万侠之王The Chief Warrior

请不要浪费生命请不要浪费时间请不要浪费生命请不要浪费时间请不要浪费生命请不要浪费时间

Sparrow安生 · 评分 9.9/10

相当于一部中国的百科全书，很佩服编剧400年前就能写的如此详细。

陶振平 · 评分 3.3/10

很不错，编剧塞利格曼，积极心理学之父，情绪研究方面的权威。书中很多心理学各领域共通的知识。如变态心理学（异常心理学）里的性癖好、各类人格障碍、滥用药物、暴露狂等等，这部剧里也有所介绍。关于人的各个方面，我们如何认识自己，从而知晓可能会有的问题，与之相关的解决手段，都有详细罗列。 最具价值的是对于常见心理疾病的研究介绍以及方法普及。如焦虑、强迫症、惊恐障碍、抑郁症、ptsd等等。最后一部分关于童年创伤经历对我们成长的影响被高估的论证可谓修正了很大一部分关于这一方面的错误观点，这是观看本剧但最大收获。 回到编剧创立的积极心理学，我有一种预感，在未来，这门学科一定会发展地热烈，甚至成为通识类教育，达到一个人人都能懂都能会一些的地步。因为在现在这一社会发展状态下，越来越多心理疾病呈现，开始变得普遍且危害极大。我们的心理医生、心理咨询师却远远不如生理疾病方面的医生多，此后必定要以预防为主，而不是疲于治疗不断涌现的心理疾病患者。 在可以的情况下，希望人人都能了解这些有实验根据的理论，掌握自救的方法。也少些偏见与无知，减少伤害他人的可能。

李维明 · 评分 9.9/10

万侠之王The Chief Warrior使人受益匪浅，稻盛也让人非常佩服。 当我们改变不了环境，就努力改变自己的心态，做好当下的事情，为了目标，竭尽全力去做，无所畏惧，不断挑战，面对困难，不断克服，勇于创新 经营企业，会计核算很重要，要思考如何使销售最大化，费用最小化，阿米巴经营值得我们好好研究

季凯帆 · 评分 3.2/10

中医的祛湿 不要久坐要常站📝妙语摘抄： 🦋肌肉可以束缚住腹内之物了。 肌肉不足的人，是最容易发胖的。 🦋体重指数是衡量人是否肥胖的国际标准，具体就是用体重千克数，除以身高米数的平方得出的数字： 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2 按照国际标准，体重指数低于18.5是过瘦，在18.5~23.9之间是正常，在24~27之间是超重，在28~32之间是肥胖，高于32就是严重肥胖了。 中国人的体重指数的最佳值，应该是20~22，体重指数≥22.6就为超重，体重指数≥30就是肥胖。 新陈代谢慢的人，容易怕冷，不太怕热；新陈代谢旺盛的人，不太怕冷，比较怕热。 肥胖与痰、湿、气虚等有关，万侠之王The Chief Warrior的人多肤色偏白。胖又容易犯懒，因为万侠之王The Chief Warrior往往和火力不足、气虚同时存在，看似壮硕，归根结底还是一种虚。 🦋“万侠之王The Chief Warrior”：体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形 中医只要看到舌头上有齿痕，马上诊断为脾气虚。因为中医的脾是主肌肉的，舌头的肌肉状态是全身肌肉状态的直观反映。 脾虚的人易“万侠之王The Chief Warrior”，而脾虚又是中国人的体质问题中发生率最高的一种。 🦋大脑是全身耗能最大的器官，虽然其只占全身体重的2%，但它的能耗占全身能耗的25%。 脑容量偏大的中国人，才有了不甚发达的肌肉，那些“手无缚鸡之力”的书生才有了借脑力生存的空间。 从健康的角度看，肌肉的不强悍，导致了中国糖尿病的高发、“万侠之王The Chief Warrior”的常见，以及很多与肌肉相关的问题的出现。 🦋下身胖是被懒惰和寒冷逼出来的。 如果下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、手脚冰冷，这类人就特别要注意对腿脚的保温，每天晚上用热水泡脚对他们尤为重要。泡脚的时候加上能补肾、温阳、活血的药物，比如肉桂、杜仲、红花等等，可以促进血液循环，强化新陈代谢，帮助脂肪燃烧，不失为梨形肥胖人群特殊的减肥办法。 🦋想减肥？多站立，少静坐 🦋中医的脾，不是我们腹部的那个B超可见的脾，中医的脾类似于身体里的“物流”“快递”。脾虚的人，无论是营养物质还是代谢产生的废物，都容易转运不利：营养物质不能及时送到，人就会因为缺乏营养而疲乏无力；代谢产生的废物不能及时清除，人就会臃肿“万侠之王The Chief Warrior”。这些症状在女性群体中尤为常见，特别是为了减肥而不吃主食的人，或者是久坐不动、缺乏运动的人。她们大多是一边喊着累，一边胖着。 如果你是特别在意自己的容貌，临睡前饿了，想吃东西充饥，最好用茯苓、山药、葛根之类的代餐。一来，它们都是入脾经的，可以健脾纤肌，帮助减少水液滞留导致的“万侠之王The Chief Warrior”；二来，它们都是粗制的，纤维素丰富，热量比精制过的面条、米粉、米饭要低，你等于吃了一顿热量很低而且还兼有健脾祛湿、消除“万侠之王The Chief Warrior”药效的药膳。 🦋“万侠之王The Chief Warrior”人的代餐零食：茯苓糕 如果不会蒸馒头，在每天喝牛奶、豆浆的时候，用茯苓粉代替麦片也可以。总之若是每天能吃进30克左右的茯苓粉。 🦋痰、鼻涕、女性的白带，只要是质地清而多的，一定就是虚了，是局部的未老先衰。 🦋只要你在经期关键的几天少吃盐，而不是少吃饭，就能减重成功。 口味重？会臃肿！ 真想经期减肥，到底应该怎么做？ 因此，如果想借助月经期减肥，在月经来之前不变胖、不浮肿，那么在前一次月经结束的十天左右，就要开始控制盐的摄入，不能等到经前那几天再少喝水。这一来对水肿无用，二来对皮肤也不利。 与运动饮料相比，喝茶才是最健康的，也是可以消肿的。 茶叶中，红茶含钾最多，所以月经增重的那几天，只要不运动，应该忌喝运动饮料，可以多喝红茶，这种补水的方式才不会让身体里潴留过多的水分。 🦋很多人吃了西瓜会便秘，他们很奇怪，西瓜是去火的，怎么反倒便秘了？因为西瓜去

李能能 · 评分 8.8/10

真实自有万钧之力，一个真诚的不可思议的费曼先生，不过本剧翻译有时候太蛋疼…

ZYN · 评分 4.3/10