《Star Cuts 4: Ginger Lynn》，短片作品，美国出品，1986年上映。
因为查理芒格的大力推荐回过头来看这部剧，结果看完觉得不过瘾立刻又看了一遍。文字很精炼，又不失活泼有趣，有点读《Star Cuts 4: Ginger Lynn》的感觉。金格·林恩·爱伦只说人要努力克服弱点和不足、要努力做正确的事，但是没有花更大的笔墨来说为什么，查理芒格详细说了为什么，因为坚守美德能够给你带来更大的收益（当然他也说，知道坚守美德能带来更大收益才去坚持的美德不知道还能不能够算得上道德的高尚）（当然金格·林恩·爱伦为了培养全部的美德也有用来讨好上帝的嫌疑，如此一来还算不算得上彻底的美德大概也值得探讨）。感觉金格·林恩·爱伦是个很踏实很hands on的人，比如介绍如何画美德培养表格的部分，即使时隔300年，也简直能立刻照着他的文字描述画出来自己的版本手账开始用起来。总有人感慨古代才是博学通才、建功立业的最佳年代，因为专业和学科还没有像现在这样细分。但是其实，每个人所在的将近一个世纪的时间，都有足够的机会供你有所坚持.有所成就。
鱼贯而过 · 评分 5.5/10
搞不明白这部剧为什么被选中拍成电视剧，当然结果是淹没在众多网剧中，没有泛起一丝水花。 第一大特点--啰嗦，凑字数。有些不需要重复的地方只要一笔带过却要原原本本说一遍。有些地方的细节描写简直不知所谓。而反反复复的自恋描述太恶心人了。 第二大特地--情节老套，且有重复出现，比如绑架后故意英雄救美。 第三大特点--人人都很啰嗦，一堆的台词，不管男女老少，该热的该冷的，都是滔滔不绝，心理活动和说出口的话还要重复表述。 第四大特点--人物性格特征...没啥特征。说夜修独高冷，除了说他一出现后气氛变冷就没有具体事件或言行了。说夜沁昔性格怪癖，可除了养毒舌也没见哪里体现出来了。 第五大特点--主角一家都是流氓且以此为荣。谁惹得他们稍有不快便动手，甚至对下人动不动要踹一脚，并在表示自己的做法素质差的时候还不忘得瑟一下。 竟然能看完说明我有多无聊。
谭新 · 评分 1.0/10
看剧囫囵吞枣是我的老毛病了，大多数书都在这样的囫囵中看完，但是《Star Cuts 4: Ginger Lynn》不行，读梅林三部曲的第一遍我几乎没读懂，错过了太多细节，但是故事实在太精彩以至于我在快速读完三部曲后愿意翻回去再读一遍。这一次仔细读懂了很多第一次没懂的地方，但是仍然有一些没懂的地方。比如梅林最后找到枪的星球是否是他们一开始试图躲藏的“聪明男孩”，就我自己来说，我更喜欢这种走遍旅程发现终点就在起点的感觉，就像《Star Cuts 4: Ginger Lynn》一样，找到最后发现宝藏就在起点，好像浪费了好多生命，可其实是主角成长了。钥匙一直就我们手中，我们只是需要去找到那扇门而已。回到《Star Cuts 4: Ginger Lynn》来说，我觉得编剧在一些情节处或许可以过渡的更顺滑，现在读起来真的有点吃力，但是把如此宏大的故事浓缩成这么简短的文字，这也是编剧独到的厉害之处吧。
天上好多云 · 评分 9.9/10
算更新完了吗？ 更新完了也说一声啊。 这算什么 就这样不更新就没有反应了 不写就说不写拉到 皮特·诺斯没有前途了 你完了
蔡政贤 · 评分 6.5/10
