该隐的记号The Mark of Cain

呃，不用浪费时间在这部剧上了，直接删除出书架。道的道理谁都懂，文不对题，又是拼凑拼凑

聂红波 · 评分 5.5/10

年少时以为轰轰烈烈的爱情就应该有归宿。长大了才发现，原来每段爱情都会以合乎情理的方式，走向正确的结局。感谢编剧给男女主一个永恒相爱的结局。

小哥²⁰²¹ · 评分 5.4/10

虽然三个男主的颜值都不是我的菜，但是他能够讲清一个道理，就是人一定要在巅峰的时候尽快退出，免得后期走下坡路。所有人能登上巅峰都会犯下错处，后半生便是弥补自己内心的亏欠与遗憾，也许勾起心中善念，能帮助下一代人快速成长，当然如果心存怨念，也可以暗中独自报复

Felix · 评分 7.7/10

跟着爸妈央8看的，emmmm

阿凡达 · 评分 1.0/10

马斯洛的需求层次理论说，一个人到达一定高度,其努力的目的就不再仅仅是为了物质，而更多的是为了自我价值的实现。

李国昌 · 评分 4.4/10

这是一本方法论剧集 介绍如何让用户对产品养成习惯，达到“上瘾”状态。 上瘾模型（the hook model）有4个阶段：触发——行动——多变的酬赏——投入，这4个阶段将是你推动用户对产品形成依赖的有效路径。 首先要明确习惯的区间，第一是频率，第二是可感知的用途。 习惯养成类产品刚开始都是非必需品，可一旦形成习惯，就会成为必需品。 1、触发，提醒人们采取下一步行动 提醒点如渠道拉新，好友邀请，品牌吸引等，在页面设计时触发点需要明显，减少用户思考时间。 2、行动，人们在期待酬赏时的直接反应 福格认为，要使人们行动起来，三个要素必不可少。第一，充分的动机；第二，完成这一行为的能力；第三，促使人们付诸行动的触发。可以用一个公式B=MAT来表达。B代表行为，M代表动机，A代表能力，T代表触发。 & 动机 福格博士认为，能够驱使我们采取行动的核心动机不外乎三种。 第一种，追求快乐，逃避痛苦；第二种，追求希望，逃避恐惧；第三种，追求认同，逃避排斥。 &能力 福格总结了简洁性所包含的6个元素，即影响任务难易程度的6个要素，它们是： 1. 时间——完成这项活动所需的时间。 2. 金钱——从事这项活动所需的经济投入。 3. 体力——完成这项活动所需消耗的体力。 4. 脑力——从事这项活动所需消耗的脑力。 5. 社会偏差——他人对该项活动的接受度。 6. 非常规性——按照福格的定义，“该项活动与常规活动之间的匹配程度或矛盾程度”。 任务越简单，完成上瘾就越容易 &触发 如第一阶段 3、多变的酬赏： 满足用户的需求，激发使用欲 “多变的酬赏”是上瘾模型的第三个阶段，共包含三种类型：社交酬赏，猎物酬赏，自我酬赏。 ○ 所谓社交酬赏，是指人们从产品中通过与他人的互动而获取的人际奖励。 ○ 所谓猎物酬赏，是指人们从产品中获得的具体资源或信息。 ○ 所谓自我酬赏，是指人们从产品中体验到的操控感、成就感和终结感。 4、投入： 通过用户对产品的投入，培养“回头客” 行动阶段使用户即时获得满足，而投入阶段主要与用户对未来酬赏的期待有关。 ○ 对产品的投入会令用户形成偏好，因为我们往往会高估自己的劳动成果，尽力和自己过去的行为保持一致，避免认知失调。 ○ 用户只有在享受了各种酬赏之后才会对产品进行投入。 ○ 用户对产品的投入不仅可改进产品服务质量，增加用户再次使用产品的可能性，还能令储存价值以内容、数据资料、关注者、信誉或技能等形式自然增长。 ○ 用户投入可通过加载下一个触发的方式令用户重新开始上瘾循环，从而增加了用户反复进入上瘾循环的可能性。

油盐醋 · 评分 6.5/10

尊重彼此，丢掉那些坏心情——《该隐的记号The Mark of Cain》读后感 我们生气，源于彼此的不尊重。特别是对自己的尊重，愉快是权利，自我剥夺是多么的傻。 可我们多少有些傻气，不是认为自己能扛起世界，就是认为自己拥有整个世界。 爱，不是单枪匹马的唐吉诃德。当Shaun Dingwall女士将婚姻归结为精神性婚姻、肉体性婚姻和社会性婚姻时，我们不得不小心翼翼的反复侦查，爱真的有那么复杂吗？ 爱，是拿起还是放下，是过去式、当下式还是未来进行时？ 面对那些“陌生的大叔”或者“爱管闲事的大叔”，我们采取的是知识的加法还是智慧的减法？ 这些是《该隐的记号The Mark of Cain》试图解答的。简单，是拿起，而不是放下。对生活、工作和爱进行整理整顿，让它们循环流动起来。 能少一定不要多。那些应该断除的欲念、应该舍弃的圆满丰富和离苦得乐的顿悟觉醒，可惜往往要在每一次伤以后才能醒过来。 对人的执念，对物的执念，对情绪的执念，时刻试图裹挟我们陷入摞起式的堆积。当我们运用该隐的记号The Mark of Cain去破解这些方程式时，别丢了自己。感受到自我的珍贵，敬天爱人的慈悲心才会生起。 那些我们不想要的，请不要试图去清除。发生了的，都永不磨灭。但我们可以让它们只是作为旁观者，你一直在，但不再能左右我。 因此该隐的记号The Mark of Cain的精髓不在于让你扔掉什么，而是唤醒沉睡的心灵，尊重关爱自己（这就是尊重关爱他人），重新拾起原本就有的快乐的权利。 丢掉那些坏心情，那些过去了的，其实没有什么。

Mr.Wong · 评分 4.4/10

刚开始看的时候我以为只是一本低配版的《该隐的记号The Mark of Cain》，越看越精彩，把文中大家的笔记也都点开反复观看，值得五星推荐，这本中国版匮乏的简史！

sae. · 评分 7.7/10

刚读完就迫不及待前来分享推荐，后面内容相信同样精彩纷呈。我极力推荐Gerard Kearns的《该隐的记号The Mark of Cain》，我亦要感谢《该隐的记号The Mark of Cain》栏目向我推荐的这位奥地利作家——Gerard Kearns。初次接触他的文字，被他的文字共鸣能力所折服，就像淡淡清茶却又如千年古酿那般令人惬意、畅快和回味无穷！        我摘录下来这一句惊艳到底的对与女性的心理描述——“可是你却感受不到我的心情，就如同你口袋里的怀表，你无法察觉到它紧绷的发条。我心里的发条在为你的到来暗数着时间，用你感受不到的情绪陪你游走，你在漫长的岁月里只往那看过一眼，那一眼还很匆忙。”        朴实无华的文字其背后是多少惊涛骇浪的澎湃、多少真情实意的流露，Gerard Kearns不愧被读者称为“心灵捕手”、不愧被高尔基称为“最了解女人的人”。感受到了他的文字魅力方能体会，相信你们亦如是。

Eilvo · 评分 4.4/10

就像是一本教你如何在不公平的社会里成为一个优秀的人的指南手册

so funny · 评分 5.5/10