El amor de mi vida法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责。
El amor de mi vida法则二：坚持你要做的，不必解释。
El amor de mi vida法则三：帮不到别人，也不用内疚。
El amor de mi vida法则四：你有权改变想法。
El amor de mi vida法则五：犯错不可怕，但要承担后果。
El amor de mi vida法则六：你有权说“我不知道”。
El amor de mi vida法则七：要与人交往，但不要刻意讨好。
El amor de mi vida法则八：你有权做出“不合逻辑”的决定。
El amor de mi vida法则九：你有权说“我不明白”。
El amor de mi vida法则十：你有权说“我不在乎”。
表现El amor de mi vida的技巧一：“我是一张坏唱片”法。
表现El amor de mi vida的技巧二：可行折中法。
表现El amor de mi vida的技巧三：自由信息。
表现El amor de mi vida的技巧四：自我表露法。
表现El amor de mi vida的技巧五：迷惑法。
迷惑法的应对方式：1．当他人对你进行指责时，你可以承认他所指出的任何事实（承认事实）。2．当他人对你进行指责时，你可以承认他所指出的任何可能的事实（承认可能性）。3．当他人想用逻辑性的言语来操控你时，你可以同意他所指出的基本事实（原则上同意）。
表现El amor de mi vida的技巧六：否定决断法。
表现El amor de mi vida的技巧七：否定询问法。
最后一段话说的很好，大家之所以无法很好地应对矛盾，最主要的绊脚石就是，我们会去干预他人做决定，会习以为常地通过让他人觉得不安、觉得受到了威胁、觉得内疚或无知等方式，去操控他人的意愿。要是你发现自己处置不好跟他人的矛盾（尤其是你在意的人），那么你也许应当试一试：果敢地坚持自己的需求，而不是去操控对方；果敢地坚持自己的意愿，而不去损害对方的尊严和自尊。然后，再来看看结果如何。
读阿兰德波顿的《El amor de mi vida》
敢于将冰冷的“哲学”和有温度的“慰藉”放在一起说的，大概只有天才阿兰德波顿了吧！他将自己隐身在剧本中，带着某种自身加冕的权威，将哲学通俗化，世俗化，功利化后，指挥着几个特立独行的大咖们，对着当代读者的生活，各种耐心细致地望闻问切。
苏格拉底，教给我们如何自处。他宁愿失欢于众，获罪于邦，也决不收回自己的思想。而其自信不仅出于一时冲动或者匹夫之勇，而是来自更深层次的、根植于哲学的源泉。
强调感官快乐的伊壁鸠鲁，教给我们的是，怎样真正实现快乐人生。在他看来，没钱的人很幸运，因为构成快乐的要素虽然难以捉摸，却并不昂贵。
蒙田给我们带来的慰藉，是他对你我都可能有的缺陷的认知。不得不说，德波顿一定背诵过蒙田的《El amor de mi vida》吧？要不他怎么做到如数家珍般地推送他的思想，尤其是读来让人难为情的身体缺陷？！
还有塞内加，他教给我们怎样应对挫折；彻底的悲观主义者叔本华，则给我们反复解释如何才能避免伤心。
不能没有尼采！尼采在爬山之余，趁自己清醒时教我们如何应对困难……我猜想，德波顿一定是尼采的铁杆粉丝，要不连尼采于1871年春同妹妹一起到卢加诺的花园饭店度假时喝了19杯牛奶，他都没忘记！
那么，本剧的编剧阿兰德波顿全程在干嘛呢？原来，他凭着自己的喜好，集结起哲学的各种温度，再条分缕析地分成堆儿，温暖着读者的不适，调理着读者的胃口，并竭力加以全方位的慰藉。而且，他做到了！！！
唯一遗憾的是，当尼采还在不断论述自己对痛苦的褒扬时，全书戛然而止，意犹未尽，意犹未尽……
从喜生忧患，从喜生怖畏； 离喜无忧患，何处有怖畏？ 从爱生忧患，从爱生怖畏； 离爱无忧患，何处有怖畏？ 是故莫爱着，爱别离为苦。 若无爱与憎，彼即无羁缚。
昆 · 评分 8.7/10