我们都或多或少的自卑过，小时候自卑成绩不好，长的还不如别人好看；长大后自卑不如别人多金，能力还不如别人强。很多人会怀疑自己是否有能力做好某件事，尤其是新入行。当面对自己力不从心，又技不如人的时候，会陷入情绪低谷，产生自卑等各式各样的心理问题。 这种自卑感大多数来自于对自身不正确的评价以及与外界的攀比。 如何走出这些困境呢？你就需要学习拯救情绪，提升信心的方法，拥有爬上来的力量和勇气。 在《Star Cuts 4: Ginger Lynn》这部剧中，编剧通过生活中的实例，围绕七种常见的心理创伤因素：拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑，详细的讲叙情绪问题的形成、表现形式，对我们生活的负面影响，并给出了相应对的疗愈方法。 这部剧的编剧是美国纽约大学心理学博士盖伊·温奇，他是研究减轻心理压力方面的专家，他将作为心理医生工作期间的行医经验和案例汇集成书，提供各种常见的Star Cuts 4: Ginger Lynn疗愈方法。他在书中告诉我们：意识到情绪问题的形成和严重性，并采取积极的缓解方式，任何人都能从创伤中恢复。 我们今天聊一聊其中的一种典型的负面情绪及疗法：自卑感应该如何解决。 01 什么是自卑 在所有的情绪的伤痛中，说到自卑这个词，我们真的是再熟悉不过，它也是是很常见的一种心理问题。我们来先看看什么是自卑？ 自卑是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。 奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。” 当目标无法实现的时，就会击穿我们情绪的墙壁，冲破我们的心理防线，粉粹我们的勇气。总认为自己一无是处，与别人相比永远不够完美，陷入自我否定，因而更容易受到心理伤害。 02 自卑会造成哪些心理创伤？ 自卑的人情感免疫系统比较薄弱，导致低估自己的吸引力，进而轻视自己的实力。 在生活中，自卑情绪也会给我们带来不可忽视的影响。甚至微不足道的失败、拒绝和失望都使其难以适应，失去勇气，更加悲观，使情绪变的更糟糕。甚至面临更大的抑郁、焦虑等风险。 自卑会造成哪些不可忽视的心理创伤呢？接下来我们从自卑造成的以下三种心理伤害来展开： 第一种伤害：事事归责个人化，使情绪更加脆弱 譬如领导在会议上不赞成地对我们邹眉头、朋友取消与我们聚会的计划，家人冷落我们的某个提议等等，都会影响到我们的情绪。 我们会因为这些事责怪自己，将其归责个人化，常会畏缩不前，结果导致与他人的距离越来越远，使自己在社交和情感方面处于隔离状态，更容易受到歧视。 自卑的时候，我们往往夸大负面的影响和潜在后果。反而让我们难以控制，从而遇到更多的困难和失败，结果使自我评价更低，进一步损害了我们的自信心。 第二种伤害：自我认同感低，不能接受正面的信息反馈 譬如当伴侣对我们夸奖时，我们一方面怀疑它的真实性，另一方面又害怕自己不够好，辜负了对方预期。我们会自我贬抑的想：“我真的如他说的那么好吗，如果某天他知道我有多差劲，他会不会提出分手？” 这就是自卑者在自我评价认知上与对方夸赞之间的差异。我们认为对方是虚构的，夸赞信息是不真实的，通常会完全拒绝接受。夸赞无法加强情绪，反而带来压力，让感觉更糟糕，导致情绪进一步恶化。 当我们长期处于自卑情绪中，羞耻感便会变成我们身体的一部分，令我们习以为常，无法接受正面的积极信息，甚至表现的非常愤怒。 第三种伤害：优柔寡断，放弃对合理权利的争取 譬如当合作伙伴提出不合理的要求时，因为自卑，我们不懂如何拒绝，结果对方变本加厉的施压，导致最后我们总是被屈服，不仅付出更多的额外劳动，而且无法获得相应的回报。 自卑的时候，我们倾向于少言寡语，对别
夜汐 · 评分 9.9/10
2020 · 悬疑
2002 · 短片
