上一周大概是前段时间超强压力后遗症的一周…几天都是深陷情绪低谷！心情低落到时常簌簌落泪！想找人聊聊，翻翻通讯录，没有一人！没办法，那就只能从书中寻找慰籍吧！机缘巧合，让我发现了这本《VH1 News Presents: Hollywood Secrets Revealed - Scenes They Don't Want You to Se》，确实…
读着读着，愁云惨淡的心情似有一丝光线射入，那就循着这一束光走一趟心灵救赎之旅吧！四五段不同的人生轨迹在编剧高明的安排下超越时空以“爱”的名义，以“真诚”的方式交织在一起！我何等荣幸穿梭在他们的岁月里，时而驻足，时而前行。生而为人，原来我们都一样…
我们都一样的孤独，一样的焦虑，一样的渴望与人建立亲密的联系，又一样沉溺在自己的一隅，却不停地在别人门前张望！幸运地话，那个人朝你挥挥手，并说：“你看起来真不错，要不进来我家坐坐。”然而现实是，大家各自忙碌，点头微笑，仅此而已。为什么我不能是那个挥手打招呼的人呢？曾经的我苦恼不已。为那个不善言辞的自己，为那个自卑敏感的自己，为那个时常自我拷问“为啥我就不受人喜欢”的自己…
酒桌饭席上，总为插不上话，表面沉默，内心翻江倒海；办公室闲聊中，总为融不进氛围，表面冷漠，内心压抑堵塞；大庭广众之下，一人独坐，表面云淡风轻，内心风卷云涌。我总能让自己陷入这种境地，一种作茧自缚的感觉！内心被这种焦灼缠绕！而凭着自己的力量怎么也挣脱不了！好想此情此境中，能有向我伸出援手的，帮我从自己的泥淖中拉到大家的世界里，拉到集体的环境中！
但随着观看的深入，我好像有点坦然接受这样的一个“我”了…随他去吧！既然自己很难跨出那一步，那就试着跟自己愉快的相处吧…
其实情绪的桎梏，并没有想象中那么没牢不可破！有时候别人一个善意的眼神，一句亲切的问候，一个靠近我的举动，又让我的世界万物复苏一般心花怒放…
上一周大概是前段时间超强压力后遗症的一周…几天都是深陷情绪低谷！心情低落到时常簌簌落泪！想找人聊聊，翻翻通讯录，没有一人！没办法，那就只能从书中寻找慰籍吧！机缘巧合，让我发现了这本《VH1 News Presents: Hollywood Secrets Revealed - Scenes They Don't Want You to Se》，确实… 读着读着，愁云惨淡的心情似有一丝光线射入，那就循着这一束光走一趟心灵救赎之旅吧！四五段不同的人生轨迹在编剧高明的安排下超越时空以“爱”的名义，以“真诚”的方式交织在一起！我何等荣幸穿梭在他们的岁月里，时而驻足，时而前行。生而为人，原来我们都一样… 我们都一样的孤独，一样的焦虑，一样的渴望与人建立亲密的联系，又一样沉溺在自己的一隅，却不停地在别人门前张望！幸运地话，那个人朝你挥挥手，并说：“你看起来真不错，要不进来我家坐坐。”然而现实是，大家各自忙碌，点头微笑，仅此而已。为什么我不能是那个挥手打招呼的人呢？曾经的我苦恼不已。为那个不善言辞的自己，为那个自卑敏感的自己，为那个时常自我拷问“为啥我就不受人喜欢”的自己… 酒桌饭席上，总为插不上话，表面沉默，内心翻江倒海；办公室闲聊中，总为融不进氛围，表面冷漠，内心压抑堵塞；大庭广众之下，一人独坐，表面云淡风轻，内心风卷云涌。我总能让自己陷入这种境地，一种作茧自缚的感觉！内心被这种焦灼缠绕！而凭着自己的力量怎么也挣脱不了！好想此情此境中，能有向我伸出援手的，帮我从自己的泥淖中拉到大家的世界里，拉到集体的环境中！ 但随着观看的深入，我好像有点坦然接受这样的一个“我”了…随他去吧！既然自己很难跨出那一步，那就试着跟自己愉快的相处吧… 其实情绪的桎梏，并没有想象中那么没牢不可破！有时候别人一个善意的眼神，一句亲切的问候，一个靠近我的举动，又让我的世界万物复苏一般心花怒放…
坪步青芸_Perry · 评分 7.7/10
疯狂复习之后所带来的空虚感不禁让我想了席娟的冰淇淋剧集。。。。虽然甜甜的，很好吃，但却不能当主食吃。。。。
M30+ · 评分 9.8/10
所谓的命运，有时是过去的光照向未来，或是人心最幽微不可测的一转念……
Dullard · 评分 6.6/10
