Dragones: destino de fuego

第二遍看这部剧集了，老一辈无产阶级革命家的成长历程，从中能看到党内政治斗争的残酷无情，人与人之间的勾心斗角尔虞我诈。最让人心痛的就是那文革时期荒唐的日子。

Katydid · 评分 7.6/10

这是一部引人深思，从表象到内因能引起所有爱国者共鸣的书！！！强烈推荐！

A Витя · 评分 7.7/10

读这部剧的初衷：解决自己的问题。 我的问题：盲目进食，吃得快，匆忙，想满足饥饿，吃很多不好吃的食物为了吃饱。 盲目饮食，它让你吃更多，享受更少。 正念饮食是——·刻意以不批判的方式，留意自己与食物以及进食的当下所带来的经验。·渐渐察觉到每个当下的内在（想法、情绪、饥饿、味觉、饱足感等）以及外在（各种食物的营养价值）。 只需聆听身体所发出的讯息，就能够提早感到饱足。进食的同时，身体进行了三个不同的生理过程来让我们感到“饱足”。这三个元素包含：味蕾立即的反应及味觉满足感；因吃下食物导致胃部渐渐撑大的腹部饱足感；以及身体饱足感。这与随着食物消化吸收，血糖及其他营养素增加有关。 你所对抗的，会增强；你所抗拒的，会持续。 多吃健康食物，少吃没有好处的食物，找一个平衡点。 如何做：吃之前给自己的饥饿度打分，1-10分，通过正面观察这个食物为什么这么诱人？（通常我能够观察食物的时候就能够很好的做到享受它）吃的过程中体会食物味道，味觉满足感是几分，什么时候味蕾消失，多问自己多观察自己，同时体会饱足感。适当时停止。 养成查看热量的习惯，帮助你知道每日所需能量的多少，更好掌握自己的一日饮食（未包装的食物热量可以从网上查看） 本剧基本上是从内心出发，是一个了解自己的过程，扩大范围就是如何更好的了解自己，其实人生无外乎就是一个逐渐了解自己接纳自己的过程。如果你想按自己的意愿过一生，了解自己是必经之路。 另外，我明白别人做的总结都是出自个人需求，看看就好，如果自己想掌握必须要自己下功夫去学习而不是偷懒。 这是第一次认真的通过需求做笔记，加油！

潇湘（周自强） · 评分 3.3/10

听说要翻拍了赶紧先来预热下，因为传说翻拍的男主是我最近很迷的小哥哥，故事剧情蛮老套的，看的时候自动带入了网传的男女进去，如果真的是他俩演的话我会看，换其他演员来演，这个剧情...嗯……确实爱不起来

简静净 · 评分 9.8/10

要活在人间，都要受时间的制约。人这一生走来，能像先生这样，回首时一步一步皆印象清晰，一路在责任和热爱中成长，我很羡慕。

yugang · 评分 2.1/10

这种带着强烈偏见，过于主观的书会播出可能只是为了说明西方世界的自由吧

君骁 · 评分 9.9/10

这个大三的学生那么多专业书不看，看什么剧集呀。我认为写得不错👍

静如秋水 · 评分 6.6/10