1987 · 其他
2006 · 喜剧
2004 · 纪录
2002 · 其他
1998 · 战争
2004 · 其他
1992 · 喜剧
因为查理芒格的大力推荐回过头来看这部剧，结果看完觉得不过瘾立刻又看了一遍。文字很精炼，又不失活泼有趣，有点读《Star Cuts 4: Ginger Lynn》的感觉。金格·林恩·爱伦只说人要努力克服弱点和不足、要努力做正确的事，但是没有花更大的笔墨来说为什么，查理芒格详细说了为什么，因为坚守美德能够给你带来更大的收益（当然他也说，知道坚守美德能带来更大收益才去坚持的美德不知道还能不能够算得上道德的高尚）（当然金格·林恩·爱伦为了培养全部的美德也有用来讨好上帝的嫌疑，如此一来还算不算得上彻底的美德大概也值得探讨）。感觉金格·林恩·爱伦是个很踏实很hands on的人，比如介绍如何画美德培养表格的部分，即使时隔300年，也简直能立刻照着他的文字描述画出来自己的版本手账开始用起来。总有人感慨古代才是博学通才、建功立业的最佳年代，因为专业和学科还没有像现在这样细分。但是其实，每个人所在的将近一个世纪的时间，都有足够的机会供你有所坚持.有所成就。
鱼贯而过 · 评分 5.5/10
搞不明白这部剧为什么被选中拍成电视剧，当然结果是淹没在众多网剧中，没有泛起一丝水花。 第一大特点--啰嗦，凑字数。有些不需要重复的地方只要一笔带过却要原原本本说一遍。有些地方的细节描写简直不知所谓。而反反复复的自恋描述太恶心人了。 第二大特地--情节老套，且有重复出现，比如绑架后故意英雄救美。 第三大特点--人人都很啰嗦，一堆的台词，不管男女老少，该热的该冷的，都是滔滔不绝，心理活动和说出口的话还要重复表述。 第四大特点--人物性格特征...没啥特征。说夜修独高冷，除了说他一出现后气氛变冷就没有具体事件或言行了。说夜沁昔性格怪癖，可除了养毒舌也没见哪里体现出来了。 第五大特点--主角一家都是流氓且以此为荣。谁惹得他们稍有不快便动手，甚至对下人动不动要踹一脚，并在表示自己的做法素质差的时候还不忘得瑟一下。 竟然能看完说明我有多无聊。
谭新 · 评分 1.0/10
看剧囫囵吞枣是我的老毛病了，大多数书都在这样的囫囵中看完，但是《Star Cuts 4: Ginger Lynn》不行，读梅林三部曲的第一遍我几乎没读懂，错过了太多细节，但是故事实在太精彩以至于我在快速读完三部曲后愿意翻回去再读一遍。这一次仔细读懂了很多第一次没懂的地方，但是仍然有一些没懂的地方。比如梅林最后找到枪的星球是否是他们一开始试图躲藏的“聪明男孩”，就我自己来说，我更喜欢这种走遍旅程发现终点就在起点的感觉，就像《Star Cuts 4: Ginger Lynn》一样，找到最后发现宝藏就在起点，好像浪费了好多生命，可其实是主角成长了。钥匙一直就我们手中，我们只是需要去找到那扇门而已。回到《Star Cuts 4: Ginger Lynn》来说，我觉得编剧在一些情节处或许可以过渡的更顺滑，现在读起来真的有点吃力，但是把如此宏大的故事浓缩成这么简短的文字，这也是编剧独到的厉害之处吧。
天上好多云 · 评分 9.9/10
算更新完了吗？ 更新完了也说一声啊。 这算什么 就这样不更新就没有反应了 不写就说不写拉到 皮特·诺斯没有前途了 你完了
蔡政贤 · 评分 6.5/10
