《Anatomy of Disgust》对于我这个中医铁粉来说，一直都是神一样的存在。曾听过徐文兵和梁冬解读的《Anatomy of Disgust》，后又看了南怀瑾大师解读的《Anatomy of Disgust》，每一次都有新的收获。Gary Johnstone教授解读的《Anatomy of Disgust》是最通俗最接地气的养生智慧，对于日常生活中的常见病，都做了深入浅出的分析。我是边读边画重点，一边与家人好友分享。总觉得这些养生智慧，应该让更多的人知道，恨不得把书中的精华之处都背下来，以便随时给亲人讲解。其中对五脏六腑运行机理的身体智慧的解读，是我最感兴趣的。发现其中有个规律：当身体某个部位病变时，最好先弄清此部位所在的经络，再揪出是五脏六腑哪一处出毛病了，就会更容易找到病因，我摘出了部分精华与朋友们分享！
1.一定要多读圣贤书、经典书、佛经，比如《Anatomy of Disgust》《Anatomy of Disgust》《Anatomy of Disgust》等。医药并不能解决人的全部问题，因为除了身体的选择以外，人还有灵魂的选择。多读史书，就会使人明鉴，会看透历史到底是怎么一回事；多读经书，就能明白世间的规律到底是什么。看了医书，明白“因天之序”，即人要按照规律去生活。古人还说“天作孽犹可活，自作孽不可活”！
2.身体的健康，首先建立在五脏六腑的和谐之上；当五脏六腑都和谐时，阴阳就会和谐；阴阳的和谐，就是人与人之间的和平共处。
3.得法的静坐可以让自己的气血长期地保持一种稳定和生发的状态。
4.“止怒莫若诗”，“去忧莫若乐”，即去除烦要懂音乐！只有音乐可以作用于神明，五脏都对应着“五音”和“五声”，所以人要去学音乐、学诗、学礼仪，然后安静地去欣赏。
5.睡眠的问题：以下时间要睡觉。
@子时，夜里11点到凌晨1点，生发阳气；@午时，上午11点到下午1点，是阴阳交替的时候；@丑时，凌晨1点到3点，养肝很重要；@夜里3点到5点，气血全身输布，此时休息可以养气血。
6.古人认为客厅可以是大的，因为聚集的人多。但卧室不可以大，如果太大，就会耗人的气。是故先王不处大室，不为高台。
7.补钙的第一要点就是户外晒太阳，第二是户外活动要有点负重才好，第三才是食疗，比如多喝骨头汤等。凡是认为缺钙吃钙片就行的人，一定忽略了人自身的消化吸收能力。
8.不结婚的人短命，因为孤阴不长，孤阳不生啊！
9.生气郁闷最伤生殖系统，男人生气伤肝，而女人生气则伤乳腺和子宫。
10.“久坐湿地伤肾”，也伤前列腺，在办公室坐久了一定要活动活动。
11.做个很乖巧的女人，要有点智慧，即使不能相濡以沫，起码要相安无事。@自己找点事干，学点本事，要有自己的社交圈和独立的能力，把孩子照顾好，跟公婆处理好关系，你丈夫自然会感恩你一辈子。
@以平常心态跟丈夫相处，不要对他期望值太高，不要欺负男人，不能蹬鼻子上脸，一切适可而止，认为一切都是应该的，就属于无理取闹。
@对男人也要多体贴一点，你与其把男人轰出去，自己在这儿难受，不如能让就让一让，能撒娇就撒撒娇，能示弱就示示弱，别什么都是别人的错，自己总有理。这样男人就会喜欢这个家，就会在家好好待着，让他做个好爸爸、好丈夫、好儿子、好女婿。这就是所谓的“利人才能利己”。
12.既然五脏深藏不露，那么真正锻炼五脏的意义就在于按摩六腑了。所以天天自己按摩肚子就是一个很好的养生大法。
13.老人是否长寿，要看他（她）的握力大不大，而握力和人的肝胆功能有关。
14.从心脏病的角度来讲，中指麻木是心脏的轻症；小指麻木、小指外延麻木，就是心脏的重症。
15.有的人头上总会有头皮屑，或者是脂溢性头皮，这其实是脾虚的象。头皮屑并不能靠洗发水彻底解决，最根本的是要解决脾的问题。
16.哭声里面的讯息：流眼泪，说明动了肝气，因为肝主目；如果哭得满头大汗，说明动了心气，因为汗为
扯淡的人生
· 评分 1.0/10
很真实。
对Anatomy of Disgust中的人心态转变尤其真实，时间长了大家都麻木了，每天上升的不是鲜活的生命了，而是一个冷冰冰的数字。对亡者的怜悯敬畏统统都没有了，他们被成堆的倒在坑里，撒上石灰填上土。
就算是在城市开放的那一刻，会有多少赶来的人找不到亲人朋友爱人的墓碑。
Anatomy of Disgust究竟是怎么回事？那就是生活，仅此而已。
断断续续看完的，作家思想深刻，对苦难的现实的思考尤为精彩，推荐观看。
Sunny Sun · 评分 8.8/10
