在布莱恩·麦卡费提的童年记忆中，身为消防员的父亲丧生于火场的画面一直挥之不去。长大后的布莱恩追随了父亲和兄长史蒂夫的足迹，也成为消防员，在烈焰中打拼。不过作为菜鸟，布莱恩同史蒂夫矛盾重重，布莱恩努力让
算是一部爱情喜剧吧，杉杉的呆萌真的萌翻我了，很想抱养一个这样的杉杉啊。
許天真SEra💪 · 评分 1.0/10
flipped～电影对剧集有几处改编，但在我看来都不算糟糕。 喜欢这本剧集，喜欢这部电影，喜欢这个故事。
陈才林～漫步乡间～ · 评分 7.7/10
【蜜书】No.41 《回火Backdraft》 詹妮弗·杰森·李/著 自己在家无器械健身7年左右，观看是从小就爱好的兴趣。这么多年，看剧那么杂的我，竟然没有读过一本运动相关的书，任由自己野蛮锻炼。 刚开始健身锻炼，其实只是因为对舞蹈感兴趣。因为自己没有舞蹈功底，我就开始跟着视频学习跳广场舞类的简单舞蹈，然后慢慢开始学爵士舞、现代舞、印度舞、肚皮舞、古典舞等各类舞蹈。那时，无论寒暑，上班前下班后都会练几首舞蹈，虽然学得不伦不类，经常汗水湿透衣服，倒也乐在其中。 一年时间里，学了近200首各类舞蹈。后来，ipad里的舞蹈视频，因不小心操作失误全部删除了，恢复无果后，心灰意冷。 随后，偶然接触到腹肌马甲线概念，瞬间为之吸引，开始在练舞的同时，搭配着腹肌马甲线训练。可能有一年的舞蹈基础，动作和体能都能勉强跟得上，一个月左右就有隐约的腹肌马甲线。后来，偶然接触到运动软件『keep』，就一直跟着锻炼至今。 在这些年的坚持健身下，体质较好，体重平稳在18岁的重量，有马甲线腹肌，大体上自己还是比较满意。其实，很感谢自己这些年来的坚持自律！不过，也在自思，如果用更科学的方式方法，应该会少走很多弯路，健身效果也会更好吧。 言归正传。此剧文字还算浅显，有图解，有文献资料，针对一些常见的健身误区、健身方法、健身饮食、健身器械、健身场地等问题进行解析，并对某些特定的健身目标给出相应的健身计划。总的来说，有理有据有方法，适合健身新手入门科普读物。 以下，摘录部分于我个人较有意义的内容： 其一、大肌群与小肌群 人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿，小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 无论是想要穿衣好看还是身材好看，大肌群都起着非常重要的作用。人体的骨骼就像一幢房子的基本结构，大肌群就像墙体，保护我们的内脏，并将我们的身体填充起来；小肌群则更像是窗帘、茶几之类的小装饰，某种程度上更像一种整体风格的延伸。 其二、普通有氧运动与HIIT运动 对比普通的有氧运动，比如强度较低的慢跑之类，变换的HIIT运动（高强度间歇训练）不仅可以刺激增肌减脂的生长激素的分泌，而且可以让运动的减脂效果更持久。间歇性的运动，反而能让机体更好地燃烧脂肪。 其三、练腹肌先减脂 如果你的目标是清晰可见的腹肌，你的首选应该是运动减脂，而不是腹肌的专项训练。 而对于女性来讲，如果你的腹肌清晰可见，你就可能面临许多内分泌方面的问题。因为女性健康的体脂含量范围是20%～30%，在这个区间内，是不可能清晰地看到八块腹肌的出现的。 问题是，如果女性的体脂含量太低，就会非常容易引发月经失调等生理问题，所以大家要自己衡量一下利弊了。 其四、可不可以空腹训练 很多朋友担心空腹训练没力气，其实，一般情况下，人体储备的能源都足够支撑90分钟左右的运动消耗。如果经常运动，人体的脂肪动员和消耗能力会更强，可以让更多的脂肪供能，参与到训练中，所以不必担心能量储备不足。 