Bunny

编剧笔力深厚，故事编排有紧有松，人物拿捏到位。三言两语就把人吸引住了。非常值得一看！

GEM · 评分 4.3/10

幸福的秘密 双休，伏案桌前临帖。直起身来，时间恍然而逝，已经十点多了。 初冬的阳光透过窗棂闪亮亮的照着书桌，室内舒缓的音乐萦绕，翻看临帖本，小小的幸福感溢满周身。 幸福是什么？米哈里说：“幸福不是人生主题，而是附带现象，是你全身心的投入一桩事情达到忘我的程度，并由此获得内心秩序与安宁时的状态。” 《Bunny》这部剧解答了我心中一直存有的疑惑？为什么我觉得心情郁闷不堪的时候出门跑个五公里，汗水湿透就能缓解？为什么我每次在游过泳或是跟朋友大战一场羽毛球的时候，即使累的抬手都费劲却觉得心情愉悦，浑身放松？ 我一直以为是运动的魅力，这部剧读过之后我才明白是“心流”的能量。“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。 我们一直以为只要不停努力，开豪车住豪宅大把花钱就是拥有了幸福，其实不然。 我们每个人都有一把钥匙，随时可以打开幸福的大门。那就是找一件自己喜欢的事情，持之以恒的做下去。在这过程中，不断的学习，从简单到入迷，不断的挑战不同的高度，从而使自己经常能够达到心流的状态。 一直喜欢徐静蕾，喜欢她的随性。想做一件事，开始—沉浸—极致。大事不必说，做包，吹玻璃，陶艺，画画。我们都应该这样，不管是必须的工作，还是闲暇时光，在要做的事情当中创造乐趣，获得心灵的体验。 幸福从来都不难，专注的做一件事而已。

晨希 · 评分 8.7/10

姐弟恋真的太对我胃口了，烂尾再来改分。

JQX · 评分 5.5/10

洗脑的确是一种艺术，他需要手段技巧；洗脑是一个中性词，如果遇到对的人，那被洗也是庆幸的，陶醉其中享受洗脑带来的快感～ 在这个浮躁的社会，离职跳槽日益频繁的时代，识别企业管理策略，个人处境，懂得如何留住人才，明确如何发展自我，才能应用洗脑和沉醉被洗～

