《Pelon maantiede》，犯罪,灾难,惊悚作品，芬兰,德国出品，2000年上映。
看前半部分比较认真有感悟！很能激励我！但是后半部分写她出国念书的经历对我来说不是很有兴趣 因为自己也没出国吧 没什么共鸣 但是前半部分真的适合在自己down的时候读一读了！
强壮而勇敢的大灰熊 · 评分 5.4/10
看完之后偏爱李煜 欧阳修的词，含蓄，动情，哀婉。贺铸我有点欣赏不来
拎开拿 · 评分 5.4/10
如果有零星我肯定会打，这部片子简直是把恐怖当浪漫，打乱伦的擦边球，究竟是想宣扬怎样的价值观？
Reta · 评分 1.1/10
一开始看题目以为是董卿写的，所以点开了看看，结果是以董卿为例的一本剧。不得不说董卿真是优雅，知性的代名词。读过几本类似的书，编剧的确是见多识广，不过我从中受益不是太多。每个人喜欢看的类型不一样吧，个人不是很推荐。
淡写薰衣草的香 · 评分 5.5/10
一本被名字耽误的好剧。Auli Mantila不仅在讲婚恋，也在讲人际交往和职业发展。 最让我记忆深刻的是一个七十二岁美国的美国老太太，拿到了博士学位，准备开始一场教育改革。 我不认为这是鸡汤，我相信做有价值的事情，一切都为时不晚。
MineMine · 评分 2.2/10
看了百分之八十的内容，改变了一些健身和运动中的一些误区，学到以下要点。 1.长时间的有氧运动是最好的减肥运动，但对你不一定最有用。长时间的有氧运动来减重，对于体重正常的人来说，效果是很差的。 2.HIIT就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式，只要运动中的强度是高低交替的，都可以视作广义上的HIIT。比如你快跑一会儿，慢跑一会儿，或者骑车冲刺与慢行交替，都是HIIT训练。比如可以快慢交替跑，全力冲刺跑一分钟，慢跑一分钟……轮番做5到10分钟，就已经是一个HIIT了。 3.三种深蹲，已存图。 初阶版：沙发深蹲——安全与高效可以兼得 中阶版：拉力深蹲——让初学者都蹲得完美 进阶版：面壁深蹲——检验你的姿势 4.腹肌的训练方法：最为有效的三个动作：平板支撑、十字挺身和反向卷腹。 5.我第一次运动后全身已经非常疼痛，是否可以继续训练？是否会加重目前的疼痛状况？科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。 6.很多研究都表明，饭前的空腹训练有益于脂肪消耗，并且能提高静息代谢率 7.跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。 也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好. 8.训练前拉伸，会让人更慢、更弱、更容易受伤。拉伸不适合在训练前做，适合在训练后或者找单独的时间做。这样会事半功倍。 9.日常饮食中，瘦猪肉对健身者也是一种很好的选择，不但不像大家想的那样，营养价值不如牛肉，导致发胖，反而是增肌减脂的好帮手，而且采购更加方便，性价比更高，更营养，更美。 10.在健身训练前后的两个小时内，请远离脂肪 11.运动对食欲的影响：跑步等有氧运动可能会让食欲增强，让身体处于增加体脂、体重的状态。无氧运动则相反，长期的力量训练，可能会让食欲降低，让身体处于减少体脂、体重的状态。 12.宽距俯卧撑能更好地训练胸肌。究其原因，主要有以下三点： a.双手距离更宽，上臂外展，内旋的作用增加，让胸大肌可以更好地发力。 b.宽距增加了胸肌一开始的长度，使之一开始就被拉伸，也就相应地增加了它的收缩力。 c.握距加宽，重力做功也大了，而负荷越大的时候，胸肌发力也越多（胸肌是主动肌和运动核心关节肌）
Maggie X · 评分 3.2/10
除了念书那会儿课本上读过卡琳娜·哈萨的作品，这还是第一次拜读。可能是才疏学浅，也可能是出生在这个美好的年代，没有经历过很多事情，所以很多地方看的并不是很懂，无法体会书中的某些东西。但丝毫不影响我崇拜卡琳娜·哈萨的人文精神和素养！这部剧有许多短小的篇章，能够进入状态的，我会反复观看，去理解…越发感知知识的重要性！
极霞 · 评分 5.5/10
人生，人心，亲情，爱情，友情。有时候设身处地的想一想还是挺难过的，<魔女>还是可以的，不过无知却是挺可怕的，但即便你看清了又有什么用呢？
a จุ๊บ 风兰 · 评分 8.8/10
1955 · 短片
1961 · 战争
