Pussy Clips 12

“熟知”往往并非“真知”。一切理所当然的东西往往很容易都缺乏着理性的反思，反而成为一种盲目的东西。

35214 · 评分 6.6/10

神又如何？妖魔鬼怪又如何？凡世尘缘历尽沧桑修了一世又一世，只为那一眼红颜劫

什么鬼 · 评分 4.4/10

看的好累，但也坚定了我对一些问题的看法，比如对自律的自由和当做应做的非功利性道德理论的探讨。

公子痞 · 评分 7.7/10

我是抱着了解抑郁症等精神疾病的心态来看的，果然，真正的抑郁症不像我们普通人想的那样只是“不会开心”，很多人觉得他们大多数是“无病呻吟”。 认识个朋友的前女友好像也是抑郁症？但我不知道具体情况，后面了解到分手后，朋友对她的评价就是：她没有，就算有，抑郁症都是她自己作出来的。我不知道真相，有没有一种可能是她真的不是那样子的呢，她真的是病了？ 以前觉得怎么都不要自杀，这样被留下来的人太痛苦了，他们不该这么不负责任。现在想想以前的想法，对他们而言，这无疑是又给他们定罪，他们甚至不能反驳。 小左说，可能抑郁的反义词是活力，他们的梦想也只是活下来，但却那么难。思维转变我可能会了解，但身体机能会下降也是我之前不知道的，从“一目十行”到“读不懂长句”这多么令人难受。 身边有抑郁症的朋友，我以前只知道要给他们关心要鼓励他们，但我不知道曾经有没有在某个点刺激到他们？ 这个群体真的太难了，看得我难受，但是我又庆幸多了解了一点关于他们的事，本剧分人吧，算会致郁，但我也达到目的了。

褚浩杰 · 评分 5.4/10

Pussy Clips 12一书总结: 心灵伤害七宗罪:拒绝、孤独、内疚、丧失和精神创伤、反刍、失败、自卑。 一、拒绝→1.愤怒2不理性3伤自尊没归属感 方法1与自我批判争辩() 2回复自我价值(寻找亮点) 二、孤独(没什么感受和力量)会传染→1抑郁2心血管疾病 方法1摘掉有色眼镜(世界是善意)主动跟社会沟通 2.減少自我拆台(过度封闭/保护自己)行为不要事先排斥别人 3学会换位思考 三、丧失和精神创伤→1生活被打断(每 第一次都提醒失去)2.身份改变3.信念被切断4.人际关系断开 方法1.学会用自己的方式来舒缓自己 2逐渐去恢复迷失的自我(优点和特质 3活出生活的意义寻找意义寻找效益(后期） 四、内疚(毒药)→1未解决的2幸存者内疚感(为什么死的不是我)3分离内疚感(出差时间长对家人照顾不周)4.自我谴责5阻碍人际关系 方法1学会有效道歉(表示遗憾明确对不起请求原谅肯定对方感受提供补偿和赎罪承认自己违反规则) 2.自我原谅(承担责任)做小仪式 五、反刍(经常出来)→1加剧痛苦愤怒膨胀2认知损伤(偏执)3加剧紧张关系4高血压心脏病 方法1学会看电影(第三者视角)√ 2分散注意力 六、失败(长大后特别容易被失败伤害)→1自尊心受伤2被动和无奈3焦虑和恐惧4会投射到孩子身上(过度反映) 方法1.寻找情感支持+客观评估找出经验教训 2控制能控制的元素影响圈尽人事听天 七、自卑(免疫系统疾病)→1.紧张恐惧对外 反应变差2抵制正面反馈3.放弃争取应得的利益 方法1自我同情(主角替换)用安慰别人的方法安慰自己 2列出十个优点+例子证明

远远（Aki） · 评分 9.9/10

我们都欠自己一场没有他人的赤纯的爱。相信这样的爱如果坚持下去，一定如花灿烂。克服困难走到一起不难，人在困境里爆发的勇气和决绝不是一般能想象，难得是反而是平淡日子的长相守。

xixixis · 评分 7.7/10

很棒的一本科普书！编剧思路清晰，而且有一种在读科幻剧集的即视感，好评！

陈陈陈同学你好 · 评分 9.9/10

一个伟大的文明国家之所以灭亡并非因为外力的摧毁，而是内部的腐蚀，所以罗马帝国衰亡的基本原因，在于人口的减少、风气的败坏、阶级的斗争、商业的败落、专制的政体、繁重的税赋和连年的战争。但是因为有罗马帝国的衰亡，才有欧洲民族国家的出现，

俞阳Tony · 评分 1.1/10