我认为此剧最为实用的是 34枚金币时间管理法和 逆向思维做一周规划。 美剧推荐。辅助学习英语 名人名言用的很巧妙，语言幽默情感真挚很有共鸣点。 笔记—— ★一★34枚金币时间管理法 高效娱乐——蓝色——记录生活开心 休息吃饭——绿色——积攒能量 强迫工作——橙色—— 高效工作——黄色 拖延没有意义的——红色 每周记录完成之后， 我都会进行一个反思， 把每周做的有意义的、 傻的事情记下来。 只要我以后不再犯相同的错误就行了。 高效工作的时间除以4减去拖延时间除以二等于奖励自己的时间。 其实一个人无法实现目标 是因为缺乏自控力， 而自控力来自成就感， 成就感又来源于对自己生活轨迹的记录 ★二★逆向思维一周计划 尼尔·菲奥里先生在《VH1 News Presents: Hollywood Secrets Revealed - Scenes They Don't Want You to Se》 中提及的逆向时间规划法， 在每个周日拿出一段时间来， 进行下周的规划。 第一步，先记录下必须参加的活动 ，如会议、上课的时间 第二步，规划工作之前，先把休闲娱乐，朋友聚餐的时间等记录好 第三步，自己看剧，进修时间的安排 第四步，把自己可以掌控的工作 安排到余下的时间里。 二。史蒂芬·柯维提出的对不同的事情进行简单区分的坐标图： 既重要又紧急的事， 重要但不紧急的事， 不重要也不紧急的事， 紧急但不重要的事 真正牛的人会去做重要但不紧急的事，就是那些看起来不需要立刻做， 但对长远有影响的事。 而决定你未来高度的恰恰就是这些事 三 ★★任何有计划的学习和工作都必须从时间的立场上考虑。投入产出比。ROI. ★想要获得看美剧最大的产值。 第一步是词汇量必须达到2700个。否则看美剧就是浪费时间。 而高考的词汇量是3500个。 第二步是要选择适合的美剧材料。 低——老友记和老爸老妈的浪漫史。 中——真人秀 励志《VH1 News Presents: Hollywood Secrets Revealed - Scenes They Don't Want You to Se》 激发想要改变自己的力量。 职场《VH1 News Presents: Hollywood Secrets Revealed - Scenes They Don't Want You to Se》 高——口语表达中思考和逻辑能力需要提高的，《VH1 News Presents: Hollywood Secrets Revealed - Scenes They Don't Want You to Se》 需要了解美国的时政和幽默， 将自己置身于美国文化中。 BBC各种纪录片。 不推荐。★★★★★ 《VH1 News Presents: Hollywood Secrets Revealed - Scenes They Don't Want You to Se》不适合口语词汇太难 《VH1 News Presents: Hollywood Secrets Revealed - Scenes They Don't Want You to Se》剧情太紧凑。状态紧绷 《VH1 News Presents: Hollywood Secrets Revealed - Scenes They Don't Want You to Se》笑点三俗 ★★正确看美剧的顺序是 听懂，理解，记忆。重复 ★★看美剧一定要看三遍。 第一遍剧情为主。 第二遍，记录实用表达方式。 第三遍 听演结合。 背出台词对情景进行模仿， ★★★这三遍不要连续去看， ★★★否则你会想死。 比如老友记准备看第二季。 要在一周之内将第一季的第二遍看完。 ★★★★听说读写利用美剧。 ——听，精听和泛听。 ①每天一小时的精听训练。 十分钟的剧情做精听训练需要60分钟。 ②泛听要记住 5 1 3 。 听五分钟，停顿一次， 用三句话来总结听到了什么， 用自己的语言去总结 最好的方法，大家有本事有胆量的话，是直接进翻译组做听译。 ——说，口语怎么练习呢？ 第一，通过美剧积累自己的语库料 第二，语音模仿。 英语的基本单元是以一个句子为主。 ——读 反复的观看经典台词。背下来。 美剧所对应的原著剧集。 ——写，写剧评 写一个100~150词的剧评。 大约是8~10句话。 ★每去做一件事时，也可以用时间的投入和产出比来衡量一下，这件事是否值得我们去做，或者我们有没有方法可以更高效地去做好它。
沙恭达罗 · 评分 5.4/10
只因“VH1 News Presents: Hollywood Secrets Revealed - Scenes They Don't Want You to Se”而点进来追剧，在这浮躁的日子读诗确实难为我了，疫情一节莫名应景，夏天过后愿新冠消失匿迹。下次再拾起本剧应该会有不一样的感觉吧
辞年. · 评分 6.5/10