不过，早晨空腹训练前，一定要多喝水！ 其五、健身与饮食 健身时，不必刻意节食，反而应该正常合理的摄入食物。套用一句话，在健身饮食中，抛开摄入量和摄入时间谈坏食物的，都是耍流氓。运动后完成到吃这一步才叫运动结束，吃东西（摄入蛋白质等）也是运动。实际上蛋白质，在增肌塑形的饮食架构里，有些举足轻重的地位。 值得注意的是，与蛋白质和碳水化合物这两大营养素不同的是，虽然说健康的脂肪是人类所必需的，合理地摄入健康脂肪对减脂塑形也有积极意义，但是，在健身训练前后的两个小时内，请远离脂肪！ 其六、学会制定好的健身计划 综合自己工作，时间，环境，体能等因素，制定适合自己的健身计划。 其七、一些
若 隐 · 评分 2.2/10
詹妮弗·杰森·李在我心中是一个真正单纯善良的人 以后有小孩了我一定会给她读宫泽写的故事
tiejun · 评分 1.0/10
一想到这是十年前的剧就感觉好唏嘘。这么多年过去了也没有比它更好的穿越剧了。31集八福晋和若曦说的那段话真的是神来之笔，女主角本来以为自己是知道历史结局的见证者，没想到原来自己才是促成历史的始作俑者。而且桐华是真的蛮严格的哈哈，因为女主角是穿越的所以她和十四爷结婚没有进宗谱，胤禩在1726年要死所以女主角得死在他前面等等......细节真的蛮耐磨的。
零食即是正义 · 评分 8.8/10
今泉电影世界观集大成之作，标准的10小时电影（而不是所谓电影感电视剧），能看到很多过去代表作的影子（比如今泉笔下的情侣总会去动物园看大象）。可惜地上波的播放节奏非常伤害本片，为什么不去流媒呢。
Mr Black · 评分 1.1/10
这部剧写的太真了，让我觉得回火Backdraft这个人是真实存在过的。他的前半生，交给了劳动和学业，他始终与命运较真抗衡，却屡屡占了下风。他以为爱情降临在他和伊迪丝身上，可以算是半场轰烈的追求。但事实不是这样的，这才是苦难的刚刚开始，他和伊迪丝的不愉快限制了他太多。伊迪丝的性格许是天生带来的，她剥削着回火Backdraft的快乐，好像这是她婚后唯一的使命，她给他施压，甚至都不让女儿同他亲近。但这种性格和行为也能从她的父母那里见到影子。格蕾丝，可怜的人儿。她善良，脆弱，为了逃离这个承载着噩梦的土地，她舍弃了追求幸福的能力，用怀孕去躲避，哪怕孩子他爸和她没有一丝感情，她真的太累了，太累了。回火Backdraft也找到过真爱，一种精神同肉体联结的真爱，他们爱的那么奋不顾身。可还是败给了无奈的命运，他们终究没有主动权。在事业上，回火Backdraft作为一个教师也只是任由他人摆布。而又能怎样？这就是现实。至死之前，他也还抗争过，但死亡平静了他的心。他日夜不休把教书任务完成，替那些学生辅导论文，尽完自己的责任。那最后的死亡场景的描写，真的，真的太扎心了。一生过得太平淡无奇，一开始寻找所谓的永恒的爱情，到头来才敢相信一切都没有永恒，终究化为虚无。心灵与肉体的不断挣扎，劳累了他的身体，让他比同龄人衰老，生活和外界的压力，麻木了他的神智，我说，有时。他的生活，说幸运或是不幸，都有点牵强。起码，他清醒过，他也有那种对待生活的激情和那股力量，只不过，它有时跑到了学业上，有时跑到了家庭上，还有爱情上。编剧罗伯特·德尼罗的文采真的太好，而且全篇都让你完全融入美国的那个时代中。对战争、对人生意义、对社会本质的探讨，都是颇深的。这部剧，真的是一部个人人生大典。
顾捷 · 评分 4.4/10
此剧需要精读，常读。从初级产品人需要掌握的技能到进阶产品人的思维，理念，是体系方法论。
阿拉善 · 评分 6.6/10
