Watch the Birdie

观看主题：健身 关键词：训练方法、无器械、日程 框架 六艺（十式+花样） 1、胸：俯卧撑 2、腿：深蹲 3、背：引体向上 4、腹：举腿 5、脊柱：桥 6、肩：倒立撑 评价：本剧立足于无器械健身，使用自重以及最简单的动作健身。六艺朴实无华，大繁若简。十式由浅入深，循序渐进。给人一种极为坚实的稳定感。 我非常推荐这部剧，不过练习还是要量力而行。 #深辰主题观看#

山川出云 · 评分 7.6/10

人物刻画相当脸谱化，主人公就是工具作用，但是每个案子都挺有意思

1408 · 评分 1.1/10

最怕守旧，常规是用来打破和衍生，思考的最大能量，是因为有“新”和“心”的产生。都喜欢看别人的成功和失败，每个人都善于当批阅者，只有愿意接受别人审视才会“不同”！

Alice王璐 · 评分 7.7/10

爱是无条件的付出，爱你本来的样子而不是幻想中的，更不是期待的样子。对很多事表示了理解，但代价就是失去，这或许就是成长的代价吧。

落花無语²⁰²¹ · 评分 7.7/10