L'uomo dal sigaro in bocca

文字错字别字太多，名字张冠李戴反复出错。小孩子的描写从婴儿到幼儿都很生动。总体看文章粗糙。

anew · 评分 8.7/10

第一次看完是温馨和四爷在皇宫中美好的结局，第二次看完是在现实生活中美好的结局。其实剧集里钱桂花的思想真是通透，有这样的老人真是家里的福气。

自&ice&洽 · 评分 1.0/10

三分给第一部份，南希爱上姬蒂的过程写得太好了；后面情节发展看得我满头雾水，第二部份过于放荡，第三部份过于政治正确了，都是0分。

小春子 · 评分 4.3/10

很不错的一本剧，苏为安身上的精神是我们大部分人都没有的，而顾云铮爱她，护她，即使是知道她有舞蹈病，也依然决定表白，并与她相守一生。

Moon over · 评分 7.6/10

赢得自信游戏的十条规则：(指导作用，尽量做就可以，编剧有时候都无法做到) 规则一，自信的行为先于自信的感觉。 规则二，真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。 规则三，有“消极”想法是正常的。不要与其抗争，而要解离。 规则四，自我接纳优于自尊。 规则五，淡然坚守，但要不遗余力地去追求自己的价值观。 规则六，真正的成功是按照自己的价值观去生活。 规则七，不要执着于结果，而要对过程充满热情。 规则八，不要与恐惧抗争，允许它存在，与它做朋友并且引导它。 规则九，失败是痛苦的，但是如果我们愿意去学习，它会是一位很棒的老师。 规则十，达到最佳表现的关键是全身心的投入。 这部剧中时不时就会遇到练习，学到了之前一直让我感到好奇的正念呼吸练习来提高专注力，还有小溪树叶练习来让杂念写在树叶上慢慢飘走。 书里有很多违背所谓大师常鼓吹的成功学常识的言论，下面是我印象深刻的: 行为先于感觉。所谓没有动力没有自信等都是感觉，自信鸿沟/动力鸿沟就是 感觉自己有自信/动力了才去做事，这样的话生活就被按了暂停键，而很多人做事总陷入这些鸿沟中，想的太多做的太少，被大脑思维缠住，总感觉必须找到有自信/动力的感觉了才能去做事。而真正的自信是一种感觉吗？其实它是不论当前感受如何都能按照自己价值观做事的一种能力。不去做事总有一些原因，相当一部分人就是被感觉困住了，不自信所以不行动，踏出舒适圈不舒服所以不行动。 如何不被感觉所影响行为呢？编剧介绍了很多解离的技巧，也提出了一些练习的方法让读者停下来观看，编剧是个神奇的人，在向读者要求做练习后，他总能猜测出我们的大脑在想什么借口来逃避练习，不做练习也是个典型的上大脑钩，让行为跟着感觉走的行为，上钩在文中的定义是让行为跟着感觉走或整个人陷入了此时的感觉，简单描述如何脱钩达到解离的话:察觉，命名，消除。比如 有了焦虑思想，和自己说 我注意到我有一个想法很焦虑，3F电台又开始了，书中这部分的方法很多也可自己创造。 当发现无法解离感觉达到消除下时编剧提出了拓展。留给恐惧 失败等让人不适的感觉一些空间，把这些感觉当成生活的一部分，感觉其实没有好坏之分，感觉坏的感觉比如恐惧让人肾上腺素分泌还能做出更好表现，所以应正确看待感觉。 行动的技巧:正念如果用一个词描述，我感觉是 投入。在生活中按照价值观，留心，投入做事。 如何让自己擅长某件事？通过实践自信循环🔁:技能练习，有效应用，结果评估，按需调整，再回到技能练习。 总之，没有神奇按钮按一下就可获得自信，先有自信的行为后有自信的感觉，不要陷入自信鸿沟中等待感觉到来再开始做事，这样非常浪费生命，价值观作为指南针🧭指明方向后，我们再用正念的方法(我认为它约等于专注投入罢了，享受过程本身而不考虑结果)去做事，万事开头难，不想开始很正常，大脑又会在制造什么借口，它就是个借口制造机，我们完全可以把它当广播背景音，和它的广播内容解离而全心投入做事，慢慢会获得自信的。

喵与蔷薇 · 评分 4.3/10

我们大家是同一个人，做同一件事情，感受同一种焦虑，经历同一次结果不满意的追寻。 很久以来开始了各种/同种对生命、对我的存在的提问并努力地想要寻找答案。焦虑过、不满过、绝望过、也想要放弃且差点放弃过。以为一切还是老样子但一切都又不一样了。一个人的存在的确依附着周遭的一切，但最终肯定决定的也还是自己。在卸下铠甲放弃前，回头看看，我们已经比来时走得远得多得多了，是很值得骄傲开心的事情啊。就这么一直找寻下去吧，终有一天会找到真正的自我，到时候也许会惊喜地发现，自我就一直存在在我们身上我们心中。 （不知不觉到7:30，还有好多想说的，先去运个动，上个班，找时间再接着写 / Have a very lovely day!）

马尔克斯的昨夜酒 · 评分 5.4/10

最开始要说家族年轻人这那的，现在别人都帝王境界的人哪一个不是老不死的，到这都像三岁小孩心智不成熟？

颜婷Aki · 评分 7.7/10

岁月经不起蹉跎，一个动荡的时代、一个错误的决定、一个偶然的擦肩、一个不经意的任性都会蹉跎一生、令人唏嘘！ 多一份执着、多一份坚守、多一份敬畏啊！

猪 · 评分 7.6/10