Workout Challenge

本剧的主要内容是：如何有效学习，学以致用。 学习是一件费力的事情，我们很多时候是自己糊弄自己，以为快速看完了一本剧就是获得知识了，但其实大部分的时候都是看完就忘，从今以后要改变这个坏习惯，哪怕就看一本剧，但扎扎实实的学到了也比走马观花的看完20本强。 书中列举的主要学习方法有： 1. 检索：从头脑中回忆学过的知识，或看过的书，列举出主要的大框架和观点。我发现这部分特别难，但正是因为难，才会调动起大脑的积极性，去把已知和未知的知识联系起来，也会戳破你的以为自己知道，“我以为”害人不浅。反思了一下自己很多时候只是看起来很努力。 2. 测试：检验你真正记得多少。 3. 反思：花几分钟，复习一下从一段经历中学到了什么，再拿一些问题考考自己。 4. 细化：是在新资料中找到其他层面的含义的过程。 5. 生成：例如用自己的话重述核心观点，或是在心里、在行动上演练一下下次可以做哪些不同的事情。 6. 心智模型：把学到的知识在心里积累下来。其中的努力、失败、思考与不断尝试就是刻意练习的特点，它们打造出了新的知识、生理上的适应性，以及复杂的心智模型，从而让人超越以往的水平。 7. 掌握适合自己的记忆方法：去不断地尝试，联系 8. 保持成长心态，成为终生学习者。 总之学习不可能毫不费力就获得，越是费力就证明学的越扎实，加油2021！

H.Xf · 评分 1.0/10

特别喜欢冯老先生的文风，还有喜欢的一位是汪曾祺作家。我就喜欢读这种幽默风趣的奇人逸事。

.佑甫 · 评分 4.3/10

我也不知道我是怎么看下来的…大概是太无聊了…在海上漂着，偶然来了信号，趁着微弱信号随便抓瞎下了这部剧………然后我就看啊看啊，看了两天发现竟然有800+章……我实在是看不动了，跳到最后一个集数，大结局：男主女主生了两男一女，结束。避雷吧…………这书看得我都没脾气了…毕竟一本剧陪了我两天是吧…给个“不行”以此鼓励。

千秋我为凤 · 评分 1.1/10

之前都在担心他们要走，担心没有水浇地，担心他们打架。现在担心蘑菇卖不出去，我担心的事情太多了！

蓝莓葡萄水蜜桃 · 评分 2.1/10

慢下来，从国家层面来引导人民，更有效，树立“慢”文化和底蕴，求质不求快。

奋斗的小白👀 · 评分 8.8/10

没想到我竟然看完了 艾丽卡的那几章就像天才女友里面的莉拉一样深深攥住了我  前面十几章非常值得一读

阿钰 · 评分 4.4/10

非常专业的一本剧，2/3看的很认真，后面的粗略的看过，目前还有些用不上，留白~

刘秋杏 · 评分 5.5/10