先总体说一下这部剧，这部剧作为一本提高效率的工具书来说是非常不错，读的略快，花了三小时，很多东西肯定是没有吃透，但是不妨碍推荐，这部剧适合那些想提高工作效率又苦于没有方法战略的人。
说一下本剧的结构：全书大致分为六段，第一段说的是one time one thing，内容是在开始的阶段你要摒除杂念，然后番茄计时器时间是25分钟，clock 之间的间隔休息时3min。
第二段说的是关于人的一些大脑以及认知规律的一些生理学常识。
第三段说的是方法，包括番茄钟的阶段（计划，跟踪，记录，可视化）番茄钟的循环（计划，执行，检查，行动）番茄钟需要的工具（纸笔表格等）以及番茄钟结束之后需要及时反馈，所谓的及时是立刻的意思，再最后就是对你的番茄钟精益求精。
第四段说的是遇到中断的采取措施。
第五段说的是你对于你自己的估计和你要做的事情估计，量化你的行动方案，三个法宝分别是鼓（用来控制节奏的）绳子（用来平衡你所做的事情的紧急情况的）缓冲区（是用来计算你所需要用的番茄钟的总数量）
第六段说的是一些应变措施，番茄钟是核心，但是番茄钟的工具可以多种多样，具体的时间休息时间可以根据自己实际情况来制定。
大致核心的内容就这些，最重要的是如果你真的想改善自己效率，记录自己的话，一定要执行执行执行，先按照编剧的方法搞上两个星期，这样你心里会有底。最后预祝大家everything is oky。
先总体说一下这部剧，这部剧作为一本提高效率的工具书来说是非常不错，读的略快，花了三小时，很多东西肯定是没有吃透，但是不妨碍推荐，这部剧适合那些想提高工作效率又苦于没有方法战略的人。 说一下本剧的结构：全书大致分为六段，第一段说的是one time one thing，内容是在开始的阶段你要摒除杂念，然后番茄计时器时间是25分钟，clock 之间的间隔休息时3min。 第二段说的是关于人的一些大脑以及认知规律的一些生理学常识。 第三段说的是方法，包括番茄钟的阶段（计划，跟踪，记录，可视化）番茄钟的循环（计划，执行，检查，行动）番茄钟需要的工具（纸笔表格等）以及番茄钟结束之后需要及时反馈，所谓的及时是立刻的意思，再最后就是对你的番茄钟精益求精。 第四段说的是遇到中断的采取措施。 第五段说的是你对于你自己的估计和你要做的事情估计，量化你的行动方案，三个法宝分别是鼓（用来控制节奏的）绳子（用来平衡你所做的事情的紧急情况的）缓冲区（是用来计算你所需要用的番茄钟的总数量） 第六段说的是一些应变措施，番茄钟是核心，但是番茄钟的工具可以多种多样，具体的时间休息时间可以根据自己实际情况来制定。 大致核心的内容就这些，最重要的是如果你真的想改善自己效率，记录自己的话，一定要执行执行执行，先按照编剧的方法搞上两个星期，这样你心里会有底。最后预祝大家everything is oky。
檀深雪散 · 评分 8.7/10
有理论有实践的一本，生动讲解食物与身体的种种关系，理解了如何吃才最健康，非常推荐
South丶 · 评分 2.1/10
算是入门剧集啦，对一些专有名词有了初步的理解，不过感觉还需要多实践，多磨磨，因为只是有些印象，比较粗泛，并不是很理解具体的意思，加油，希望遇见更好的自己
赵佳阳 · 评分 8.7/10
书也不错！
Minty · 评分 9.9/10
引经据典介绍草木鸟兽，方式不错 编剧想传达的 热爱一草一木 一虫一鸟也深有体会 书挺好，看了忘咋整
季花雨凉 · 评分 5.4/10
有很多整理收纳的技巧，也有很多居家生活的技巧，总之，心动的物品才应该长期陪伴一个人。我家已经没什么收拾的余地了，等回国的吧……
卝媸卝媸 · 评分 2.1/10
2集，待续ing。无感。古装想硬拗真实质感用这群现代人做派的速成班子演员是拗不出来的。家长里短妇女打架是我最讨厌的无聊戏，宫斗我能看是因为奇观和权欲、历史和时代，而宅斗是宫斗的全面降级，大姑娘小媳妇撕逼扯头花，我有什么看头？
三毛的撒哈拉 · 评分 6.5/10