是清雨啊 · 评分 8.8/10

有用在可以顺着书中思路梳理现存的问题，有则改之无则加勉，心态的改变交给时间。

张丽平 · 评分 6.6/10

本剧以编剧谢丽尔·桑德伯格失去丈夫的真实生活经历为主线，讲述了人一生中随时都有可能遭遇重大挫折，当面对打击时，就必须勇敢开启人生B选项。 面对人生重大痛苦，很多人犹如深陷泥潭不能自拔，轻则出现心理障碍，重则郁郁而终。究其主要原因，是因为没有过往经验，也没有这方面专门的知识学习，在过度悲伤中迷失方向，对待挫折，大多数人普遍会认为事情的发生是个人化的，普遍的，持久性的，心理学家马丁·塞利格曼归纳为(3P)认知错误。 个人化（personalization），就是认为事情发生是自己的错误、过失所造成，如果事发当时自己如何如何，也许就不会发生事故。普遍性（pervasiveness），就是认为这件事情的发生，会影响到生活的方方面面，并不是对生活中个别事情的影响。持久性（permanence），认为事情会永远存于今后自己的生活中，永远不会消失。桑德伯格所表达的观点是：人生说不定什么时候就瞬间结束了，虽然死亡会结束生命，但不会结束关系。当你坠入悲伤之海时，你要做的是奋力游向水面，重新呼吸。复原力具有个人化、普遍性、永久性的特性，而悲剧则不是。 当身边朋友发生悲剧的时候，我们通常极力避免在朋友面前提及到这件事情，避免因为自己的不慎勾起朋友痛苦的回忆。其实绝大部分经历痛苦的人有非常强烈的倾诉欲望，你要有同理心的和朋友去交流，这样的交流能够帮助朋友宣泄情感，是对朋友最为友善的帮助。 抵抗焦虑、让自己快乐起来的方法有很多种，书中列出了一些方法，供大家分享： 一是，编剧母亲教会编剧用呼吸来抵抗焦虑：先用6秒吸气，屏息6秒，再用6秒呼气，这样循环几次，很快可以让自己快速冷静下来。 二是，坚持写日记，用日记写下创伤事件可以有效减轻焦虑和愤怒。在一项实验中，受试者将按要求每天写下当天做得最好的三件事以及理由，并坚持一个星期。6个月后，再次进行测试，受试者的幸福程度显著高。如果把快乐的经历写下来，仅仅三天就可以改善心情，坚持三个月就可以减少人们去医院的次数。桑德伯格在经历丧夫之痛后，开始坚持写日记，每天晚上写下三件当天做得最好的事情。随着时间流逝，信心的恢复，逐步过渡成写下每天三个快乐的时刻。这样做能使得桑德伯格会更加关注到快乐的瞬间，而心存感恩。 三是，锻炼是改善心理健康的最佳方法之一。身体锻炼对50多岁且患有严重抑郁症的成年人来说，效果就像服用抗抑郁剂一样有效。每周3-4次的锻炼，有助于降低压力。 四是，祈祷和感恩：“祈祷能让我快乐，祈祷让我和上帝的联系更加紧密，我更理解他了。我知道，他将继续赐予我力量。” 桑德伯格的一位朋友在离婚后，列出了一张“开心清单”——听音乐，看望侄子侄女，欣赏画册，吃水果馅饼。她发誓每天下班后要去做清单上的一件事。就像网络博主蒂姆·乌尔班所写的，“幸福就是你在无数平凡日子里拥有的小快乐”。 桑德伯格很遗憾在以前生活中没有用录像来记录戴夫的片段，她说：”现在，我会尽可能多给家人录像。以前，我给孩子们录像时，他们会躲避，但自从通过看这些录像来记住他们的爸爸之后，他们开始对着摄像机微笑，对着它说话了。“ 所以我们现在也应该时常拿起手机相机，经常性的拍一些生活中的片段，无论是酸甜苦辣，这些点点滴滴，终究成为最宝贵的人生回忆。” 本剧一方面激发自己当面对人生B选项时，该如何去做；另一方面，也让自己了解当周围朋友遭遇B选项时，我们该如何去帮助他们。这是一本对待生命、对待生活，有积极思考意义的书，值得大家一读。 最后，编剧在致谢一栏中埋藏了一枚小彩蛋，与热爱看剧的朋友共享之：“人们看剧不只是为了学习，还为了看到希望。”

茹翔 · 评分 3.3/10

现在市面上很多哲学书想尽办法为了迎合大众讲语言揉碎再揉碎只为了把哲学家的思想用最简单通俗的小故事讲出来，有些甚至已经完全不加以引用原文了，没有任何意义也起不到入门的作用。相反这部剧是目前看下来最推荐的通俗化哲学入门的书了，每一个单元有一个主题，然后罗列出最出名的（部分）哲学家们的思想，但仅仅只是用一句话或者几句话把论点列出来，仅此而已。这部剧可以当成一个分类剧集列表，若想要进一步去了解一个哲学家或者哲学思想，最推荐的当然还是翻哲学家的原著看～

十万嬉皮 · 评分 4.4/10

Vinayak V.V.的剧集很好读，通俗易懂，语言平实质朴，有时读得让人忍俊不禁！

多闻格物双鱼心 · 评分 8.7/10

宠也算宠，但是夫妻相处感觉很相敬如宾，没有相爱的感觉，剧情拖拉

钟不停摆 · 评分 6.5/10

虽然没有乔家的儿女振聋发聩，好在清新自然，贴近生活，看的人心情畅快，好剧！

wz风入松 · 评分 9.8/10