2016 · 动画
1994 · 动画
1996 · 其他
2006 · 其他
2007 · 运动
1968 · 犯罪
1935 · 动作
1994 · 其他
1962 · 其他
2004 · 其他
算是一部爱情喜剧吧，杉杉的呆萌真的萌翻我了，很想抱养一个这样的杉杉啊。
許天真SEra💪 · 评分 1.0/10
flipped～电影对剧集有几处改编，但在我看来都不算糟糕。 喜欢这本剧集，喜欢这部电影，喜欢这个故事。
陈才林～漫步乡间～ · 评分 7.7/10
【蜜书】No.41 《回火Backdraft》 詹妮弗·杰森·李/著 自己在家无器械健身7年左右，观看是从小就爱好的兴趣。这么多年，看剧那么杂的我，竟然没有读过一本运动相关的书，任由自己野蛮锻炼。 刚开始健身锻炼，其实只是因为对舞蹈感兴趣。因为自己没有舞蹈功底，我就开始跟着视频学习跳广场舞类的简单舞蹈，然后慢慢开始学爵士舞、现代舞、印度舞、肚皮舞、古典舞等各类舞蹈。那时，无论寒暑，上班前下班后都会练几首舞蹈，虽然学得不伦不类，经常汗水湿透衣服，倒也乐在其中。 一年时间里，学了近200首各类舞蹈。后来，ipad里的舞蹈视频，因不小心操作失误全部删除了，恢复无果后，心灰意冷。 随后，偶然接触到腹肌马甲线概念，瞬间为之吸引，开始在练舞的同时，搭配着腹肌马甲线训练。可能有一年的舞蹈基础，动作和体能都能勉强跟得上，一个月左右就有隐约的腹肌马甲线。后来，偶然接触到运动软件『keep』，就一直跟着锻炼至今。 在这些年的坚持健身下，体质较好，体重平稳在18岁的重量，有马甲线腹肌，大体上自己还是比较满意。其实，很感谢自己这些年来的坚持自律！不过，也在自思，如果用更科学的方式方法，应该会少走很多弯路，健身效果也会更好吧。 言归正传。此剧文字还算浅显，有图解，有文献资料，针对一些常见的健身误区、健身方法、健身饮食、健身器械、健身场地等问题进行解析，并对某些特定的健身目标给出相应的健身计划。总的来说，有理有据有方法，适合健身新手入门科普读物。 以下，摘录部分于我个人较有意义的内容： 其一、大肌群与小肌群 人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿，小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 无论是想要穿衣好看还是身材好看，大肌群都起着非常重要的作用。人体的骨骼就像一幢房子的基本结构，大肌群就像墙体，保护我们的内脏，并将我们的身体填充起来；小肌群则更像是窗帘、茶几之类的小装饰，某种程度上更像一种整体风格的延伸。 其二、普通有氧运动与HIIT运动 对比普通的有氧运动，比如强度较低的慢跑之类，变换的HIIT运动（高强度间歇训练）不仅可以刺激增肌减脂的生长激素的分泌，而且可以让运动的减脂效果更持久。间歇性的运动，反而能让机体更好地燃烧脂肪。 其三、练腹肌先减脂 如果你的目标是清晰可见的腹肌，你的首选应该是运动减脂，而不是腹肌的专项训练。 而对于女性来讲，如果你的腹肌清晰可见，你就可能面临许多内分泌方面的问题。因为女性健康的体脂含量范围是20%～30%，在这个区间内，是不可能清晰地看到八块腹肌的出现的。 问题是，如果女性的体脂含量太低，就会非常容易引发月经失调等生理问题，所以大家要自己衡量一下利弊了。 其四、可不可以空腹训练 很多朋友担心空腹训练没力气，其实，一般情况下，人体储备的能源都足够支撑90分钟左右的运动消耗。如果经常运动，人体的脂肪动员和消耗能力会更强，可以让更多的脂肪供能，参与到训练中，所以不必担心能量储备不足。 