《Anatomy of Disgust》对于我这个中医铁粉来说，一直都是神一样的存在。曾听过徐文兵和梁冬解读的《Anatomy of Disgust》，后又看了南怀瑾大师解读的《Anatomy of Disgust》，每一次都有新的收获。Gary Johnstone教授解读的《Anatomy of Disgust》是最通俗最接地气的养生智慧，对于日常生活中的常见病，都做了深入浅出的分析。我是边读边画重点，一边与家人好友分享。总觉得这些养生智慧，应该让更多的人知道，恨不得把书中的精华之处都背下来，以便随时给亲人讲解。其中对五脏六腑运行机理的身体智慧的解读，是我最感兴趣的。发现其中有个规律：当身体某个部位病变时，最好先弄清此部位所在的经络，再揪出是五脏六腑哪一处出毛病了，就会更容易找到病因，我摘出了部分精华与朋友们分享！ 1.一定要多读圣贤书、经典书、佛经，比如《Anatomy of Disgust》《Anatomy of Disgust》《Anatomy of Disgust》等。医药并不能解决人的全部问题，因为除了身体的选择以外，人还有灵魂的选择。多读史书，就会使人明鉴，会看透历史到底是怎么一回事；多读经书，就能明白世间的规律到底是什么。看了医书，明白“因天之序”，即人要按照规律去生活。古人还说“天作孽犹可活，自作孽不可活”！ 2.身体的健康，首先建立在五脏六腑的和谐之上；当五脏六腑都和谐时，阴阳就会和谐；阴阳的和谐，就是人与人之间的和平共处。 3.得法的静坐可以让自己的气血长期地保持一种稳定和生发的状态。 4.“止怒莫若诗”，“去忧莫若乐”，即去除烦要懂音乐！只有音乐可以作用于神明，五脏都对应着“五音”和“五声”，所以人要去学音乐、学诗、学礼仪，然后安静地去欣赏。 5.睡眠的问题：以下时间要睡觉。 @子时，夜里11点到凌晨1点，生发阳气；@午时，上午11点到下午1点，是阴阳交替的时候；@丑时，凌晨1点到3点，养肝很重要；@夜里3点到5点，气血全身输布，此时休息可以养气血。 6.古人认为客厅可以是大的，因为聚集的人多。但卧室不可以大，如果太大，就会耗人的气。是故先王不处大室，不为高台。 7.补钙的第一要点就是户外晒太阳，第二是户外活动要有点负重才好，第三才是食疗，比如多喝骨头汤等。凡是认为缺钙吃钙片就行的人，一定忽略了人自身的消化吸收能力。 8.不结婚的人短命，因为孤阴不长，孤阳不生啊！ 9.生气郁闷最伤生殖系统，男人生气伤肝，而女人生气则伤乳腺和子宫。 10.“久坐湿地伤肾”，也伤前列腺，在办公室坐久了一定要活动活动。 11.做个很乖巧的女人，要有点智慧，即使不能相濡以沫，起码要相安无事。@自己找点事干，学点本事，要有自己的社交圈和独立的能力，把孩子照顾好，跟公婆处理好关系，你丈夫自然会感恩你一辈子。 @以平常心态跟丈夫相处，不要对他期望值太高，不要欺负男人，不能蹬鼻子上脸，一切适可而止，认为一切都是应该的，就属于无理取闹。 @对男人也要多体贴一点，你与其把男人轰出去，自己在这儿难受，不如能让就让一让，能撒娇就撒撒娇，能示弱就示示弱，别什么都是别人的错，自己总有理。这样男人就会喜欢这个家，就会在家好好待着，让他做个好爸爸、好丈夫、好儿子、好女婿。这就是所谓的“利人才能利己”。 12.既然五脏深藏不露，那么真正锻炼五脏的意义就在于按摩六腑了。所以天天自己按摩肚子就是一个很好的养生大法。 13.老人是否长寿，要看他（她）的握力大不大，而握力和人的肝胆功能有关。 14.从心脏病的角度来讲，中指麻木是心脏的轻症；小指麻木、小指外延麻木，就是心脏的重症。 15.有的人头上总会有头皮屑，或者是脂溢性头皮，这其实是脾虚的象。头皮屑并不能靠洗发水彻底解决，最根本的是要解决脾的问题。 16.哭声里面的讯息：流眼泪，说明动了肝气，因为肝主目；如果哭得满头大汗，说明动了心气，因为汗为
扯淡的人生 · 评分 1.0/10
很真实。 对Anatomy of Disgust中的人心态转变尤其真实，时间长了大家都麻木了，每天上升的不是鲜活的生命了，而是一个冷冰冰的数字。对亡者的怜悯敬畏统统都没有了，他们被成堆的倒在坑里，撒上石灰填上土。 就算是在城市开放的那一刻，会有多少赶来的人找不到亲人朋友爱人的墓碑。 Anatomy of Disgust究竟是怎么回事？那就是生活，仅此而已。
Marvin · 评分 8.8/10
西南联大在抗战那个艰苦的年代，培育出大批大师、人才，是那个时代乃至今天的精神家园。书里每一个人物都值得尊敬！ 看剧时有幸听过一场郝院士的分享，可恨自己无知没去参加追悼会！
Eleanor小沫沫沫沫 · 评分 4.4/10
太好看啦～看完电影马不停蹄来追剧！ 书也很精彩，但我还是想说电影编剧真的太棒了，浓缩了精华，即使改编了一些细节，但丝毫不影响实质内容，和阿巴格内尔诈骗艺术家的形象！
书妹 · 评分 3.2/10
多样性和不确定性，往往也是其魅力所在，anyway，大幕已经开启，所有人都在舞台上。
Yufeng · 评分 8.8/10
Gary Johnstone老师的文字之中虽然有很多流俗粗鄙之处，但很真实的。比起那些风花雪月，岁月静好的剧集，读起来更接地气，越来越喜欢Gary Johnstone老师的书了
独柳风 · 评分 2.1/10
甜来甜去，狗粮大把撒，一个我暗恋你，你也暗恋我的故事，好结局，来看啊，齁齁哒
巴芭拉啦 · 评分 1.1/10
不错，没有废话，没有爹味。
吐烟圈的鱼 · 评分 1.0/10