Muzikant a smrt

教育方式也是会遗传的吗？一直以来，我都是延续着爸爸近乎严苛的教育模式。从学习到生活，从言谈举止到待人接物，从餐桌礼仪到待客之道。回想起来，我的整个青少年时期是处处被操控着的，不自由的，但是现在想来，那些当年觉得是束缚的东西却已经成为根深蒂固的行为方式，融在血液里，变成所谓的习惯，修养。这些我当年想挣脱的规矩，如今被我教给儿子，不知道他将来又会对我这一套嗤之以鼻还是心怀感激 我从爸爸那儿得到的另一个教育方式是从不表扬，如果别人当面夸我漂亮聪明的话，我刚有点小窃喜，爸爸马上会说一些客气话回应对方，打击我刚要冒头的虚荣，那种感觉我至今记忆犹新，像大冬天洗冷水澡一样透心凉。很多年以后，我和爸爸说起这些事的时候，他说是担心我骄傲自满，小尾巴翘起来。这种教育方式导致我很长很长的时间里非常不自信。一件事还没开始，就已经脑补N种行不通的可能了。这种不表扬的教育理念是我如今深恶痛绝的。我深深地感受到这种教育方式的弊端，看了这部剧还是收益蛮多的。教育学家说的“好孩子都是夸出来的”，我虽然不敢苟同，但是可以肯定的一点就是——好孩子绝不是训出来的。

脆皮鲁班 · 评分 6.5/10

似乎编剧刻意想做一碗鸡汤，且反复强调又笨又慢，没盐没醋地读去下了

杜王町守秘人 · 评分 4.3/10

“既然Lubomir Benes敢于站在世人面前毫不遮掩地展现自己的一切善恶，敢于迎着后来人挑剔的目光为自己辩护，那么，我们就根本没有必要去美化他的生活，更没有必要根据我们的道德标准来评价他。” 伟大如你～！

小慧黑鸭 · 评分 2.2/10

1.部分读者觉得冗长赘余的文字描写，于我看来，引人入胜，画面跃然纸上，就像是拍摄脚本，笔力雄劲； 2.核心人物血肉丰满，不同阶段有不同的特点，其变化却又合情合理； 3.与大多数作品从革命的成果角度解读不同的是，《Muzikant a smrt》站在对立面，讲述的是革命在某种程度上对旧势力的过度压迫，以及对旧势力里正面人物的压倒戕害； 4.卡顿的存在似乎就是为了离开，但他的离开却换来了永恒的存在。 很羡慕女主露西，有那么多爱她的人，她的父亲马奈特，她的丈夫达尔奈，她的普罗旺斯，银行洛里，还有为救她的爱人牺牲的卡顿… 而有的人，从小被仇恨缠绕，或许她曾幸运得成为“革命领袖”，但那时的她已经麻木，一心只想复仇，最后落得悲惨结局… 5.以史为鉴，生死不渝

刘姥姥进大观园 · 评分 9.9/10

理论多于实践，虽然80%理论多数是常识，但20%实践更重要。摘出十条自认为有效的信息: 1.换气过度会使气道变窄，身体利用氧气的能力下降，血管变窄。 2.屏住呼吸，用鼻呼吸(腹式呼吸）克服气喘与咳嗽，对哮喘有益。 3.习惯性用嘴呼吸(胸式呼吸）会导致疲劳、注意力不集中、产出效率下降及情绪不佳，易形成龅牙。 4.普通人和优秀运动员的区别主要在于两方面，一是体力，二是呼吸。 5.正确的呼吸方式不是提高血氧饱和度，而是二氧化碳耐受性。 6.提高对二氧化碳的耐受度，不仅可以减少呼吸困难的情况，还可以在锻炼时更有效地向肌肉输送氧气。 7.有效的呼吸意味着产生更少的自由基，同时减少炎症发生与组织损伤的风险。 8.有效提升呼吸前，做bolt测试:①用鼻子做一次正常的吸气，再用鼻子做一次正常的呼气。②捏住鼻子，防止空气进入肺部，开始完全屏息。③测量从开始屏息到第一个明确的呼吸欲望或第一个呼吸冲动出现之时的时间间隔 9.①BOLT值低于10秒的训练法 · 进行呼吸恢复训练以疏通鼻塞。 · 始终用鼻子呼吸。 · 避免叹气或深呼吸。 · 静处时进行轻呼吸到正确呼吸训练。 · 进行呼吸恢复训练。  ②BOLT值为10～20秒的训练法。 · 进行疏通鼻塞训练。 · 始终用鼻子呼吸。 · 避免叹气或深呼吸。 · 静处与体育运动时均进行轻呼吸到正确呼吸训练。 ③BOLT值为20～30秒的训练法。 · 进行疏通鼻塞训练。 · 始终用鼻子呼吸。 · 静处和体育运动时进行轻呼吸到正确呼吸训练。 · 在快速步行或慢跑中做模拟高海拔训练。  ④BOLT值超过30秒的训练法。 · 始终用鼻子呼吸。 · 静处与体育运动时均进行轻呼吸到正确呼吸训练。 · 在慢跑或跑步中做模拟高海拔训练。 · 进行模拟高海拔训练的进阶练习。 10.模拟高海拔呼吸模式:边走边屏息，①正常走1分钟，缓慢呼气后屏息，走到能感受中度到重度的缺氧程度为止。松开手用鼻子吸气，接下来的15秒将呼吸幅度调整到最小，然后恢复到正常呼吸。 ②继续走30秒后重复训练：鼻呼吸继续走30秒，缓慢呼气后捏住鼻子屏息，走到能感受中度到重度的缺氧程度为止。松开手用鼻子吸气，接下来的15秒将呼吸幅度调整到最小，然后恢复到正常呼吸。 ③ 重复8～10次：边走边做屏息训练，每分钟做一次，走到能感受中度到重度的缺氧程度为止。然后松开手用鼻子吸气，接下来的15秒做最小幅度的呼吸。这个训练边走边做，重复8～10次。

田小璐 · 评分 1.0/10

“芥川龙之介”转世 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈容我笑个三天三夜

单机 · 评分 2.2/10

我不能随心所欲，大概都缘由于我们都沉醉于自己的自以为是的生活

Narc · 评分 1.1/10

看了下剧集列表，抽了几章看了一下。很好。因为自己逻辑表达能力不太强，别的也说不上来。会追剧的自然会甄别内容的价值度高还是不高。相信看过的人都会欣喜异常的！

# 休戚与共 · 评分 9.9/10