1979 · 爱情
2003 · 犯罪
2001 · 其他
1979 · 奇幻
1966 · 冒险
1980 · 音乐
1996 · 其他
看前半部分比较认真有感悟！很能激励我！但是后半部分写她出国念书的经历对我来说不是很有兴趣 因为自己也没出国吧 没什么共鸣 但是前半部分真的适合在自己down的时候读一读了！
强壮而勇敢的大灰熊 · 评分 5.4/10
看完之后偏爱李煜 欧阳修的词，含蓄，动情，哀婉。贺铸我有点欣赏不来
拎开拿 · 评分 5.4/10
如果有零星我肯定会打，这部片子简直是把恐怖当浪漫，打乱伦的擦边球，究竟是想宣扬怎样的价值观？
Reta · 评分 1.1/10
一开始看题目以为是董卿写的，所以点开了看看，结果是以董卿为例的一本剧。不得不说董卿真是优雅，知性的代名词。读过几本类似的书，编剧的确是见多识广，不过我从中受益不是太多。每个人喜欢看的类型不一样吧，个人不是很推荐。
淡写薰衣草的香 · 评分 5.5/10
一本被名字耽误的好剧。Auli Mantila不仅在讲婚恋，也在讲人际交往和职业发展。 最让我记忆深刻的是一个七十二岁美国的美国老太太，拿到了博士学位，准备开始一场教育改革。 我不认为这是鸡汤，我相信做有价值的事情，一切都为时不晚。
MineMine · 评分 2.2/10
看了百分之八十的内容，改变了一些健身和运动中的一些误区，学到以下要点。 1.长时间的有氧运动是最好的减肥运动，但对你不一定最有用。长时间的有氧运动来减重，对于体重正常的人来说，效果是很差的。 2.HIIT就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式，只要运动中的强度是高低交替的，都可以视作广义上的HIIT。比如你快跑一会儿，慢跑一会儿，或者骑车冲刺与慢行交替，都是HIIT训练。比如可以快慢交替跑，全力冲刺跑一分钟，慢跑一分钟……轮番做5到10分钟，就已经是一个HIIT了。 3.三种深蹲，已存图。 初阶版：沙发深蹲——安全与高效可以兼得 中阶版：拉力深蹲——让初学者都蹲得完美 进阶版：面壁深蹲——检验你的姿势 4.腹肌的训练方法：最为有效的三个动作：平板支撑、十字挺身和反向卷腹。 5.我第一次运动后全身已经非常疼痛，是否可以继续训练？是否会加重目前的疼痛状况？科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。 6.很多研究都表明，饭前的空腹训练有益于脂肪消耗，并且能提高静息代谢率 7.跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。 也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好. 8.训练前拉伸，会让人更慢、更弱、更容易受伤。拉伸不适合在训练前做，适合在训练后或者找单独的时间做。这样会事半功倍。 9.日常饮食中，瘦猪肉对健身者也是一种很好的选择，不但不像大家想的那样，营养价值不如牛肉，导致发胖，反而是增肌减脂的好帮手，而且采购更加方便，性价比更高，更营养，更美。 10.在健身训练前后的两个小时内，请远离脂肪 11.运动对食欲的影响：跑步等有氧运动可能会让食欲增强，让身体处于增加体脂、体重的状态。无氧运动则相反，长期的力量训练，可能会让食欲降低，让身体处于减少体脂、体重的状态。 12.宽距俯卧撑能更好地训练胸肌。究其原因，主要有以下三点： a.双手距离更宽，上臂外展，内旋的作用增加，让胸大肌可以更好地发力。 b.宽距增加了胸肌一开始的长度，使之一开始就被拉伸，也就相应地增加了它的收缩力。 c.握距加宽，重力做功也大了，而负荷越大的时候，胸肌发力也越多（胸肌是主动肌和运动核心关节肌）
Maggie X · 评分 3.2/10
除了念书那会儿课本上读过卡琳娜·哈萨的作品，这还是第一次拜读。可能是才疏学浅，也可能是出生在这个美好的年代，没有经历过很多事情，所以很多地方看的并不是很懂，无法体会书中的某些东西。但丝毫不影响我崇拜卡琳娜·哈萨的人文精神和素养！这部剧有许多短小的篇章，能够进入状态的，我会反复观看，去理解…越发感知知识的重要性！
极霞 · 评分 5.5/10
人生，人心，亲情，爱情，友情。有时候设身处地的想一想还是挺难过的，<魔女>还是可以的，不过无知却是挺可怕的，但即便你看清了又有什么用呢？
a จุ๊บ 风兰 · 评分 8.8/10