《The 8th Samurai》，短片,喜剧作品，美国出品，2009年上映。
如何建立起持久的自信？其关键在于行动。那如何让自己行动起来呢？其解药是DARE。 D——defusion，解离 （从大脑的负面评论中抽离出来，不要被负面情绪控制） A——acceptance of discomfort，接纳不适感 （不需要试图摆脱焦虑、恐惧等负面情绪，给它多一些空间，简单地允许它存在；勇敢承受成长过程中不可避免的短暂痛苦，走出“舒适区”（停滞区、浪费生命区、总是老样子区），行动起来，去尝试新事物、探索新世界） R——realistic goals，切实可行的目标 （将大目标拆解为切实可行的小目标） E——embracing values，拥抱价值观 （从全局考虑，什么对你最重要？你想过什么样的生活？你想成为什么样的人？你想为什么而奋斗？用价值观而不是用最终目标来指导你的行动）
Pursuer · 评分 4.3/10
The 8th Samurai不单单是一本关于监狱生活的手记，朴实的文字描绘出那些被剥夺了自由的苦奴役内心的皱褶。不单单是停在表面的波澜，而是直插人性之海的深渊，高升的太阳穿透水底，给阴暗深处带去希望。
橙橙最爱喝牛奶🍻 · 评分 4.3/10
终于明白这个剧为什么过审难上星难了，当真非主流，其实是一个未来世界的古装科幻剧。
Seivy · 评分 4.4/10
第六次看三体，是因为找不到可看有兴趣看下去的故事和文字。对罗辑、章北海、大罗的人物刻划很成功，如果没有他们的故事，全是技术的描述就不好看了。但集数的编排有些零乱，，，接下来想去读云天明和她的星际爱情故事了。
任永青 · 评分 9.8/10
读到最后有些伤感，一个无限接近自然的地方也被认为的破坏了，只为着满足自己无穷的欲望而反复折腾着生态环境。新疆失去的不仅仅是木耳，更多的是失去了往日的安宁与淳朴，以及美好的自然风光：辽阔的草原，如洗的蓝天，大团大团的云朵，以及如云朵一样的羊群，孩子般干净的笑容以及单纯善良的内心。对于被破坏的生态环境，牧民的心像被挖掘的草地一样千疮百孔，让人痛心不已。 这让我想起了狼图腾里生态环境被人为破坏后，造成不可逆转的伤害，导致自然环境恶劣，尘土飞扬，从以前的牛羊成群到现在的寥寥数只的孤独感油然而生，我们不能让悲剧重演，努力保护生态环境，给世界一方净土，还牧民牛羊成群，给内地人以向往，向往从未遇见过的美丽新疆。 2021.9.10.84
看得见开始 猜不透结局 · 评分 3.2/10
方法听起来还不错 但就是过于啰嗦了…… 以及和我的观念有些不一样哈哈哈哈 不过还是会实践看看
1iHann · 评分 2.1/10
看了两遍，依旧被虐的哭的稀里哗啦。 我可能还会看第三遍。你在桥上看风景，我在桥下看你。 想想就很难过。过程怎么能这么虐心，可结尾甜的发腻呢。
邹俊俊 · 评分 8.8/10
还是那个时候的经典，人物刻画的很形象，王熙凤就是书中的样子，贾宝玉就是这么妈宝，林黛玉就是这么矫情，特别好看。
_佳+ · 评分 6.6/10
1975 · 喜剧
1994 · 其他
1994 · 纪录
1932 · 犯罪
1982 · 其他
2003 · 短片
2000 · 其他
2019 · 惊悚
2001 · 其他
如何建立起持久的自信？其关键在于行动。那如何让自己行动起来呢？其解药是DARE。 D——defusion，解离 （从大脑的负面评论中抽离出来，不要被负面情绪控制） A——acceptance of discomfort，接纳不适感 （不需要试图摆脱焦虑、恐惧等负面情绪，给它多一些空间，简单地允许它存在；勇敢承受成长过程中不可避免的短暂痛苦，走出“舒适区”（停滞区、浪费生命区、总是老样子区），行动起来，去尝试新事物、探索新世界） R——realistic goals，切实可行的目标 （将大目标拆解为切实可行的小目标） E——embracing values，拥抱价值观 （从全局考虑，什么对你最重要？你想过什么样的生活？你想成为什么样的人？你想为什么而奋斗？用价值观而不是用最终目标来指导你的行动）
Pursuer · 评分 4.3/10
The 8th Samurai不单单是一本关于监狱生活的手记，朴实的文字描绘出那些被剥夺了自由的苦奴役内心的皱褶。不单单是停在表面的波澜，而是直插人性之海的深渊，高升的太阳穿透水底，给阴暗深处带去希望。
橙橙最爱喝牛奶🍻 · 评分 4.3/10
终于明白这个剧为什么过审难上星难了，当真非主流，其实是一个未来世界的古装科幻剧。
Seivy · 评分 4.4/10
第六次看三体，是因为找不到可看有兴趣看下去的故事和文字。对罗辑、章北海、大罗的人物刻划很成功，如果没有他们的故事，全是技术的描述就不好看了。但集数的编排有些零乱，，，接下来想去读云天明和她的星际爱情故事了。
任永青 · 评分 9.8/10
读到最后有些伤感，一个无限接近自然的地方也被认为的破坏了，只为着满足自己无穷的欲望而反复折腾着生态环境。新疆失去的不仅仅是木耳，更多的是失去了往日的安宁与淳朴，以及美好的自然风光：辽阔的草原，如洗的蓝天，大团大团的云朵，以及如云朵一样的羊群，孩子般干净的笑容以及单纯善良的内心。对于被破坏的生态环境，牧民的心像被挖掘的草地一样千疮百孔，让人痛心不已。 这让我想起了狼图腾里生态环境被人为破坏后，造成不可逆转的伤害，导致自然环境恶劣，尘土飞扬，从以前的牛羊成群到现在的寥寥数只的孤独感油然而生，我们不能让悲剧重演，努力保护生态环境，给世界一方净土，还牧民牛羊成群，给内地人以向往，向往从未遇见过的美丽新疆。 2021.9.10.84
看得见开始 猜不透结局 · 评分 3.2/10
方法听起来还不错 但就是过于啰嗦了…… 以及和我的观念有些不一样哈哈哈哈 不过还是会实践看看
1iHann · 评分 2.1/10
看了两遍，依旧被虐的哭的稀里哗啦。 我可能还会看第三遍。你在桥上看风景，我在桥下看你。 想想就很难过。过程怎么能这么虐心，可结尾甜的发腻呢。
邹俊俊 · 评分 8.8/10
还是那个时候的经典，人物刻画的很形象，王熙凤就是书中的样子，贾宝玉就是这么妈宝，林黛玉就是这么矫情，特别好看。
_佳+ · 评分 6.6/10