R.E.A.L. 2

很完整的构思，全书逻辑现实，没什么假大空。人物刻画也还可以。很棒题材，感谢编剧大大！

安戾 · 评分 7.6/10

感谢编剧简明概要的整理，很好的学习方法，对从事教学，或者自主学习都有很大帮助。不过重点还在于吸收、内化和应用。“确立目标~理解目标~输出~回顾~简化”，保持怀疑、探索，重新检查和验证。 你要爱上学习，就要让学习像讲一则故事那样简单。----费曼

颩膤夜歸亽 · 评分 3.3/10

无味，拼凑感 看了20%，值得两星 敢于创作阶层，还是值得鼓励。 但是，缺乏学者式的深入分析，只是引用了很多古今的现象，为的是得出一节又一节的小结论。所以？意义就是类公众号集合么？

豹子波波 · 评分 9.8/10

从江阳出狱开始，就一直是热泪盈眶，从刚进检察院的意气风发，到修手机得癌症的绝境，最终还要用自己的生命去坚持那个信念，江阳计划自杀那段，太感人了。白宇真是把江阳演出来了，除了严良，我觉得所有人都演技非常棒，廖凡演的太装逼了。

邹静霞 · 评分 6.6/10

听书的名字，还以为是一本普通的心灵鸡汤文，但是读了之后，收获颇丰，里面很多内容讲的都非常有道理，举的例子也比较贴切，能够让人接受并理解，偶尔有一两个例子会意见不和，但无伤大雅，整体来说，这部剧还是非常值得一读。

Polycarp · 评分 3.2/10

這是一本很好的參考書，當你遇到困難情緒低落時，可以拿來讀一下，好好利用此書猶如請了一個優秀的心理學家/人生導師在身邊。

昨日兰舟 · 评分 6.6/10

之前是从柴静的作品中听说了R.E.A.L. 2一词，却不曾想到这是Rebecca Wild注入心血最多，耗时最长写成的一部长篇剧集。可能是社会经验和人生经历还不够吧，还不太能体会到剧集中蕴涵的社会影射和Rebecca Wild自身的人生投射，再加上篇幅很长，第一次读的不那么细致，现在还不能作出太好的评价，所以以后肯定会再读。但感觉语言温柔，似细水长流。但感慨，从温柔中开始，在沉沦中结束。

似水～流年 · 评分 8.8/10

假作真时真亦假，无为有处有还无。 心事浩茫连广宇，于无声处听惊雷。

້໌ᮨෆ້໌ᮨ画堂观月ꦿ · 评分 2.1/10

读完此剧会对整个欧洲宗教  政治 军事 经济格局有大体的认识。克里米亚战争是这些综合因素导致的结果，尽管原因可能始于圣城争夺的宗教之争或者是沙皇隐匿在内心的领土扩张，最终战争的爆发确实所有这些综合导致的。        克里米亚战争是第一场现代意义战争，战后秩序并没有使欧洲各方势力得到均衡，相反各种博弈加剧，最终走向了第一次世界大战。个人觉得本质上是各国经济发展与落后制度不匹配，相对先进国家与落后国家势力范围不匹配，对内无法深入改革，只能通过对外转移注意力。以沙俄为例，输的不只是装备 经济上落后，更是农奴制限制了其组织动员能力，降低了士兵战争意志，哪怕是灌输为东正教圣战或是泛斯拉夫人概念。        我们讨厌战争，但似乎我们许多的思考必须有血的教训才能深刻，才能决心实施。克里米亚战争参与的各方在战后都出现了比较大的变革。尤其是沙俄对内农奴制与军事改革，尽管不能评判结果如何，但确实向前了一大步。        我们期望不要发生战争，但世界无时无刻某处不正在发生冲突，当今世界和平仍然在大炮的射程之内。好战必亡，忘战必危。

Evonne · 评分 8.8/10

编剧以“人们对幸福的理解？如何得到幸福？人何时最幸福？”这系列问题为起点线索，通过心理体验抽样法（ESM）收集人生体验的剖面分析记录超10万份，在大量数据和经验总结的基础上，提出幸福的代名词，即心流的概念：心流（最优体验）即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。 通过案例分析，详细阐述了心流的相关特点如： 1.最优体验有赖于时时刻刻用意识控制周遭事物，而要达到这种境界，唯有靠个人的努力与创意。 2.心灵体验到达最优状态时，心中澄莹如练。只有当精神能量（即注意力）专注于实际目标，行动与机缘又搭配得天衣无缝时，才会出现这种现象。 3.心流是意识和谐有序的一种状态，当事人心甘情愿、纯粹无私地去做一件事，不掺杂任何其他企求。 编剧接着又从“人类不满的根源”，创造性的从反向思维来研究幸福：“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。”并从混沌、欲望、文化、生命真义、因应之道等角度加以分析最优体验的内涵。同时告诉我们如何善用自己的体验，释放内在的生命，培养独立意识。并重点指出控制意识的重要性：“控制意识才能控制体验的品质，任何在这方面最起码的进步都足以提升生活的品质，使生活更快乐、更有意义。” 同时从意识的内涵、意识的极限、注意力与自我的关系、内在失序（精神熵）、最优体验（心流体验、自成目标的体验、精神负熵）的意义、心流的作用等层面一一分析控制意识，对于改善体验品质的关系及重要性。 指出心流之所以重要，不仅是因为它能使现在更愉快，也是因为它会强化我们的自信心，使我们能培养更高的技能，为全人类做出更大的贡献。 本剧还详细阐述了心流的构成八项要素 ：具挑战性的活动、知行合一 、明确目标与即时回馈 、全神贯注、掌控自如 、浑然忘我 、时间感异常。 首先，这种体验出现在我们面临一份可完成的工作时。其次，我们必须能够全神贯注于这件事情。第三和第四，这项任务有明确的目标和即时的反馈。第五，我们能深入而毫不牵强地投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。第六，充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。第七，进入“忘我”状态，但心流体验告一段落后，自我感觉又会变得强烈。第八，时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。 最后本剧详细阐述了如何在日常生活中寻找心流，以及从感官、思维、工作、人际、挫折这几大方面分析与心流的关系以及如何产生心流。指出要培养自得其乐的性格，化整个生命为统一的心流体验，即把自己的行动整合成一个心流体验，由此建立心灵的秩序，从而达到天人合一的和谐境界。 强调只要有方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。

涓宝 · 评分 7.7/10