Vipera

是一本不错的习惯类剧集。 坏习惯每个人都有，怎么戒除是个功夫活，编剧将坏习惯定义为禁受不住眼前的诱惑而放弃理性对未来无用或长期有害的行为习惯。这是这部剧出现的意义所在 如何戒？行为，身体，思想这习惯的三大类是不同的，我们需要有针对性的进行。但总体都是有禁欲期，动力缺乏期等，每个时期我们所需要做的也不同。但对我最有用的就是欲望是必须要被满足的，因欲望的强大往往高于理性，再确定所要戒除喜欢究竟是满足何种需求后要做的就是用其他无害习惯来填补这部分的需求。 此剧对我来说，最深刻的就是玩手机这一习惯不好，经常在手机中刷着刷着时间就没了，我应当体会到现实生活的乐趣，不论是为生活为理想拼搏的乐趣还是和朋友一起共度时光的欢乐。

✨ 安宇✨ · 评分 8.7/10

2020.1.14  《Vipera》 现在癌症越来越中年化甚至年轻化，大家也都谈癌色变，所以需要给自己一些这方面的科学常识，知道自己在生活中能做的，也能在必要时候防忽悠，有的东西确实没法改变，但有的事情在于我们自己，比如下面这些（摘抄自原文）： ◆ 远离癌症：戒烟、戒酒、多吃水果蔬菜、多锻炼、少吃高盐和腌制食物等。 ◆  为了不得肺癌，请不要吸烟；为了得了肺癌比较好治，请不要吸烟！ ◆ 与其天天窝在网上看转基因的新闻，不如出去跑跑步来得健康。 ◆ 对于防癌，心情好才是真的好，免疫系统好才是真的好！好好吃碗白米饭对免疫系统的帮助比任何神奇的抗氧化保健品都更大。 ◆ 饮食方面，少吃高盐腌制食品，少吸烟喝酒，少吃滚烫的食物。

Griwind刘立晓 · 评分 1.1/10

世界真的太大了，我只是沧海一粟罢了，可这个世界又是那么地多彩和美丽，让人忍不住探索和赞叹，我希望自己以后能有足够的金钱和时间去游历世界各地，去见证不同的风景，认识不同的人们，不论什么种族，不论我们身处何地，对于美丽的标准都不是单一的，而是多元的，要学会接纳自己和相信自己。

雨小甜 · 评分 5.5/10