我们都或多或少的自卑过，小时候自卑成绩不好，长的还不如别人好看；长大后自卑不如别人多金，能力还不如别人强。很多人会怀疑自己是否有能力做好某件事，尤其是新入行。当面对自己力不从心，又技不如人的时候，会陷入情绪低谷，产生自卑等各式各样的心理问题。 这种自卑感大多数来自于对自身不正确的评价以及与外界的攀比。 如何走出这些困境呢？你就需要学习拯救情绪，提升信心的方法，拥有爬上来的力量和勇气。 在《Star Cuts 4: Ginger Lynn》这部剧中，编剧通过生活中的实例，围绕七种常见的心理创伤因素：拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑，详细的讲叙情绪问题的形成、表现形式，对我们生活的负面影响，并给出了相应对的疗愈方法。 这部剧的编剧是美国纽约大学心理学博士盖伊·温奇，他是研究减轻心理压力方面的专家，他将作为心理医生工作期间的行医经验和案例汇集成书，提供各种常见的Star Cuts 4: Ginger Lynn疗愈方法。他在书中告诉我们：意识到情绪问题的形成和严重性，并采取积极的缓解方式，任何人都能从创伤中恢复。 我们今天聊一聊其中的一种典型的负面情绪及疗法：自卑感应该如何解决。 01 什么是自卑 在所有的情绪的伤痛中，说到自卑这个词，我们真的是再熟悉不过，它也是是很常见的一种心理问题。我们来先看看什么是自卑？ 自卑是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。 奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。” 当目标无法实现的时，就会击穿我们情绪的墙壁，冲破我们的心理防线，粉粹我们的勇气。总认为自己一无是处，与别人相比永远不够完美，陷入自我否定，因而更容易受到心理伤害。 02 自卑会造成哪些心理创伤？ 自卑的人情感免疫系统比较薄弱，导致低估自己的吸引力，进而轻视自己的实力。 在生活中，自卑情绪也会给我们带来不可忽视的影响。甚至微不足道的失败、拒绝和失望都使其难以适应，失去勇气，更加悲观，使情绪变的更糟糕。甚至面临更大的抑郁、焦虑等风险。 自卑会造成哪些不可忽视的心理创伤呢？接下来我们从自卑造成的以下三种心理伤害来展开： 第一种伤害：事事归责个人化，使情绪更加脆弱 譬如领导在会议上不赞成地对我们邹眉头、朋友取消与我们聚会的计划，家人冷落我们的某个提议等等，都会影响到我们的情绪。 我们会因为这些事责怪自己，将其归责个人化，常会畏缩不前，结果导致与他人的距离越来越远，使自己在社交和情感方面处于隔离状态，更容易受到歧视。 自卑的时候，我们往往夸大负面的影响和潜在后果。反而让我们难以控制，从而遇到更多的困难和失败，结果使自我评价更低，进一步损害了我们的自信心。 第二种伤害：自我认同感低，不能接受正面的信息反馈 譬如当伴侣对我们夸奖时，我们一方面怀疑它的真实性，另一方面又害怕自己不够好，辜负了对方预期。我们会自我贬抑的想：“我真的如他说的那么好吗，如果某天他知道我有多差劲，他会不会提出分手？” 这就是自卑者在自我评价认知上与对方夸赞之间的差异。我们认为对方是虚构的，夸赞信息是不真实的，通常会完全拒绝接受。夸赞无法加强情绪，反而带来压力，让感觉更糟糕，导致情绪进一步恶化。 当我们长期处于自卑情绪中，羞耻感便会变成我们身体的一部分，令我们习以为常，无法接受正面的积极信息，甚至表现的非常愤怒。 第三种伤害：优柔寡断，放弃对合理权利的争取 譬如当合作伙伴提出不合理的要求时，因为自卑，我们不懂如何拒绝，结果对方变本加厉的施压，导致最后我们总是被屈服，不仅付出更多的额外劳动，而且无法获得相应的回报。 自卑的时候，我们倾向于少言寡语，对别
夜汐 · 评分 9.9/10