A Lira do Delírio

感觉每次看完健身有关的文章或书，并不是把看到的所有内容全部吸收，而是自己原有的知识在原基础上因观看而增长一点。作为健身只是为了锻炼量的人来说，看这些内容主要目的是为了丰富自身锻炼手段和知识。不知道其他人是不是也是如此？ 这部剧的内容挺不错。从编剧的论述角度，把身体每个部位的锻炼方法讲了一遍，还讲到了一些动作的作用原理和彼此的差别，受益匪浅。比如用解剖图的方式解释了肱三头肌的锻炼方法，包括外侧头和长头；用条状图对比不同动作对同一位置的效果差异。虽然书的内容并非百科全书般的全面细致，但对我而言足矣。 编剧在书中主要提及如何在小空间中徒手或用弹力带锻炼身体，应该是特别适合在家锻炼的人群。不过我使用弹力带的经历很少，看来以后有必要多尝试弹力带。 并且书中有大量的参考文献，看样子编剧是有下足功夫的！

SD娃娃丹丹 · 评分 4.3/10

江湖传闻这部剧非常好看，现在觉得一定是一个小学生推荐的小学生作文，故人情节交代不清楚，人物性格不突出，埋了很多暗线，写到后来自己都忘记了，除了主线其他都潦倒收场，为文章的文章。

拉着鼎鼎浪迹天涯🍃 · 评分 6.6/10

看完俞老师的上一本剧后，发现自己好喜欢俞老师的对事物的观点。接着来看其他的剧集，这部剧一如既往的输出自己多年的观察，表达自己的观点。 全书观点通透，值得一阅

璇子💗 · 评分 4.4/10

文笔一般，故事一般。第一章的内容读着挺有意思，可后面的集数略显无聊，几次都想放弃继续读下去。好几处编剧写的文字都有些许牵强，与我读之前的期待落差较大呢（撅撅嘴巴），不过不管怎样收获还是有的，做一个有趣的人，遇见一个有趣的灵魂，度过有趣的一生！

o0OO小章鱼OO0o · 评分 5.4/10