不过，早晨空腹训练前，一定要多喝水！ 其五、健身与饮食 健身时，不必刻意节食，反而应该正常合理的摄入食物。套用一句话，在健身饮食中，抛开摄入量和摄入时间谈坏食物的，都是耍流氓。运动后完成到吃这一步才叫运动结束，吃东西（摄入蛋白质等）也是运动。实际上蛋白质，在增肌塑形的饮食架构里，有些举足轻重的地位。 值得注意的是，与蛋白质和碳水化合物这两大营养素不同的是，虽然说健康的脂肪是人类所必需的，合理地摄入健康脂肪对减脂塑形也有积极意义，但是，在健身训练前后的两个小时内，请远离脂肪！ 其六、学会制定好的健身计划 综合自己工作，时间，环境，体能等因素，制定适合自己的健身计划。 其七、一些
若 隐 · 评分 2.2/10
詹妮弗·杰森·李在我心中是一个真正单纯善良的人 以后有小孩了我一定会给她读宫泽写的故事
tiejun · 评分 1.0/10
一想到这是十年前的剧就感觉好唏嘘。这么多年过去了也没有比它更好的穿越剧了。31集八福晋和若曦说的那段话真的是神来之笔，女主角本来以为自己是知道历史结局的见证者，没想到原来自己才是促成历史的始作俑者。而且桐华是真的蛮严格的哈哈，因为女主角是穿越的所以她和十四爷结婚没有进宗谱，胤禩在1726年要死所以女主角得死在他前面等等......细节真的蛮耐磨的。
零食即是正义 · 评分 8.8/10
今泉电影世界观集大成之作，标准的10小时电影（而不是所谓电影感电视剧），能看到很多过去代表作的影子（比如今泉笔下的情侣总会去动物园看大象）。可惜地上波的播放节奏非常伤害本片，为什么不去流媒呢。
Mr Black · 评分 1.1/10
这部剧写的太真了，让我觉得回火Backdraft这个人是真实存在过的。他的前半生，交给了劳动和学业，他始终与命运较真抗衡，却屡屡占了下风。他以为爱情降临在他和伊迪丝身上，可以算是半场轰烈的追求。但事实不是这样的，这才是苦难的刚刚开始，他和伊迪丝的不愉快限制了他太多。伊迪丝的性格许是天生带来的，她剥削着回火Backdraft的快乐，好像这是她婚后唯一的使命，她给他施压，甚至都不让女儿同他亲近。但这种性格和行为也能从她的父母那里见到影子。格蕾丝，可怜的人儿。她善良，脆弱，为了逃离这个承载着噩梦的土地，她舍弃了追求幸福的能力，用怀孕去躲避，哪怕孩子他爸和她没有一丝感情，她真的太累了，太累了。回火Backdraft也找到过真爱，一种精神同肉体联结的真爱，他们爱的那么奋不顾身。可还是败给了无奈的命运，他们终究没有主动权。在事业上，回火Backdraft作为一个教师也只是任由他人摆布。而又能怎样？这就是现实。至死之前，他也还抗争过，但死亡平静了他的心。他日夜不休把教书任务完成，替那些学生辅导论文，尽完自己的责任。那最后的死亡场景的描写，真的，真的太扎心了。一生过得太平淡无奇，一开始寻找所谓的永恒的爱情，到头来才敢相信一切都没有永恒，终究化为虚无。心灵与肉体的不断挣扎，劳累了他的身体，让他比同龄人衰老，生活和外界的压力，麻木了他的神智，我说，有时。他的生活，说幸运或是不幸，都有点牵强。起码，他清醒过，他也有那种对待生活的激情和那股力量，只不过，它有时跑到了学业上，有时跑到了家庭上，还有爱情上。编剧罗伯特·德尼罗的文采真的太好，而且全篇都让你完全融入美国的那个时代中。对战争、对人生意义、对社会本质的探讨，都是颇深的。这部剧，真的是一部个人人生大典。
顾捷 · 评分 4.4/10
此剧需要精读，常读。从初级产品人需要掌握的技能到进阶产品人的思维，理念，是体系方法论。
阿拉善 · 评分 6.6/10