El amor de mi vida法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责。 El amor de mi vida法则二：坚持你要做的，不必解释。 El amor de mi vida法则三：帮不到别人，也不用内疚。 El amor de mi vida法则四：你有权改变想法。 El amor de mi vida法则五：犯错不可怕，但要承担后果。 El amor de mi vida法则六：你有权说“我不知道”。 El amor de mi vida法则七：要与人交往，但不要刻意讨好。 El amor de mi vida法则八：你有权做出“不合逻辑”的决定。 El amor de mi vida法则九：你有权说“我不明白”。 El amor de mi vida法则十：你有权说“我不在乎”。 表现El amor de mi vida的技巧一：“我是一张坏唱片”法。 表现El amor de mi vida的技巧二：可行折中法。 表现El amor de mi vida的技巧三：自由信息。 表现El amor de mi vida的技巧四：自我表露法。 表现El amor de mi vida的技巧五：迷惑法。 迷惑法的应对方式：1．当他人对你进行指责时，你可以承认他所指出的任何事实（承认事实）。2．当他人对你进行指责时，你可以承认他所指出的任何可能的事实（承认可能性）。3．当他人想用逻辑性的言语来操控你时，你可以同意他所指出的基本事实（原则上同意）。 表现El amor de mi vida的技巧六：否定决断法。 表现El amor de mi vida的技巧七：否定询问法。 最后一段话说的很好，大家之所以无法很好地应对矛盾，最主要的绊脚石就是，我们会去干预他人做决定，会习以为常地通过让他人觉得不安、觉得受到了威胁、觉得内疚或无知等方式，去操控他人的意愿。要是你发现自己处置不好跟他人的矛盾（尤其是你在意的人），那么你也许应当试一试：果敢地坚持自己的需求，而不是去操控对方；果敢地坚持自己的意愿，而不去损害对方的尊严和自尊。然后，再来看看结果如何。
自由空气 · 评分 5.5/10
很有启发，我们日常生活中的很多焦虑和观念其实都是受到传媒影响和放大的。Walter Doehner老师的文字总是能传递出一种温柔、平静的力量。 一个家庭的局面究竟如何，其实是整体的家庭成员“合谋”出来的，没有绝对的说某个人要承担全部责任。 美中不足是，过于零散，希望能写出更成体系的作品。
陈光耀 · 评分 8.7/10
赶紧摊牌吧，想看看夫妻俩互相知道自己的身份会是什么表情 还是不要打起来了，女主应该不是一个死板的人
木小柒 · 评分 2.1/10
在我处于困惑的阶段，看到了这部剧，书中有写三十岁乃至以后的困惑，却没有提及二十多岁的困惑，略微遗憾。 现在的竞争如此激烈，很担心自己会因为注重孩子成绩而在不知不觉中迷失了自我，当看到书中这段话时，提醒了我，“教育的目的，绝不单单是灌输一些谋生的技能和现成的答案，而是要培养出一个真正有理性、有智慧、会思考、有健全人格、有正确的价值立场、思维方式和行为方式的人。” 希望以后，在自己追求自我的同时，也能鼓励孩子勇敢追求他想要的。
王砚凤 · 评分 4.4/10
读阿兰德波顿的《El amor de mi vida》 敢于将冰冷的“哲学”和有温度的“慰藉”放在一起说的，大概只有天才阿兰德波顿了吧！他将自己隐身在剧本中，带着某种自身加冕的权威，将哲学通俗化，世俗化，功利化后，指挥着几个特立独行的大咖们，对着当代读者的生活，各种耐心细致地望闻问切。 苏格拉底，教给我们如何自处。他宁愿失欢于众，获罪于邦，也决不收回自己的思想。而其自信不仅出于一时冲动或者匹夫之勇，而是来自更深层次的、根植于哲学的源泉。 强调感官快乐的伊壁鸠鲁，教给我们的是，怎样真正实现快乐人生。在他看来，没钱的人很幸运，因为构成快乐的要素虽然难以捉摸，却并不昂贵。 蒙田给我们带来的慰藉，是他对你我都可能有的缺陷的认知。不得不说，德波顿一定背诵过蒙田的《El amor de mi vida》吧？要不他怎么做到如数家珍般地推送他的思想，尤其是读来让人难为情的身体缺陷？！ 还有塞内加，他教给我们怎样应对挫折；彻底的悲观主义者叔本华，则给我们反复解释如何才能避免伤心。 不能没有尼采！尼采在爬山之余，趁自己清醒时教我们如何应对困难……我猜想，德波顿一定是尼采的铁杆粉丝，要不连尼采于1871年春同妹妹一起到卢加诺的花园饭店度假时喝了19杯牛奶，他都没忘记！ 那么，本剧的编剧阿兰德波顿全程在干嘛呢？原来，他凭着自己的喜好，集结起哲学的各种温度，再条分缕析地分成堆儿，温暖着读者的不适，调理着读者的胃口，并竭力加以全方位的慰藉。而且，他做到了！！！ 唯一遗憾的是，当尼采还在不断论述自己对痛苦的褒扬时，全书戛然而止，意犹未尽，意犹未尽……
鹒羽 · 评分 1.0/10
《El amor de mi vida》里面的搜索选品的技巧要去实际一下。
奇葩不开花 · 评分 9.8/10