Matsuura的世界，这部剧还是值得一读。
灵气美容 丽美 · 评分 3.2/10
🌟《After the Rain》— Ula乌拉的看剧笔记 . 作为电子屏幕熬夜上瘾的妙龄少女 平均每小时打开手机36次 每天使用的屏幕时长的时间高达10小时 最可怕的是我并不觉得自己有使用这么长的时间 但是数据给我上了沉重的一刻，我确实存在屏幕上瘾症状 那么，你呢？ - 于是我把使用超过两个小时的app卸载了(比如说抖音；其实微信我也使用很频繁，但是卸载不了，毕竟是收入来源的app，害～) 什么时候会下载回来我不知道，但是今天必须不能存在我的手机里面 - 现实世界里，没有医生能给我屏幕上瘾开药和熬夜上瘾药，只能自救了； 你可以选择看完原书，但是里面废话和例子太多 所以我动手了归纳/总结/分析/思考/简单的拆出来了书内精华，方便自己日后查阅～！ 良好的环境是要靠自己创造的，在改良上瘾的行为之前，我们还是要了解一下什么是上瘾以及游戏内容是如何让人上瘾才能知道怎么样才能改善的， 虽然本文有点长～但看完是有改善上瘾的好方法的，那么，开始把！！ - 第一；首先来了解一下什么是行为上瘾？ 产生了情不自禁、停不下来的负激情【思考：以自己为例，经常会因为刷抖音刷资讯停不下来，我姐妹坚持逛淘宝买一堆她用不上的东西，以上，应该不止我们两个把？？】别紧张，上瘾在现在社会太常见了，但是及时发现，可以让直接从重度上瘾归低为轻度上瘾的愉悦哦！！ . 第二，互联网是如何设计让人上瘾的呢？ 1⃣️游戏设计 游戏开始很容易，但随着你的进步，它越变越难。 比如“‘俄罗斯方块’就是第一款改善大脑功能和效率的电子游戏”。从屏幕顶部落下的方块速度更快，你的反应时间比新手期要少。这种难度升级是一枚关键的鱼饵，能在你掌握基本动作后长时间地维持游戏趣味性。这个进步过程令人愉快的一部分原因在于，随着你的进步，大脑越来越高效。 让人上瘾的游戏是让新手和高手都有所得。只针对初学者设计的游戏，很快就会变得不好玩；只为高手设计的游戏，新人还没变成高手就会放弃。有短而刺激的目标，如同游戏，每隔一小会你总能被刺激到兴奋按钮；一个个的小目标在上瘾里边几乎无处不在，互联网和游戏出现了很多我们之前几乎不知道的目标，这是游戏类上瘾。 . 2⃣️其他类别上瘾 如电子邮件，朋友圈点赞上瘾，我每隔半小时到一小时就要点开微信看看有没有未读消息以及点赞列表，但是“零未读消息”永远不存在，不知不觉就对手机有了上瘾行为，是的，我是在陈述我的生活状态。 不管是游戏的目标成就感小关卡，还是未读消息的小红点的期待；互联网炮制一个目标变得再容易不过了——对我们更有害的是，受那些旨在让生活变得更轻松便利的设备的哄诱，我们走上了一条错综复杂的道路。 . 3⃣️内容上瘾：点赞与未读消息是我们时代的可卡因 它是我们这一代人的可卡因。人们上了瘾。我们体验到了戒断反应。我们受这种毒品的极大驱动，只要来上一发，就能引发真正特别的反应。我说的是点赞。它们难以察觉地成为主宰我们文化的第一代数字毒品。 . 第三，上瘾是如何产生心流的，让你不知不觉沉迷？ 失败的感受只在一瞬间消失，你马上可以从头再来一局；你不觉得自己输了，只要你再玩一局重新体验过，你总能在上一局的失败总结出来一点什么经验；你没有时间因为失败而自怨自艾，你还没留心之前，就已经专注于一轮新尝试了，失败的痕迹仿佛从未出现过。玩乐回路保留下来，你永远不会厌烦心流；不管到底是做什么事，“差一点儿就赢了”的人动力都更强。内容营销以及大部分赌徒的心理也是这么想的。 只要你开始玩，它们就不让你停下来。它们最擅长的就是让你的停止规则失效。 . 第四；最后，如何远离行为上瘾？ 1⃣️检验自己的目标 在《人生，做对
大景 · 评分 2.1/10
虽然张淼怡演的角色人设都挺单一，但我就喜欢活泼可爱的甜妹的青春校园剧😊。男主就木了点了。期待剧情吧。
此系水景页 · 评分 5.5/10
After the Rain，和自己握手言和，和世界握手言和，来生没有来日方长，想做什么就去做啊，愿我们在这艰难的生活中不失温暖的成长。
王那厮 · 评分 8.7/10
写的人越来越多，以前的不经常出现的人物就就忘了，希望编剧能开始寻找小师妹和其他的人，填坑。
zhouzg · 评分 9.9/10
本剧从“异乎寻常的资源重组中浮现出来的梵高家族……比以往的任何版本都要全面、充分得多”，它不褒不贬、不扬不抑地为我们多角度地还原了一个立体的梵高。观看时，我被书中的叙述所吸引，欲罢不能，直至含泪读完。书后的番外，说明和油画作品，也为全书增色不少。赞👍推荐观看！
王玉靖 · 评分 3.2/10