黑鹰战秘Traitor's Heart

这部剧的编剧团都是史学大家，内容也看得出是经过精心挑选的。 放在五六十年代，结合当时的国民平均受教育程度，这部剧算得上是一流的历史科普读本。 但放到现在，受益于互联网的普及，现在部分“牛校”的小学生观看量都要比以前的大学生多。对历史稍有涉猎的读者看这部剧就像吃包子只吃皮没馅儿，花了时间也受益不多，令人遗憾。

行行摄摄 · 评分 1.1/10

曲老师黑鹰战秘Traitor's Heart这部剧写的挺好，通俗易懂，对养生保健很有帮助，值得一看。

山外有山. · 评分 3.2/10

这又是一本关于原生家庭创伤的书，这样的书我应该看过不少。因为一直深受原生家庭之伤的困扰，所以曾经在聊愈的这条路上一直走的非常艰难。 但幸运的是，今天的我已经被救赎也一直在努力，让自己变得更美好，变得更坚强，变得直到不再被原生家庭之伤所困扰。 希望这部剧也会帮助，曾经被原生家庭之伤所困扰的你，成功地走出来，并开始拥抱崭新的自己。 那这部剧首先讲述了原生家庭之伤的四种模式，1、身体之伤；2、言语之伤；3、性之伤；4、情感之伤。 确定了伤害的模式之后，那我们复原的第一步就是要直面我们曾经受到的伤害，同时找到原生家庭伤害，对自己产生的一些负面的影响。 同时，从父母的角度去看，为何家会伤人，比如有些父母因为控制、权力之争，边界意识不清，以及父母自己本身的家庭关系中，也存在着各种这样的问题等等。父母在不知不觉中是受害者，同时也是加害者。 那我们要走出原生家庭之伤，必须重新开始自我成长，去辨认自己内心的创伤认知，找到自己的创伤激活点。 那与创伤对抗最重要的资源，就是爱与滋养的能量。 学会爱自己，在身体、心理情绪，人际关系以及灵性方面给自己提供各方面的滋养。 最后告诉父母自己受到的伤害，当然，这并不意味着可以得到道歉，只是为了自己弱小的发声：告诉他们，我值得被他人平等，尊重真诚的对待。 一本特别专业的书，感悟心得： 1）让家族代际从此断裂 书中说，当幼年的我们无法抵抗来自父母的原生家庭之伤时，我们只能够顺从父母，在潜意识中，我们吸收了父母的一部分性格特征、思维模式，通过“模仿”父母的言行举止来更好地适应父母创造的环境，这在心理学上称为“心力内投”（introjection）。久而久之，我们潜意识中模仿父母的部分逐渐演化成了我们自己性格特征、思维模式的一部分，这在心理学上称为“仿同”（identification 遗憾的是，一般我们会模仿和演化的，是父母在亲子教养中对我们最苛刻、最残酷、最“坏”的那一部分。因为这一部分给我们的冲击最大，最容易被我们牢记。而且，吸收了父母最“坏”的一部分，会让年少的我们幻想自己拥有了部分可以和父母抗衡的力量。 所以往往等你长大之后，有一句话就像魔咒一般控制着你，你会发现自己，明明最讨厌那个人，可你却偏偏成为了他。 我有时就会掉入这个陷阱，比如和女儿相处的时候，她不喜欢吃的东西，我会极力劝阻她去吃，她不吃，我会很不开心。 前天早上她不喝木瓜牛奶，我们按之前达成的协议，我不能逼她去吃，但马上她下楼的时候，因为穿礼服裙白袜子，她说腿好冷，我答非所问，你不喝热牛奶身上能量不够，肯定就会很冷。 我觉察到自己内心是很不开心的，后来我发现她眼角全是眼屎，居然脸都没洗干净，最后在排队的学生里面，我说了她，为什么脸都不洗干净？突然之间她哭了。 那一瞬间我懊恼万分，我忽然就想起很多年前，母亲就是在无数人的面前，数落我贬低我辱骂我的场面。 这些潜意识的画面左右着我的行为，因为自己人格的不完整，所以才会让女儿收到不合理的待遇。这种心力力投留在我的生命里，形成家族代际传递。 那只有开启自我成长，才能真正脱离更新伤害迭代的根源！ 2）原谅是让自己走出伤害的法宝 伤痛总是让人难过，痛苦，就像背着重重的壳一样，无法轻松前行。只有真正的原谅才可以将未来的道路越走越宽广。 在心理学上，原谅指的是当我们在生活中无法获得想要的东西时，我们不再执着于得不到的苦涩感受，而是以平和的心态面对现实，接纳生活。 成年后的我们有责任去过好自己的生活，同时也知道，关于生命中的一些痛苦和煎熬，错误和伤害，都是生命中的一些瑕疵。 生命中没有完美，随之而来的痛苦和伤害，它是和生命捆绑在一起的

王辛玉 · 评分 5.5/10

心流伴随着我们从小时候到现在的行为、思想及成就，编剧进行了科学的分析和总结，并对此做了一些解释，也给了一些产生心流的方法，但如果能针对不同行为和活动做一些深入具体的实践指导就更好了！

阿鹏哥 · 评分 3.3/10

如果我没记错，公孙支原是晋国人吧，书中怎么说他是燕国人。而且他是一员武将，《黑鹰战秘Traitor's Heart》称他有万夫莫当之勇，并不是理财文臣。

SOS · 评分 3.2/10

真么是虐心啊，眼泪哗哗的。前几篇都是不错的啊，后边的4-5篇都看不下去啦。总得来说，不错的。

秒针 · 评分 9.9/10

有注释挺好的，可以看相关历史背景。可以不能关闭白话文译文，有点干扰观看文言文

刘荣霞 · 评分 2.1/10

为什么大家都说这部剧是鸡汤，我觉得这书真的蛮治愈的，适合一个人慢慢读

吃什么点心 · 评分 1.0/10

太涨知识了！强推。制度性歧视就是，人们根本就不知道自己在歧视女性，就像身边的男的经常说中国妇女地位已经很高了呀！其实，这种错觉才是最可怕的，因为它会阻止我们发现问题，也就永远不可能解决问题。

彭江浩 · 评分 4.4/10