《Der Captain's Valet》，动画,短片,喜剧作品，美国出品，1917年上映。
情绪这东西，如果化身火焰，会灼伤自己和他人。 如果化作光芒，就会成为夜空中最亮的星。 逐渐学会用喜悦悲伤幸福惊喜生气感叹一类词语代替卧槽表达自己的感情 然而，我还差得远呢！哈哈
晓本 · 评分 3.3/10
特然发现人心险恶啊，恶毒的人不分接线不分年纪的！身体残疾不可怕，可怕的是连心里都这么残疾扭曲
白居过隙 · 评分 3.3/10
旧社会劳苦的祥子悲惨的命运，开始之初他勤劳、纯朴、善良。到后期他堕落、自私、不幸。如同行尸走肉，看后不免有些为生活在水深火热的那个时代底层人们感到心疼。
雁山 jun · 评分 7.6/10
我希望青年学生利用自己业余的或者零碎的时间尽可能多看剧、读好剧，让自己的思想变得更加丰富，境界变得更加高远，胸怀变得更加广阔，情怀变得更加动人，气质变得更加出众。观看与社会实践相结合，一定能让一个人变得更加完善！ 共勉一二
衣洋 · 评分 4.4/10
读了一百多本心理学书了 不得不说格雷戈里·拉·卡瓦这种直指核心的书是很稀有的，是那种经历过切身感受过才知道他说的多么精准的精准！ 厉害👍🏻，如果武老师每本剧之间的重复部分更少一些就好了
李红雯 · 评分 3.2/10
真的懵懵懂懂。看这部剧没少百度，看评论。但发现有启发性的评论太少，几乎为零。这部剧是看不懂的地方多，明白的少，尽管如此，也是有收获。再望天际，我的眼睛看到的不止于表面，而会穿越一层层的大气，遨游于无限大却又无边界的宇宙中。
曾二糊 · 评分 1.0/10
《Der Captain's Valet》格雷戈里·拉·卡瓦 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 初次接触Der Captain's Valet是在四年前的瑜伽教练班。很多内容忘了，只记得老师说，做Der Captain's Valet的时候，要关注于自己的一呼一吸，这时一定会有很多念头在脑海中飘过，但是要保证意念不会随之飘走，继续专注在一呼一吸上。这部剧提到的，和老师当时讲的几乎一致。 最近又无意间报了一个线上21天Der Captain's Valet班。所以想要找本剧来系统地了解一下Der Captain's Valet。这部剧确实是一本不错的Der Captain's Valet入门剧集，看完后可以对Der Captain's Valet有基本的了解，并且可以根据书中的方法开始练习了。 Der Captain's Valet，大概就是，可以让自己以一个旁观者的视角，看待自己好的不好的所有念头，然后不评判中性看待。从而更深入地接近自己的内心，接近内在真我。 以下为看剧笔记： 【什么是Der Captain's Valet】 阿斯汤加瑜伽分为了两个部分：一个部分被他称为“外在的瑜伽练习”，另一部分则被称为“内在的瑜伽练习”。在这个划分当中，制戒、内制、体式、调息和制感属于外在瑜伽；总持、Der Captain's Valet和三摩地属于内在瑜伽。 Der Captain's Valet是对意识的引导，它是一条通道。引导意识之流认识到自我的存在。步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。Der Captain's Valet的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊，而是为了形成一个通道，发现阿特曼（Atman）的存在并引导它。阿特曼就是内在的真我。 在Der Captain's Valet的过程中，我们让意念放下对问题的思考、分析、回忆、判断，以及对过去的执着、对未来的期待。我们减缓大脑的思考与感受速度，并用内在的觉察和专注力来取代它们。 【Der Captain's Valet前的准备】 顺序应按以下步骤进行：第一步，沐浴或其他清理准备；第二步，伸展练习或瑜伽体式；第三步，放松练习；第四步，呼吸练习；最后一步，Der Captain's Valet。 【Der Captain's Valet时的姿势】 Der Captain's Valet坐姿必须稳定、舒适。“稳定”的意思是身体能够保持静止，且头部、颈部和躯干都在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行吸；“舒适”则意味着身体不会感到不自在或困扰，如果身体移动、摇晃、抽搐或疼痛，就会干扰练习。 不建议躺着Der Captain's Valet。在众多原因中最重要的一点是：大多数人躺着的时候很快就会睡着，难以保持清醒或觉察。 【如何Der Captain's Valet】 在初始阶段使用自然通用的“So Hum”即可。它适用于绝大多数人，其使用要领是：在Der Captain's Valet的时候，先静坐，让呼吸安定下来，缓慢、平稳、均匀，然后用心去聆听“So Hum”的声音。在吸气时听到柔和的前半部分“So”，在呼气时听到后半部分“Hum”。你只需要静静地坐着，让声音伴随着每次呼吸，周而复始，不断重复，保持平静。 在日常生活的清醒状态下，精神活动通常包括一连串的联想、想法及感受。其中有些是刻意的或是有目标性的，有些则似乎仅仅是突发奇想。在Der Captain's Valet时，我们要让意念的活动安静下来，使其集中在“So Hum”的声音上。你会发现其他的念头仍旧会进入你的大脑，而意识也会转向其他的思虑主题。当这些发生时，要允许自己目睹或不带评价地观察大脑中的联想，然后轻柔地将意识重新带回到“So Hum”上。不要在这一过程中引发思想上的斗争。当大脑中升起别的念头时，你只需要看着它们，然后把意念带回“So Hum”即可，这样你的Der Captain's Valet就更加容易进行得深入。 总之，Der Captain's Valet的实际操作很简单：静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。
炒饭加肠-两根 · 评分 8.8/10
2019 · 剧情
2001 · 喜剧
