September 30, 1955

剧评，这部剧最重要的是总结部分。回答了贫困问题的5个解决方法。 1.媒体不一定可信，知识得到了还需要思考。看剧是提高认知的最好途径，并且便宜。对于大众认为错误的事千万别做，我保持自己的独特，但不拒绝社会的包容。 2.我的工作无法为我提供退休养老的钱，而我想要年老时过上安稳的生活，我有3个方法可以改变。1.用钱投资自己，把自己变得值钱。2.存定期，把工资里的钱存一小部分，日积月累滴水石穿，这样存下去肯定是够养活自己的，大部分中国人都是这样做的。3.投资孩子，我暂时无法改变现状，选择职业的原因就是因为我所修教育不够高，而我要是有了孩子，通过投资的话，完全是可以改变的。 3.暴富的路子越来越小，在网络信息化时代的到来，像我这种连拼音都不会打的，真的很难生存，找一份文职工作都是奢侈，我有试着学习拼音，但是很难。难道是我比别人蠢吗？不是。对于影视上的知识，比方说警句格言，我一下子就能记住。并且能够运用，但是对于字母数字，我只记得我的号码和我爸的号码。还有我的微信支付密码。简直就是傻白甜，那么第三个就是要找出自身的优势，既然我们自己身上有的，为什么不发掘自己的潜力呢?这就是机会，要从自己身上找，特别是贫穷的时候。 4.人穷志不穷，即使我一无是处，我也觉得我可以靠自己生存，我不需要依靠任何人。不管什么时候都要选择坚强啊！我不知道我有多厉害，我只是试着战胜以前的自己！ 5.我始终相信普通人可以通过梦想改变自己！

刘潭 · 评分 3.3/10

写的不错，就是编剧自己自以为高明的评论语句太多了，有点喧宾夺主之嫌，也使本剧读起来不够畅快。写史就应该多些客观叙述，少些主观评论，让读者自己去品味。

郭玮琦💕 · 评分 5.5/10

自由是生命的动力 仓央嘉措 在红尘与佛法中穿行 永恒的是诗魂的真挚和深情 留给身后人 继续参悟红尘与佛法的要义

猫哥^ · 评分 9.9/10

我现在养成了一个习惯动作：用左手食指指尖触摸左手大拇指指甲，然后相互移动摩擦。你可以试着做一下，你会发现什么事情也没发生。而我会联想到海边、亲友和荣耀，我会感到平静、归属和尊重。 这一切也是发生在看完这部剧之后，再配合《September 30, 1955》等书里的诸如“建立心锚”等工具获得的。现在我只要产生负面情绪，做了上述动作后都会很快的完成自我调节。不想失去这种超能力的话请坚持看完哈，主要分两部门内容，一是简述原理，二是精华方法。 对于不需要知道原因，只想获得方法的朋友们可以跳过这一部分。简单概括一下：人对于同一件事的感受是根据大脑神经元决定的，其结果可能是积极的或是消极的，而这种神经元是可以通过后天塑造的。 一、原理： （一）遗传依赖于基因 我加了些道金斯在《September 30, 1955》里的知识。通过原始汤假设告诉我，人是通过40亿年左右的时间，由有机物逐渐进化而成的。在这漫长过程中生物属性通过基因传递。基因传递就像是复印过程，上一代的基因是原件，下一代是复印件。它含有物种属性，所以说基因造就物种，适者生存保留基因，物种具有路径效应，现在生物的习性来自于这几十亿年的进化。 （二）大脑各级段特征 大脑由内而外的产生分别来自爬行动物、哺乳动物、灵长类和人。爬行动物脑位于脑干，负责最基础的生理功能。它掌管着吃喝拉撒性还有安全。这让我想到了信基督教的人，他们在吃饭前的祷告，这种长期做法会让人把吃饭这种积极体验和“主”的帮助建立锚定关系，所以“主”在他们心里是美好的代名词。哺乳动物是社会动物，这部分脑产生归属需求。灵长类动物进化出了基础的意识，他们能总结出一些相关性问题，他们追求公平，希望在团队合作过程中付出可以得到相应回报。而人类大脑有了逻辑思维，可以对未发生的事情进行想象，因此人有了新的需求，就是受尊重、自我实现的需求。 （三）人为何会有积极情绪和消极情绪 基因延续两大因素：维持生命和性。 消极情绪根源于进化过程中对丧失生命的恐惧以及对基因无法传承的焦虑这两大因素。 对周边异动时刻保持警惕，被群体里的其他人排挤产生不安，无法获得异性青睐带来的沮丧等情境下都会使大脑产生各种应激激素，使我们及时调整自己以达到避免伤害、亲附他人等第二条所述的需求。 这种应激激素尤其是肾上腺皮质醇在激发人类调整自己行为的同时，也会对相对于生存来讲没那么重要的海马体造成损害，使其萎缩。好在进化使我们有了复原能力。当人感到平和、满足、关爱时会修复海马体，海马体有点类似我们现在记忆枕。突然给他一个压力，松开后他会慢慢复原。长期的压力会让他永久变形。这种对大脑有好处的行为或体验使大脑进化出与应激反应相对的，令人愉悦的激素：多巴胺和后叶催产素等。 （四）坏比好强大 人的大脑占身体重量大约2%，但它消耗20%的能量。所以人类为了节省能量消耗，又不会成为其他动物的午餐时，大脑选择先记住威胁生命的情景，忽略那些简单的美好。 两个很形象的比喻，坏体验就像维可牢（一面尼龙，另一面布满了搭扣），好体验就像特氟龙（不粘锅上的涂料）。 （五）顺应和反应模式 当需求无法满足时，动物会自然的进入反应模式，要么反抗，要么认命。此时大脑中会亮起红灯发出警报。人还有第三种选择，那就是接受这个事实。当视其为一种成长，对所拥有的感到知足，此时大脑会亮起绿灯显示安宁。 进入现代社会后，不再是吃完睡，睡完玩，玩累了再吃这种循环了。每天身边发生的事件越来越多，无法满足的需求也成倍增加，致使许多人长期处于红灯模式。长期的消极使海马体无法复原，无法控制应激激素释放，恶性循环。 研究发现顺应模式中，负责大脑中积极情绪的神经突触，基因只占据1/3，其他都是后天生成的。

ZoharZoe · 评分 3.2/10

值得反复观看加深理解，对理解情绪的产生、处理和积极改变都非常有帮助，现今社会情商确实非常重要，情绪其实推动了我们大量行为的产生而大多并不自知，好好学习对未来人际关系的改善，工作生活提升大有帮助。我是打算再啃一次的

大李飞刀(Dr. Li) · 评分 2.2/10