Tenchi Muyô! Ryô Ôki

在决定要减肥的时候就遇到这部剧，不得不说是真的很有缘。作为身高160体重116的我来说虽然谈不上瘦，但是好在也不算很胖，看起来还算匀称。为什么突然要减肥，我就是突然想做一件事，一件让自己和身边的人刮目相看的事儿，所以就开始下定决心减肥。 关于减肥近五年来至少也有过不下五次，但是非常遗憾的是，没有一次成功，基本坚持个三五天就受不了了，其实道理都懂，管住嘴，迈开腿，但就是没法坚持下去。 我想大多数人跟我一样，从未觉得减肥跟心理学能有什么关系，感觉是八竿子打不着的两件事。但是编剧像故事一样娓娓道来她所经历的事，和心路历程，让我又惊讶又好奇，然后慢慢的到认同。记得电影中经常会这么去演失恋的女孩，就是身边摆满了零食，边哭边吃，应该就是编剧所说的她要总吃这个动作来抚慰她那受伤的心。 算是比较荣幸有一个很快乐的童年，在原生家庭的问题上并没有给我带来什么伤害，但是我为什么就是减肥失败呢？后来我不断的反思，不断的思考，我想应该是从小学到初中在学校中始终如透明般存在，既平凡又普通，觉得别人优秀是他的事，反正我就这样了，虽然谈不上自暴自弃，但是也没什么上进心。或许是那段经历让我在减肥的道路上一次又一次的失败。 与以往不同我这次减肥真的是信心满满，坚持每晚不吃主食，只吃菜和少量的肉，一周下来瘦了2斤，虽然效果还不是太明显，但是坚持就会有效果的。除此之外，排便也特别好，以前是经常便秘，大便的时候真的是要使劲全身的力气，那种感觉太痛苦了。现在不仅不会便秘，而且还特规律，通畅，这是意外收获了！ 2020年3月8日开始减肥，减肥前体重116，三个月后目标是106，十斤，加油！

自小仙 · 评分 1.0/10

斯诺以一名西方记者的角度真实客观的描述了一段历史，让我们心向往之。

吴汉拿🦖 · 评分 5.4/10

还可以吧。 些许收获: 决策 ·更坏情况分析（WCCA）。 ·加权平均决策矩阵（WADM）(重大决定)。 WCCA请你回答关于每个决定后果的3个问题： ·这个选择最坏的后果是什么？ ·这种后果的概率是多少？ ·这是一个可以接受的风险吗？ 要想使用WADM，至少需要两个选项，选择越多越好。 时间为王。 教育是免费的。(去影视库、视频平台、网上论坛、网课、研讨会) (只要不是身体天赋，其他都可以免费成为专家，如:房地产、金融) 发现机会 不管你从事何种职业，踏上快车道取决于5项戒律（需求、进入、控制、规模和时间）。 解决痛点、受众百万、业务自动化(不花费、少花费你的时间) 全力以赴、做到最好！ 把点子实行。实行！实行！实行！

nday · 评分 8.8/10

会再读一遍，这部剧讲诉了杜月笙传奇一生，交际手段，很有意思

王美华 · 评分 9.8/10

烂尾！ 前中期是以救人渡人为主，还挺有意思，后期纯纯的魔头，几乎不给人算命，一直在鲨不和谐因素，关键一动手就人死楼塌(十几分钟倒一座酒店，交代一句“无人伤亡”，人均闪电侠呢)，末期根本不把命当命，抓到坏人就灭魂搜魂所有小弟全鲨，人家当小弟可能有苦衷也是一条生命，不该交给法律审判吗？自己鲨人和魔头什么区别！然后给自己小弟炼体好处，这不就是顺昌逆亡的这一套，又是一个勇者有了力量膨胀成魔王的故事。 结尾一直在爬树没进入宇宙，和前面的逆天悟性和超快进度矛盾，如果这选天师真是竞争游戏，我相信主角这心性已经被淘汰或早晚被赶超，是个失败者！ 编剧没明确表示或暗示失败，所以差评

张丽静 · 评分 2.2/10

带着审核的脚镣能把三体之舞跳成这样，已经远超我这个原著党的预期了！快拍续集！快拍续集！快拍续集！

平凡的可可西里 · 评分 3.3/10

看完了前五卷合辑，隔了几天，又忍不住找来这部更新卷。。神都卷细节描绘多了许多，故事情节个人感觉也更加精彩

我想吃肉呦 · 评分 1.0/10

读完后感觉有点乱，学到的几点： 不同于平时看教科书，我们自己去看剧时可以选择自己兴趣爱好所向，并轻松愉快的去读，也不必完完全全要从头一字不漏的独到尾，应该学会自己对书负责，而不是让书对你负责。 看剧要学会拆为己用，要学会将所看的，学的内容和生活相联系，把知识进行运用才能达到追剧的真正作用和目的，所以要学会联想。书中着重推荐的便签学习法，比如在观看一段文字后，用自己的话先重述一遍（I），再回忆自己过去的经验（A1），最后规划目标和行动（A2）。整个过程切忌空洞，附会，生搬硬套，而应该具体，可行。 最没用的笔记就是把原书的内容摘抄一遍，要学会自己整理框架，结合自己自身的情况进行思考，并开始试着写出心得，能够帮助自己更好的理解和内化。 对于互联网时代爆炸式的碎片化信息，我们不应该轻易别人说什么就相信什么，应该问问自己“前因后果”是什么，“适用边界”是什么，并结合自己的经验和目标，才能明辨是非。

冰麟轻武 · 评分 9.8/10