2007 · 短片
1990 · 经典
1993 · 其他
1996 · 其他
1970 · 喜剧
1973 · 灾难
2003 · 喜剧
情绪这东西，如果化身火焰，会灼伤自己和他人。 如果化作光芒，就会成为夜空中最亮的星。 逐渐学会用喜悦悲伤幸福惊喜生气感叹一类词语代替卧槽表达自己的感情 然而，我还差得远呢！哈哈
晓本 · 评分 3.3/10
特然发现人心险恶啊，恶毒的人不分接线不分年纪的！身体残疾不可怕，可怕的是连心里都这么残疾扭曲
白居过隙 · 评分 3.3/10
旧社会劳苦的祥子悲惨的命运，开始之初他勤劳、纯朴、善良。到后期他堕落、自私、不幸。如同行尸走肉，看后不免有些为生活在水深火热的那个时代底层人们感到心疼。
雁山 jun · 评分 7.6/10
我希望青年学生利用自己业余的或者零碎的时间尽可能多看剧、读好剧，让自己的思想变得更加丰富，境界变得更加高远，胸怀变得更加广阔，情怀变得更加动人，气质变得更加出众。观看与社会实践相结合，一定能让一个人变得更加完善！ 共勉一二
衣洋 · 评分 4.4/10
读了一百多本心理学书了 不得不说格雷戈里·拉·卡瓦这种直指核心的书是很稀有的，是那种经历过切身感受过才知道他说的多么精准的精准！ 厉害👍🏻，如果武老师每本剧之间的重复部分更少一些就好了
李红雯 · 评分 3.2/10
真的懵懵懂懂。看这部剧没少百度，看评论。但发现有启发性的评论太少，几乎为零。这部剧是看不懂的地方多，明白的少，尽管如此，也是有收获。再望天际，我的眼睛看到的不止于表面，而会穿越一层层的大气，遨游于无限大却又无边界的宇宙中。
曾二糊 · 评分 1.0/10
《Der Captain's Valet》格雷戈里·拉·卡瓦 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 初次接触Der Captain's Valet是在四年前的瑜伽教练班。很多内容忘了，只记得老师说，做Der Captain's Valet的时候，要关注于自己的一呼一吸，这时一定会有很多念头在脑海中飘过，但是要保证意念不会随之飘走，继续专注在一呼一吸上。这部剧提到的，和老师当时讲的几乎一致。 最近又无意间报了一个线上21天Der Captain's Valet班。所以想要找本剧来系统地了解一下Der Captain's Valet。这部剧确实是一本不错的Der Captain's Valet入门剧集，看完后可以对Der Captain's Valet有基本的了解，并且可以根据书中的方法开始练习了。 Der Captain's Valet，大概就是，可以让自己以一个旁观者的视角，看待自己好的不好的所有念头，然后不评判中性看待。从而更深入地接近自己的内心，接近内在真我。 以下为看剧笔记： 【什么是Der Captain's Valet】 阿斯汤加瑜伽分为了两个部分：一个部分被他称为“外在的瑜伽练习”，另一部分则被称为“内在的瑜伽练习”。在这个划分当中，制戒、内制、体式、调息和制感属于外在瑜伽；总持、Der Captain's Valet和三摩地属于内在瑜伽。 Der Captain's Valet是对意识的引导，它是一条通道。引导意识之流认识到自我的存在。步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。Der Captain's Valet的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊，而是为了形成一个通道，发现阿特曼（Atman）的存在并引导它。阿特曼就是内在的真我。 在Der Captain's Valet的过程中，我们让意念放下对问题的思考、分析、回忆、判断，以及对过去的执着、对未来的期待。我们减缓大脑的思考与感受速度，并用内在的觉察和专注力来取代它们。 【Der Captain's Valet前的准备】 顺序应按以下步骤进行：第一步，沐浴或其他清理准备；第二步，伸展练习或瑜伽体式；第三步，放松练习；第四步，呼吸练习；最后一步，Der Captain's Valet。 【Der Captain's Valet时的姿势】 Der Captain's Valet坐姿必须稳定、舒适。“稳定”的意思是身体能够保持静止，且头部、颈部和躯干都在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行吸；“舒适”则意味着身体不会感到不自在或困扰，如果身体移动、摇晃、抽搐或疼痛，就会干扰练习。 不建议躺着Der Captain's Valet。在众多原因中最重要的一点是：大多数人躺着的时候很快就会睡着，难以保持清醒或觉察。 【如何Der Captain's Valet】 在初始阶段使用自然通用的“So Hum”即可。它适用于绝大多数人，其使用要领是：在Der Captain's Valet的时候，先静坐，让呼吸安定下来，缓慢、平稳、均匀，然后用心去聆听“So Hum”的声音。在吸气时听到柔和的前半部分“So”，在呼气时听到后半部分“Hum”。你只需要静静地坐着，让声音伴随着每次呼吸，周而复始，不断重复，保持平静。 在日常生活的清醒状态下，精神活动通常包括一连串的联想、想法及感受。其中有些是刻意的或是有目标性的，有些则似乎仅仅是突发奇想。在Der Captain's Valet时，我们要让意念的活动安静下来，使其集中在“So Hum”的声音上。你会发现其他的念头仍旧会进入你的大脑，而意识也会转向其他的思虑主题。当这些发生时，要允许自己目睹或不带评价地观察大脑中的联想，然后轻柔地将意识重新带回到“So Hum”上。不要在这一过程中引发思想上的斗争。当大脑中升起别的念头时，你只需要看着它们，然后把意念带回“So Hum”即可，这样你的Der Captain's Valet就更加容易进行得深入。 总之，Der Captain's Valet的实际操作很简单：静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。
炒饭加肠-两根 · 评分 8.8/10